Kvety karfiolu vytvárajú výborné ľahké hlavné pokrmy a občerstvenie, ale hlavne to, že ste spokojní s rýchlosťou varenia. Táto kapusta je ľahšie stráviteľná ako podvarenie, takže predhriatie pred vyprážaním v cestíčku alebo pred pečením trvá len päť minút.
Jediné, čo je potrebné pre karfiol, je chuťový kontrast, pretože sám o sebe je príliš mäkký a takmer neutrálny. Máme tento kontrast bude syrová kôra, ktorá sa ukáže v rúre z roztaveného tvrdého syra.
prísady:
1. Vezmite potrebné produkty na pečenie. Opatrne umyte karfiol. Tri strúhaný syr je pomerne veľký.
2. Pridajte do varu nejakú vodu. Rozložte kapustu kusom na kusy a nechajte varte 6 minút, až kým nie je mäkká. Zelenina ho vložila do vriacej vody, pretože zanechali viac vitamínov.
3. Ďalej vložte do sčesačky sklenenú prebytočnú kvapalinu.
4. Pripravenú tepelne odolnú formu namažte malým množstvom rastlinného oleja. Pevne položte varené kapusta kvetenstvo, posypeme tvrdým strúhaným syrom.Pridajte soľ a čerstvú čiernu korenie.
5. Top s dobrým škvrnu s majonézou, a poslať pripraviť v peci predhriate na 170 stupňov po dobu 15 minút. Vyberáme, keď sa syr úplne roztopí a získame zlatú červenú kôru.
6. Jedlo sa najlepšie podáva v malých porciách, zdobené pečenými paradajkami. Tiež, aby ste získali jasnejšie farby, môžete pridať zeleň.
