Chudnutie kúpele

Ponorte sa do teplej vody, zatvorte oči a zabudnite na problémy dlhého dňa v práci ... Skutočná blaženosť! Avšak vodné postupy môžu byť nielen príjemné, ale aj užitočné, najmä ak sa rozhodnete vyhlásiť vojnu na týchto extra kíl. Medzi tých, ktorí schudnú, sú skutočné legendy o kúpeľoch na spaľovanie tukov. Má zvyčajné plávanie naozaj pomáha zbaviť sa nenávideného tuku? Pokúsme sa nájsť odpoveď na túto pálčivú otázku.

Výhody a nevýhody metódy

Hlavné zložky spaľovania tukov v kúpeľoch na chudnutie môžu byť soli (morská, bishofitová, kuchárka, anglická), jedlá sódy, éterické oleje, byliny a dokonca aj niektoré potraviny (med, zázvor, kakao, jablčný mušt, atď.). V procese kúpania sa zlepšuje krvný obeh, tučná celulóza sa rozpadá, nadbytočná tekutina sa z tela odstraňuje spolu s trosky, toxínmi a soľami ťažkých kovov, čím ustupuje hodnotné stopové prvky a vitamíny. Prístupnosť a jednoduchosť sú tiež nepochybnými výhodami metódy: príprava dezintoxických zmesí si nevyžaduje špeciálne zručnosti a potrebné výrobky sa ľahko nakupujú v najbližšom obchode alebo v lekárni.

Nevýhody metódy zahŕňajú prítomnosť prísnych zdravotných kontraindikácií:

• tehotenstvo a dojčenie;
• menštruácie a gynekologické choroby;
• kŕčové žily;
• hypertenzia a hypotenzia;
• srdcové problémy a vaskulárne patológie;
• mechanické poškodenie kože (rezy, otvorené vredy, hlboké škrabance);
• alergická na zložky kúpeľových zmesí;
• zvýšená telesná teplota.

Aby sa predišlo zdravotným problémom, odporúča sa absolvovať úplné vyšetrenie a získať súhlas ošetrujúceho lekára pred začatím vodných procedúr.

Princípy metódy

Kúpanie v roztokoch na spaľovanie tukov bolo účinné, postup by sa mal vykonať v súlade s nasledujúcimi pravidlami:

• Vezmite si kúpeľ na posedenie alebo na sklápanie. Je prísne zakázané ponoriť sa do vody oblasti srdca.
• Pred kúpaním musíte za účelom očistenia pokožky mŕtvych častíc urobiť teplú alebo kontrastnú sprchu s krovinami. Na ohrev tela sa odporúča tritovať telo masážnou rukavicou alebo kefkou s prírodnými štetinami.
• Postup sa má vykonať najskôr 2 hodiny po jedle. Ďalšie jedlo je možné za hodinu a pol po plávaní.
• Optimálna teplota vody je 38 °. Trvanie procedúry je 15-20 minút.
• Opláchnutie sprchou po kúpeli je nežiaduce. Je lepšie nechať telo prirodzene vyschnúť alebo navlhčiť pokožku uterákom.
• Počas kurzu je potrebné piť veľa a často - aspoň 2 litre čistej ne-sýtenej vody za deň.
• Účinok detoxikačných procedúr by mal byť podporovaný jemnou vyváženou stravou a pravidelným cvičením. Spotreba tukových, vyprážaných a slaných potravín by sa mala minimalizovať. Na sladkosti, rýchle občerstvenie a alkohol sa kladie prísny zákaz.
• Po plávaní musíte relaxovať a piť šálku zeleného čaju, aby ste obnovili vodnú rovnováhu v tele.

Odporúča sa užívať kúpele na chudnutie s priebehom 10-12 procedúr v intervale 1-2 dni. Opakovanie kurzu je povolené za šesť mesiacov.

Komplexný kurz

V boji proti extra libier sa séria postupov osvedčila veľmi dobre, čo je veľmi jednoduché: počas kurzu si užívate rôzne kúpele podľa nasledujúceho grafu.

• Deň 1, Kúpeľ s horčicou - Nalijte 1 šálku horčicového prášku s rovnakým množstvom teplej vody, miešajte a nalejte výslednú hmotu do kúpeľa.Horčica dokonale zahrieva telo, urýchľuje krv a urýchľuje metabolizmus lipidov - to, čo musíte začať.
• Deň 2, Kleopatrov kúpeľ - teplý 150 g prírodného medu vo vodnom kúpeli, zrieďte ho v 1 litri teplého mlieka a pridajte zmes do kúpeľa. Účinkujúc tandem, med a mlieko spúšťajú mechanizmus prirodzeného spaľovania tukových buniek v tele. Tento recept je kľúčom k odhaleniu večnej mladosti slávnej egyptskej kráľovnej, ktorej úžasný vzhľad si svet stále pamätá.
• Deň 3, Kúpeľ so sóda a morskou soľou - 150 g jedlej sódy a 2 lyžice. lyžice prírodnej morskej soli (bez farbív a vonných látok) rozpustené v 1 litri vody a vylejte roztok do kúpeľa. Sodná soľ "duet" pomáha urýchliť metabolizmus a zlepšuje krvný obeh a tiež účinne bojuje proti celulitíde.
• 4. deň, Hollywood kúpeľ - v malom kontajneri, poraziť, kým hladké 100 g sprchový gél, 1 surové kurčatá vajcia a 1 čajová lyžička vanilky, potom pridať emulziu do kúpeľa. Hviezdy "Dream Factory" používajú tento recept nielen na chudnutie, ale aj na zničenie strihov. Mimochodom, pokožka po procedúre sa stáva elastickou a hladkou ako pokožka obrazovky.
• Deň 5, Kúpeľ s limetkou - 5 lyžice.lyžice suchej farmaceutickej zbierky varené v 0,5 litri vriacej vody a nechajte pod vekom 30-40 minút, potom napustite infúziu a vložte do kúpeľa. Vzhľadom na diuretický účinok lipových kvetov počas postupu sa nadbytočná tekutina s toxínmi a soľami rozpustenými v ňom aktívne vylučuje z tela.
• Deň 6, Kúpeľ s otruby - 1 kg otrúb, nalejte 1 liter mlieka a nechajte napučať. Zahustená zmes naplní 1 polievková lyžica. lyžičku medu, premiešajte a nalejte do vody. Otvorový kúpeľ je skutočná výživná maska ​​pre celé telo, tónovanie a uťahovanie pokožky.
• 7. deň, Terapentínová kúpeľ podľa predpisu lekára Zalmanova - rozpustite 20 ml terpentínovej emulzie v 0,5 l vody a pridajte do kúpeľa. Majte na pamäti, že biely terpentín zvyšuje krvný tlak, zatiaľ čo žltý, naopak, klesá. V priebehu postupu by mala byť teplota vody v kúpeli pravidelne zvýšená o 3 ° naraz. Konečný indikátor pre bielu emulziu je + 39 °, pre žltú je + 41 °. Kúpanie v terpentínovom roztoku poskytuje odstránenie nadbytočných tekutín a toxických produktov vnútorného metabolizmu, čistenie pokožky, pečene, obličiek a čriev.
• Deň 8, Ihličnatý kúpeľ - pridajte 100 ml tekutého ihličnatého extraktu do kúpeľa naplneného vodou a dôkladne premiešajte.Tento postup je určený pre nespavosť a nervové napätie - spoločné strata hmotnosti.
• Deň 9, "Španielsky plášť" - namočte bavlnený list do ľadovej vody, dôkladne ho vyčistite a úplne ho zabaľte (okrem hlavy, samozrejme), vezmite kryt s 2-3 prikrývkami a ležte v tomto "kuknutí" po dobu 1-1,5 hodiny.
• Deň 10, Vitamínový kúpeľ - nalejte 1 l čerstvého ovocia (najlepšie oranžovej) šťavy do teplej vody na kúpanie a dobre premiešajte. Počas procesu je potrebné pravidelne pridávať do chladiacej vody vriacu vodu.
• 11. deň, Kleopatrov kúpeľ (pozri recept na druhý deň).
• Deň 12, Zahaliť francúzske kurtizány - 3 hodiny pred procedúrou, mali by ste začať užívať horúcu vodu s citrónom - 200 ml nápoja každých 30 minút, celkom 6 pohárov. Zriedte ocet z jablkového muštu teplou vodou (1: 1), navlhčite plátno v tomto roztoku, obložte telo cez neho, položte na ne teplý plášť a ľahte 1,5-2 hodiny. Tento postup pomohol dámám parížskeho polovice svetla udržiavať sviežosť a atraktívnosť už mnoho rokov.

Vezmite prosím na vedomie: veľa procedúr tohto komplexu má vážne lekárske kontraindikácie, preto nezabudnite poradiť s odborníkom pred začatím kurzu.

Najlepšie recepty

Existuje mnoho spôsobov prípravy zmesí na detoxikačné kúpele.Najobľúbenejšie sú nasledujúce recepty.

S morskou soľou , Do 200 g prírodnej morskej soli pridajte 2 polievkové lyžice. lyžička na každom základnom oleji a premiešajte, až kým nebude hladká Vzhľadom na vysoký obsah užitočných stopových prvkov (draslík, selén, horčík, sodík), morská soľ účinne čistí telo toxínov a spomaľuje proces starnutia. So sódou, 200 g sódy na pečenie sa rozpustí v mierne horúcej vode (37-39 ° C) a pridá sa do kúpeľa. Soda kúpeľ pomáha vyčistiť lymfatický systém a zlepšiť účinnosť, eliminuje príznaky dermatologických problémov. Koža po kúpaní sa stáva mäkkou a mäkkou, ako dieťa. S magnéziou, 300 g magnézia (anglická soľ) rozpustená v malom množstve vody, pridajte 2 polievkové lyžice. lyžičku kokosového alebo mandľového oleja a nalejte do kúpeľa. Roztok magnézia doslova vytiahne z tela nadbytok solí fosforu, dusíka a sodíka a oleje vyživujú a zvlhčujú pokožku. S medom, V teplej vode na plávanie pridajte 2-3 lyžice. lyžičky medu roztavené vo vodnom kúpeli. Kurz - 10 procedúr. Medový kúpeľ má priaznivý účinok na nervový a kardiovaskulárny systém, rýchlo odstraňuje metabolické produkty z tela a eliminuje celulitídu. S zázvorom, 400 g zázvorového prášku alebo 700 g čerstvého strúhaného zázvoru naliať 1 liter vriacej vody, nechať 20 minút, potom sa napiť a použiť na tento účel. Slávny "rohový koreň" účinne bojuje s tukmi na bruchu, stehnách a zadku. S jablčným jablčným octom, Okamžite pred kúpaním nalejte 400 ml jablčného octu do vody a premiešajte. Acetálne kúpele regulujú prácu potných žliaz a prispievajú k odhaleniu pórov, ktorými telo opúšťa škodlivé látky, ktoré sa v priebehu rokov nahromadili. S éterickými olejmi, 10-12 kvapiek mätovej, citrónovej alebo patchulovej aromatického oleja pridávajte do vody a dobre premiešajte. Vonný kúpeľ pomôže zmierniť napätie a výrazne urýchli metabolizmus. S bylinkami, 200 g suchej farmaceutickej zbierky (šalvia, pastierska taška, rozmarín, borovice, ľubovník bodkovaný) v 4 šálkach vriacej vody a nalejte do teplej vody za 20-30 minút. Bylinné kúpele zvyšujú imunitu, upokojujú, spaľujú telesný tuk a utiahnu kožu. S citrusovou kôrou, 300 g suchých alebo čerstvých pomarančových, citrónových alebo grapefruitových šupiek nalejte 2 l vriacej vody a nechajte pod vekom 20-30 minút, potom napustite infúziu a nalejte do kúpeľa. Kúpanie v infúzii citrusov normalizuje metabolické procesy tela a vytvára anticelulitídny účinok. S riasami, 300-400 g sušenej riasy na paru počas 2 hodín v horúcej vode a potom pridajte do kúpeľa prefiltrovanú infúziu. Ragový kúpeľ pomáha normalizovať hmotnosť a zlepšuje textúru pokožky. S glycerínom, 300 ml tekutého farmaceutického glycerínu sa pred kúpaním pridá do vody. Glycerínová kúpeľ účinne bojuje proti celulitíde a chabosti pokožky, čo sa pozoruje pri rýchlej úbytku hmotnosti. S kakaom, Rozpustite 200 g kakaového prášku v 1 litri horúcej vody a pridajte do kúpeľa naplneného vodou. Je to paradox: jedenie čokolády spôsobuje nenapraviteľnú ujmu na postave a čokoládová kúpeľ urýchľuje metabolizmus tela, napína a vyživuje pokožku. So soľou bischofitu, 250 g bischofitovej soli sa rozpustí s malým množstvom horúcej vody a použije sa na kúpanie. Po prvých dňoch kurzu budete cítiť príjemné svetlo vo vašom tele. Okrem toho kúpeľ bischofit zmierňuje zákonnú bolesť, pomáha zbaviť sa strihov a pomarančovej kôry. S ľadovou vodou, Po príprave je potrebné vziať si studené kúpele: niekoľko dní pred procedúrou utrite cez noc vlhkým uterákom a deň predtým, ako urobíte ľadovú kúpeľ pre nohy.Počas prvej relácie by teplota vody nemala byť nižšia ako 25 °. Pred potápaním sa odporúča vykonať niekoľko cvikov na zahriatie svalov.

Je to dôležité! Pri kúpe na úbytok hmotnosti pozorne sledujte reakciu tela. Ak sa necítite dobre (rýchly tlkot srdca, slabosť, závraty, nevoľnosť), ihneď sa vydajte z vody. Kurz môžete obnoviť až po lekárskej konzultácii.

výsledok

Určite pomáha znižovať hmotnosť liečebných kúpeľov: správnou výživou a pravidelnou fyzickou námahou môžete počas krátkeho priebehu vodných procedúr získať 4-7 kg ľahší a niektoré šťastné môžu stratiť až 10 kilogramov za rovnaké obdobie. Nemali by sme však zabúdať, že kúpanie v bylinkových infúziach a špeciálne riešenia je len mimoriadne opatrenie. Ak chcete získať snovú postavu, musíte najprv prehodnotiť svoje stravovacie návyky a vážne robiť fyzické cvičenia a teplé kúpele pridávajú do procesu znižovania hmotnosti príjemnú odrodu.