Tí, ktorí aspoň raz v živote museli bojovať s nadváhou, vedia, že je takmer nemožné nájsť dokonalú postavu bez efektívnej stravy. Avšak, obmedzenie sa v strave, všetky chudnutie sníva, že extra libier ísť rýchlo, zatiaľ čo pokožka zostáva elastická a mladá. Optimalizácia procesu znižovania hmotnosti pomôže v priebehu špeciálnych kúpeľov s morskou soľou a sódou. O tom, ako stráviť doma salón, a bude sa diskutovať.
Výhody a nevýhody metódy
Horúce kúpele s morskou soľou a sóda nielen prispievajú k chudnutiu, ale majú aj najpozitívnejší vplyv na celkový stav tela:
- urýchli metabolické procesy;
- uvoľniť svalovú únavu a odstrániť opuch;
- mať relaxačný účinok;
- posilniť nechty a zvýšiť pružnosť pokožky;
- nasýtiť telo cennými mikroživinami a vitamínmi;
- zlepšiť krvný obeh;
- prispievajú k odstráneniu nadbytočnej kvapaliny a rozpúšťajú sa v produktoch rozkladu.
Medzi kontraindikácie tejto metódy patrí:
- tehotenstvo, laktácia, gynekologické ochorenia;
- problémy s obličkami;
- mechanické poškodenie kože (otvorené rany, vredy, škrabance);
- kardiovaskulárna patológia;
- vírusové a bakteriálne infekcie sprevádzané horúčkou;
- stav intoxikácie.
Kúpanie v koncentrovanom roztoku morskej soli a sódy vyvíja dostatočne vysoké zaťaženie aj na zdravý organizmus, a preto pred začatím kurzu je potrebné konzultovať s príslušným špecialistom.
Vlastnosti postupu
Je nielen výhodné, ale aj príjemné kúpať sa v roztoku sódy a soli, ale na dosiahnutie želaného výsledku by ste mali očistiť kúpeľ podľa určitých pravidiel:
- Prvým krokom je príprava tela: vypite šálku zeleného alebo bylinného čaju, umyte sa pod teplou sprchou, dôkladne si odoberte telo štetkou alebo tvrdým žinok na odstránenie odumretých buniek kože. Jedenie môže byť najneskôr 2 hodiny pred kúpaním.
- Pripravte horúci kúpeľ (36-39 ° C) a pridajte k nemu zmes sódy a soli.
- Ponorte do roztoku do pásu (oblasť srdca by mala zostať nad vodou), oddýchnite si a ľahnite 15-25 minút (v závislosti od vašej pohody).
Na konci procedúry sa zabalte do teplej deky, pite vodu alebo teplý čaj bez cukru a ľahnite 20-30 minút.2 hodiny po kúpaní môžete jesť ľahký zeleninový šalát alebo niekoľko plátkov syra.
Priebeh hydroterapie sódy a soli pozostáva z 15-20 procedúr, plávanie v roztoku sódy a soli je povolené 2-3 krát týždenne.
Venujte pozornosť! Ak po prvom postupe máte sčervenanie kože, pálenie a mravčenie, príště sa pripravte na slabšie riešenie a dlho ho nezostaňte. Ľudia, ktorí sú náchylní na alergické reakcie, by mali absolvovať testovací postup pred začiatkom kurzu: nalejte roztok sodnej soli do misky a podržte ju v ruke. Výskyt nepríjemných symptómov (vyrážka, opuch, svrbenie) je vážnym dôvodom na odmietnutie tejto metódy straty hmotnosti.
recepty
Pre účinnosť je možné pridávať do kúpeľa nielen soľ a sódu. Esenciálne oleje, magnézia (britská alebo horká soľ), farmaceutické byliny, zázvor, med a mlieko môžu pôsobiť ako dodatočné zložky. Pri príprave zmesí sa odporúča vybrať prírodnú morskú soľ šedej farby bez farbív a vonných látok.
Ponúkame Vám niektoré z najúspešnejších receptov:
S mandľovým olejom a škoricou:
- morská soľ - 400 g;
- sóda na pečenie - 100 g;
- Mandľový olej - 1 polievková lyžica. lyžice;
- mletá škorica - 1 lyžička.
V malej miske zmiešajte soľ, sódu, škoricový prášok. Nalejte olej z rakytníka, opatrne rozomleté ingrediencie, až kým hladké a nechajte 10 minút. Po uplynutí uvedeného času pridajte zmes do kúpeľa.
S zázvorom:
- morská soľ - 300 g;
- sóda - 200 g;
- strúhaný zázvor - 3 polievkové lyžice. lyžice.
Soľ a sóda nalejte trochu vody. Vložte zázvoru so zázvoru do tkaniny alebo gázy. Po 5 - 10 minútach nalievajte roztok sodno-soli do vody na kúpanie a na rovnakom mieste umiestnite zväzok zázvoru.
S jedlým olejom:
- morská soľ - 500 g;
- sóda na pečenie - 200 g;
- jedlý olej - 1 lyžička.
Všetko zložky rozomeliete do homogénnej hmoty, pridajte trochu horúcej vody a po 10-15 minútach nalejte do kúpeľa voňavý roztok.
S voňavými bylinkami, zázvorom a jablčným jablčným octom:
- morská soľ - 400-500 g;
- sóda 150-200 g;
- Britská soľ - 100 g;
- jablkový ocot - 50 ml;
- farmaceutický zber bylín (heřmánok, levanduľa, oregano, mäta) - 200 g;
- zemný koreň zázvoru - 1 lyžička;
- esenciálny olej (patchúli, ylang-ylang, čaj) - 3-5 kvapiek.
Všetky zložky sa zmiešajú do homogénneho balenia v samostatnej nádobe, nalejte 0,5 litra teplej vody. Po 20-30 minútach pridáme zmes do kúpeľa.
Rastlinný olej:
- morská soľ - 400 g;
- sóda - 150 g;
- Rašelinový olej - 2 polievkové lyžice.lyžice;
- akýkoľvek éterický olej - 5-7 kvapiek.
Všetky komponenty skombinujte a pridajte polovicu teplej vody. Po úplnom rozpustení kryštálov soli použite roztok podľa plánu.
S mliekom a medom:
- morská soľ - 300 g;
- sóda - 100 g;
- suché mlieko - 100 g;
- prírodný med - 2 lyžice. lyžice.
Všetky zložky sú kombinované v samostatnej nádobe. V tenkom prúde nalejte 0,5 litra teplej vody a neustále miešajte kvapalinu. Nechajte zmes 20 minút podávať, potom ju použite na prípravu kúpeľa.
výsledok
Po zasadnutí sóda-soľ terapie, je príjemné ľahké v celom tele, a telo vyzerá viac tónovaný. Avšak nestlaďte sa! Toto je dočasný účinok spôsobený stratou veľkého množstva tekutiny. Akonáhle telo doplní prívod vody, hmotnosť sa vráti na predchádzajúcu značku, to znamená, že pre celý kurz sa budete môcť zbaviť 1-2 kg. Je to celkom iná vec, ak sa kúpele so sódom a soľou použijú v kombinácii s vyváženou stravou, pravidelným cvičením a spaľovaním tukov (masáž, sauna, zábaly tela). Pri dodržiavaní zásad zdravého životného štýlu môžete za mesiac chudnúť o 7-10 kg.
