Spomeňte si na staré príslovie: ak jeste jedno jablko každý deň, môžete zabudnúť, že navštívite lekára navždy? V rôznych interpretáciách to má takmer každý národ. Jablká sú mimoriadne užitočné ovocie, ktoré sa môžu liečiť rôznymi chorobami, očistiť telo toxínov a nasýtiť ju celým "buketom" vitamínov, minerálov a organických kyselín. A čo džús z zázračného jablka? Aké vlastnosti sa mu pripisujú?
Prvá vec, ktorú by som chcela povedať o jablkovej šťave, je, že je veľmi bohatá na železo. Preto s anémiou v priebehu komplexnej terapie musí byť jablkový džús. Po druhé, táto šťava má nízky obsah kalórií, čoho výsledkom je, že sa dá bezpečne konzumovať počas stravovania, ktoré sa podáva malým deťom alebo starším ľuďom.
Užitočné vlastnosti:
• Normalizácia hladín cholesterolu • Zvýšený metabolizmus • Stabilizácia periférneho obehu • Prekonanie anémie z nedostatku železa • Silné antioxidačné vlastnosti • Posilnenie kardiovaskulárneho systému • Efektívna odolnosť voči voľným radikálom • Stimulácia prirodzenej žalúdočnej pohyblivosti
Jablková šťava pomáha zotaviť sa z ťažkého morálneho a psychologického stresu, úspešne prekonať fyzickú. Len jeden pohár šťavy denne takmer úplne pokrýva nedostatok vitamínov a minerálov, chráni pred škodlivými účinkami žiarenia a všetkými druhmi domáceho žiarenia. Je to pravý "priateľ" tých, ktorí sedia na počítači celý deň, a tiež musí veľa hovoriť po telefóne, akoby v službe.
Výrazný choleretický a diuretický účinok umožňuje používať jablkový džús ako diuretiká, preto sa odporúča piť ju u pacientov s hypertenziou. Pravidelné používanie nektáru pomáha vyčistiť žlčové kanály, zabraňuje tvorbe kameňov a uľahčuje vylučovanie existujúcich. A podľa ohromujúcich výsledkov výskumu amerických profesorov medicíny jablkový džús dokonca spomaľuje vývoj metastáz v črevách a prostate.
Systematické používanie nektáru spúšťa mechanizmy hojenia, prirodzeného čistenia a samoregulácie tela, je jemne uvoľňované z toxínov a trosiek. Fanúšikovia jablkového džúsu sa nemôžu báť tak závažného ochorenia ako ateroskleróza, zabudnúť na problémy s krvným systémom.Odporúča sa používať po infarkte, s nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy a beriberi.
Apple nektár obsahuje také množstvo biologicky aktívnych látok a živín, ktoré je možné porovnať s druhom "špajzu", v ktorom sú uložené všetky potrebné "nástroje" na plné fungovanie tela. Neuveriteľné množstvo minerálov je v harmonickej kombinácii s vitamínmi a má silný liečebný účinok na ľudské telo.
Užitočné vlákniny, ľahko stráviteľné uhľohydráty a bielkoviny? Prosím! Rekordné množstvo minerálov (a vo veľmi slušných dávkach)? Ľahko! A môžeme hovoriť o vitamínovej kompozícii za celé hodiny, pretože tam je jednoducho obrovské množstvo z nich v jablčnom nektári. Pridať k tomu nízke obsah kalórií - len 50 kcal na 100 gramov jablkovej šťavya dostanete dokonalý zdravý nápoj!
iba šťava kyseliny askorbovej obsahuje 2 miligramy na 100 gramova draslík - až 120 miligramov! A ešte sme neuviedli vápnik (8 mg), horčík (5 mg), síru (4 mg), sodík (5 mg) a fosfor (8 mg). Železo, zinok, meď, jód, molybdén a mangán majú úplne "pracovné" dávky.Vitamíny v jablkovej šťave nie sú menšie: PP, H, C, E a všetci "zástupcovia" skupiny B.
Nahraďte svoj ranný šálka horúcej kávy alebo čaju s pohárom jablkového džúsu. Tónický efekt bude podobný, ale obdobie "odrazu", keď sa zastaví činnosť energetického priemyslu a pocit únavy sa znovu zmieša s neznesiteľnou túžbou spať, príde oveľa neskôr a nezdá sa tak výrazný.
Doska:
Odporúča sa piť jablkový džús cez slamu. Kyselina, ktorá je obsiahnutá v nektári, zmäkčuje zubnú sklovinu, vďaka čomu sa zhoršuje mechanické poškodenie. V extrémnom prípade, keby sa na trhu nedostala sláma a šťava bola opitá len zo skla, je potrebné okamžite opláchnuť ústa okamžite teplou vodou ihneď po jej užití. Zubní lekári tiež pripomínajú, že pitie jablkového džúsu spôsobuje "veto" na čistenie zubov - to môže byť vykonané nie skôr ako pol hodiny po požití.
Ak chcete povedať, že jablkový džús môže poškodiť, jednoducho neotáča jazyk. Áno, keď ju konzumujete, musíte dodržiavať niektoré odporúčania, ale nie viac.Napríklad je nežiaduce piť veľké množstvá jablčného nektáru počas vredov a gastritídy s vysokou kyslosťou, pretože môže spôsobiť exacerbáciu týchto ochorení.
Odôvodnené obmedzenie by mali nasledovať osoby trpiace obezitou. Jablková šťava má pomerne vysoký glykemický index, takže jej použitie môže spôsobiť ostrý skok inzulínu v krvi, čo povedie k vzniku nekontrolovateľného hladu. Z tohto dôvodu sa užíva v malých dávkach dokonca aj s diabetom.
Ako môžete vidieť, nie je toľko kontraindikácií pre jablkový džús. V niektorých prípadoch by sa jeho používanie malo riadiť primeranými obmedzeniami.
