Medzi najrôznejšou citrusové plody pomeranče, možno, obsadiť najviac čestné miesto. Tieto oranžové ovocie majú prekvapivo jasnú a nezabudnuteľnú chuť, sú šťavnaté a sladké, perfektne uhasia smäd a zároveň dávajú pocit sýtosti. Medzitým sú pomeranče správne považované za dietetický produkt, pretože 100 g ovocnej buničiny tejto rastliny obsahuje iba 47 kilokalórií, Súčasne sú pomaranče bohaté na vitamíny a stopové prvky, ktoré sú nevyhnutné pre telo dospelých i detí.
Výživová hodnota pomarančov je ťažko podceňovať, keďže zloženie plodov tejto tropickej rastliny obsahuje prchavé, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby sa pomaranče dopĺňali do stravy ľudí po ťažkej otravy jedlom, pri prechladnutí a vírusových ochoreniach. Okrem toho sú pomaranče bohaté na organické kyseliny, ktoré prispievajú k zlepšeniu fungovania tráviacich orgánov a majú veľmi pozitívny účinok na endokrinné a nervové systémy. Je to vďaka organickým kyselinám, že proces rozdeľovania tuku sa vyskytuje v ľudskom tele, preto pomaranče často obsahujú vo svojej strave tých, ktorí chcú schudnúť.
Za to stojí aj to 100 g oranžovej buničiny obsahuje len 0,2 g tuku a 0,9 g bielkovín, Avšak tieto plody sú bohaté na uhľohydráty, konkrétne Olya v pomerančoch je najmenej 10%. Z tohto dôvodu majú tieto tropické ovocie výborné tonické vlastnosti, dávajú silu človeka, prispievajú k rýchlej obnove fyzickej kondície, zmierňujú únavu a zvyšujú imunity. Navyše, pomaranče majú vynikajúce vlastnosti proti opuchu, preto sa odporúča, aby boli zahrnuté do ponuky pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo zlyhaním obličiek. Je tiež potrebné vziať do úvahy, že plody oranžovej sú bohaté na diétne vlákna, ktoré sú zodpovedné za procesy trávenia. Ak budete jesť niekoľko plátkov tohto tropického ovocia pred každým jedlom, môžete sa zbaviť zápchy, zlepšiť metabolizmus tela a zvýšiť jeho stráviteľnosť.
Pokiaľ však ide o pomaranče, treba mať na pamäti, že môžu spôsobiť silnú alergickú reakciu u ľudí, ktorí sú precitlivení na citrusy. Preto nepoužívajte tento chutný a nízkokalorický výrobok na úkor vlastného zdravia.
