Šťavnatý a sladký melón nielenže dokonale potlačí smäd, ale slúži aj ako zdroj rôznych vitamínov. Najmä plody tejto kultúry melónu obsahujú vitamíny A, B, C a E, kyselinu listovú, čo pomáha zvyšovať hemoglobín, ako aj rôzne enzýmy, ktoré stimulujú gastrointestinálny trakt. Okrem toho je melón bohatý na mikro a makro prvky ako sodík, draslík, horčík, železo, fosfor, jód, vápnik, zinok, mangán, meď, kobalt a fluór. Z tohto dôvodu pravidelná konzumácia melónov nielenže pomáha zabezpečiť potrebu veľa užitočných látok, ale umožňuje aj riešenie niektorých zdravotných problémov.
Takže okrem normalizácie tráviacich procesov, melón pomáha obnoviť metabolizmus, posilňuje srdcový sval a dokonale čistí krvné cievy cholesterolu. Navyše vďaka melónu je možné v krátkom čase posilniť imunitný systém, zbaviť sa obličkových kameňov a močového mechúra, prekonať stres a depresiu.
Plus, melón je ideálne jedlo pre tých, ktorí bojujú s nadváhou.Jeho energetická hodnota je veľmi nízka, pretože 100 g buničiny obsahuje iba 35 kilokalórií, Zároveň sa 88% tohto produktu skladá z vody, ktorá je nielen ľahko absorbovaná telom, ale tiež pomáha odstraňovať všetky druhy trosiek, vrátane solí ťažkých kovov. Melónové tuky sú veľmi malé - nie viac ako 0,5%. Okrem toho hlavnou časťou sú mastné kyseliny, ktoré sa podieľajú na procese rozkladu bielkovín a ich úplnej stráviteľnosti. V melónovom tele nie je ani veľa uhľohydrátov, ale len 7,4%, takže je bezvýznamné používať ovocie tejto rastliny na zvýšenie tónu a produkciu vitálnej energie. Ale na úkor pektínov, ktoré sú hojne obsiahnuté v melóne, ovocie tejto rastliny prispieva k odstráneniu rádioaktívnych látok z tela a zabraňuje vzniku malígnych nádorov.
Proteíny melónu sú tiež veľmi malé, nie viac ako 1,3%. teda Tento produkt vytvára falošný efekt nasýtenia tela, len krátko oslabuje chuť do jedla., Súčasne vďaka diétnemu vláknu melón stimuluje črevá a môže byť použitý ako mierne preháňadlo pri zápche. Treba tiež poznamenaťže v melónu sú prírodné látky, ktoré vykonávajú funkcie antioxidantov, takže používanie plodov tejto kultúry melónu prispieva k celkovému omladeniu tela na bunkovej úrovni.
