"Bunt, pane!". Možno to bola táto fráza z filmu o Sherlocka Holmesa, ktorá nás presvedčila, že ovsené vločky sú anglické raňajky. Britovia v skutočnosti nedodržujú kulinárske preferencie, ktoré im boli pridelené, a majú veľkú raňajku sendvičov, čo však neznižuje zásluhy ovesných vločiek.
Ovesná vňať je výživná a má jemnú obalovú štruktúru, kvôli ktorej má schopnosť upokojiť podráždenú žalúdočnú sliznicu.
Bohužiaľ, nevarená kaša nie je taká chutná, ako by sme chceli, ale môže byť ochutený rôznymi aditívami. V sladkej verzii to dobre funguje s mliekom a banánom.
prísady:
Doba pečenia: 10 minút, počet porcií: 1.
1. Pre ovsené vločky je potrebné vziať len čerstvé mlieko, aby sa neuskutočňovalo. Bude to veľmi chutné, keby bolo mlieko odobraté z tuku, a dokonca lepšie - domáce, bez ďalších prísad. Mlieko sa má naliať do žiaruvzdornej panvice a zapáliť.
2. Keď sa mlieko začne variť, musí sa pridať k ovsenej vločke. Pokiaľ je to potrebné, ovsené vločky je možné niekoľkokrát umývať pod tečúcou studenou vodou.Potom varíme kašu na nízkej teplote asi päť minút. Podľa vášho uváženia môžete pridať cukor.
3. Keď je kaša varená, je potrebné pripraviť banán: odlúpnite ju, nakrájajte na niekoľko kusov a vložte do misky mixéra. Dokonca aj prehnané banány sú vhodné pre tieto: s nimi kaša bude sladšia a chutnejšie.
4. Pridajte hotovú kašu na banán a všetko mlejte na homogénnu konzistenciu pri nízkej rýchlosti, nie viac ako pár minút.
5. Položte hotovú kašu na platňu, obložte na semená granátového jablka na vrchu a podávajte. Táto kakaa môže kŕmiť dospelých aj deti.
