Diétna strava je dobrá a chutné jedlo je ešte lepšie. S pomocou multicookeru je druhá možnosť tiež možná a jednoduchá, pretože v nej je možné variť rôzne jedlá bez toho, aby sme pridali prebytočný tuk, a výrobky si zachovali maximálnu vlastnú chuť.
Kuracie mäso so zemiakmi a cuketou nebude "znižovať" stravu (filet - ľahké a nízkokalorické mäso), ale doplní ju o zdravé sezónne jedlo. V zime, keď sa predávajú len skleníky, môžu byť nahradené tekvicou - chuť bude podobná.
zloženie:
1. Pripravte potrebné produkty na vytvorenie jedla. Zemiaky s mrkvou čisté, zbaviť kôry, opláchnuté. Zucchini tiež moje, orezanie tipy.
2. Umyte kuracie mäso pod studenou vodou. Uistite sa, že nie je nadbytočný tuk.
3. Cibuľu odlúpnite, nakrájajte na štyri časti a nakrájajte mrkvu na polkruhy.
4. Zemiaky nakrájame na stredné kocky.
5. V kontajneri s viacerými výrobkami kombinujeme výrobky: mäso, pomerne hrubo nakrájané cukety, mrkva, zemiaky a cibuľa.Posypte na vrchole paprikou a soľou podľa vašich predstáv. Kliknite na režim stroja "Quenching" 1 hodinu.
6. Servírujte hotovú ochutenú parabolu horúcou na servírovacej doske, zdobenou korenistými zeleninami.
