Hnedá ryža nie je v skutočnosti samostatným druhom ryže, ale jednou z variantov bielej. Na rozdiel od bielej ryže však nebolo vyčistené z plášťa, ktoré pokrýva jadrá. Kvôli tomu je hnedá ryža mnohokrát užitočnejšia ako jej biela relatívna, pretože je v tejto tenkej, beztukovej koži, ktorá obsahuje väčšinu všetkých živín.
Hnedá ryža môže byť považovaná za dokonale vyvážený výrobok, ktorý by ste mali určite zahrnúť do stravy. Má veľa výhod a je zbavený všetkých nevýhod, ktoré sú spojené s bielou ryžou.
Hlavnou nevýhodou hnedej ryže je jej pomerne vysoká cena v porovnaní s bielym príbuzným. Zdá sa, že ak sa v procese prípravy výroby uplatňuje menej úsilia, výrobok by mal byť lacnejší. Ale s hnedou ryžou toto pravidlo nefunguje. Sly obchodníci veľmi dobre pochopiť, že hnedá ryža má veľa výhod, takže spotrebiteľ ju kúpia aj za pomerne nafúknutú cenu.
Zloženie nelúpanej ryže obsahuje rekordné množstvo vlákniny a vlákniny, čo má za následok veľmi pozitívny účinok na intestinálnu pohyblivosť.Gastrointestinálny trakt je jemne očistený od toxínov a jeho práca sa postupne upravuje. Diétne vlákna normalizujú všetky metabolické procesy, zabezpečujú stabilizáciu hladiny cukru a rozpúšťanie plakov cholesterolu. Pri príprave ryže sa vytvorí užitočný hlien, ktorý obklopuje steny žalúdka a má protizápalový účinok.
Selén, tiamín, niacín a riboflavín v nelúpanej ryži je dvakrát toľko ako biela ryža. V skutočnosti trikrát viac vitamínu E, kyseliny listovej a pyrodoxínu. A takmer polovica draslíka, fosforu a horčíka. Súčasne v cereáliách neexistuje žiadny gluténový rastlinný proteín, ktorý často spôsobuje potravinové alergie. Kalórie hnedá ryža je tiež v rozumnom zmysle: asi 330 kcal na 100 gramov varenej ryže.
Takéto ohromujúce chemické zloženie robí nerafinovanú ryžu účinným liečiteľom pre mnohé choroby. Najmä:
• Zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu • Vyčistí telo z toxínov a toxínov • Bojuje so zlým cholesterolom • Zabraňuje zápche • Zlepšuje stav pokožky a vlasov • Normalizuje rovnováhu vody a soli v tele • Chráni nervový systém,eliminuje nespavosť • Znižuje krvný tlak • Zlepšuje funkciu obličiek a prekrvenie
Hnedá ryža - diétny produkt, To môže byť bezpečne používané ľuďmi s poruchami gastrointestinálneho traktu. Navyše s hnačkou bude odvar z ryže slúžiť ako vynikajúci posilňujúci účinok, ktorý zabráni vylúhovaniu priaznivých látok z tela. A podľa najnovších výskumov japonských vedcov pravidelná konzumácia hnedej ryže pomáha zlepšiť pamäť a zvýšiť inteligenciu.
Pravidelné používanie účinných antioxidantov v zložení ryže pomáha zbaviť sa mnohých chronických ochorení, prispieva k odstráneniu toxínov a nebezpečných radikálov z tela, predlžuje krásu a mladosť. Úžasné dávky draslíka a horčíka odstraňujú neurózu, pomáhajú zotavovať sa z chorôb krvných ciev a kardiovaskulárneho systému.
Aby ste pochopili, ako mocná hnedá ryža ovplyvňuje telo, stačí nahradiť to bežné raňajky aspoň raz. Budete cítiť obavy veselosti, ktoré nedávajú ani kávu. Stačí zostať vo forme,"Dobíjanie" v podobe druhého šálku kávy do poludnia nebude potrebné - činnosť z ryže bude trvať až do večera bez nepríjemných "spätných" stavov.
Ak sa chcete dozvedieť z prvej ruky o tom, čo môže spôsobiť hnedá ryža, musíte sa pokúsiť veľmi tvrdo. Napríklad nepoznáte opatrenia pri jeho používaní a nahraďte ich všetkými ostatnými potravinami. Potom existuje riziko, že nerafinovaná ryža spôsobí meteorizmus, nadúvanie a zápchu. Takýto sprisahanie, ako to vidíme, je však nepravdepodobné.
Odborníci na výživu odporúčajú dvakrát alebo trikrát týždenne konzumovať hnedú ryžu. To stačí na to, aby telo dostalo požadované množstvo všetkých živín, ktoré sú obsiahnuté v ryži, ale nie sú ovplyvnené ich hyper-dávkovaním. Dodržujte toto pravidlo a obohatí sa vaša strava o liečivý produkt s všestranným liečebným účinkom na telo.
