Masáž hlavy na vlasy

Ak chcete mať dlhé, husté, silné a zdravé vlasy, je to drahý sen o mnohých čestných pohlaví. Koniec koncov, nie sú len jednou z hlavných dekorácií ženy a dôležitou súčasťou atraktívneho obrazu, ale aj ukazovateľom vynikajúceho zdravia jej majiteľa. Ale čo robiť, ak vlasy nechcú rásť, zlomiť, rozdeľovať a nevyzerajú najlepšie? Je to veľmi jednoduché: musíte sa pokúsiť poskytnúť im plnú starostlivosť a vytvoriť najpriaznivejšie podmienky pre ich rast.

Na tieto účely môžete použiť aj továrenskú kozmetiku a domáce masky a rôzne oleje v čistej forme alebo v kombinácii s inými zložkami. Ešte väčšie výsledky možno dosiahnuť, ak sa tieto postupy kombinujú s masážou hlavy, ktorej podstatou je zvýšiť prietok krvi a stimulovať metabolické procesy vo vlasových folikulách priamym mechanickým pôsobením na pokožku prstami alebo špeciálnymi zariadeniami. Takže, aký je prínos takejto masáže, ako to urobiť sami a aké nuansy treba brať do úvahy?

Výhody masáže hlavy

Ako viete, stav vlasovej šachty závisí od zdravia vlasového folikulu - koreňa vlasov, spolu s obklopujúcim kože, ktorý sa nachádza v strednej vrstve epidermis. V jeho jadre je folikul hlavnou štrukturálnou entitou zodpovednou za formovanie a ďalší rast vlasov. Súčasne jeho životná činnosť je priamo spojená s krvným obehom a fungovaním mazových žliaz. Ak vlasový folikul nedostane dostatok živín, postupne sa stáva tenšou, oslabuje a prestáva produkovať vysokokvalitné vlasy. Je možné vyhnúť sa predčasnému starnutiu žiaroviek a prebúdzať "spiace" folikuly pomocou vysoko kvalitnej a pravidelnej masáže hlavy, počas ktorej:

• zlepšuje sa cirkulácia mikrocyklu;
• saturácia žiarovky sa urýchľuje pomocou kyslíka a užitočných látok;
• toxíny a odpady sa odstránia z buniek epidermis;
• kožné póry otvorené, funkcia mazových žliaz je normálna;
• odstránené keratínové častice z povrchu kože;
• kožné a subkutánne vrstvy sú tónované, zlepšuje sa lymfatická drenáž;
• eliminuje stagnáciu v tkanivách;
• stimuluje produkciu fibroblastov zodpovedných za tvorbu kolagénových vlákien;
• posilnené vlasové folikuly a žiarovky.

Treba poznamenať, že masáž hlavy je užitočná nielen pre vlasy. Na niekoľko storočí indická medicína Ayurveda používa také postupy na relaxáciu, obnovu prirodzenej energie a mozgových prúdov, ako aj na zmiernenie napätia z očí. Faktom je, že koža je obrovské receptorové pole, čo je periférna časť analyzátora pokožky. Obsahuje mazové a potné žľazy, lymfatické a krvné cievy a nervové vlákna, ktoré sú citlivé na hmatové podnety, počas ktorých receptory prenášajú signály do mozgu, čo vedie k zlepšeniu nálady, celkovej pohody a pamäti. Okrem toho samo-masáž aktívnych zón pokožky hlavy má reflexný účinok na fungovanie mnohých vnútorných orgánov a systémov vrátane kardiovaskulárnych a respiračných.

Odporúčania pre realizáciu masáže hlavy pre rast vlasov

Masáž hlavy je jednoduchý a pomerne bezpečný postup, ale aby ste čo najviac vyčerpali a nepoškodili vlasy, musíte dodržiavať niekoľko dôležitých odporúčaní:

• Vykonajte masáž po dobu 1-2 hodín pred umytím hlavy. Počas procedúry nielenže dochádza k zvýšeniu krvného obehu, ale aj k zvýšeniu produkcie sekrécie kože, vďaka ktorej sa môžu vlasy rýchlo stať mastnou.
• Pred začatím relácie postriekajte vlasy sprejom na ľahké česanie. Je to nevyhnutné, aby sa vlny nezavádzali a ľahko sa medzi prsty ľahko posunuli.
• Masáž hlavy musí byť dostatočne intenzívna, aby rozptýlila krv a zvýšila jej prietok. Avšak pohyb by nemal byť príliš ostrý, inak môžete poškodiť vlasové folikuly.
• Bezprostredne pred procedúrou je želané zahriať ruky tým, že ich držíte v teplej vode (alebo si môžete jednoducho intenzívne ruky). Ak sa tak nestane, dotyk studených prstov na hlave hlavy spôsobí zúženie krvných ciev.
• Ak chcete masáž účinnejšie, 5-10 minút pred jej spustením, vypite šálku horúceho čaju. Je dobré, ak pridáte štipku prírodnej mletej škorice alebo trochu strúhaného koreňového zázvoru (tieto produkty majú otepľujúci účinok).
• Pokúste sa učiť pokožku masáž postupne.Počas prvých sedení sa vyhnite nadmernému tlaku na pokožku, stačí vykonať ľahké hladenie hlavy. Následne bude možné zvýšiť intenzitu záťaže a trvanie postupu.
• Uskutočňujte masáž systematicky a minimálne 3 krát týždenne. Samozrejme, že na začiatku môžete mať nejaké ťažkosti, ale potom sa tieto postupy stanú dobrým zvykom pre vás.
• Získajte kapilárny masér, populárne nazývaný "hus". Jedná sa o kovové zariadenie pozostávajúce z pohodlnej rukoväte a niekoľkých tenkých nohavičiek, zaoblených na koncoch. Je potrebné poznamenať, že "goose bump" nielen pozitívne ovplyvňuje stav kudrliniek, ale tiež perfektne upokojuje nervový systém a tónuje pokožku.
• Na konci masáže musíte trochu oddýchnuť, horizontálne a relaxovať čo najviac. Pomôže to normalizovať krvný obeh a vyhnúť sa závratom.

Ak chcete vykonať masáž hlavy pre rast vlasov najlepšie ráno alebo večer (krátko pred spaním). Pri manipulácii by mali byť prsty vo vzdialenosti 1-1,5 cm od seba, dôraz by sa mal klásť na palce a malé prsty.Dlani by mali byť uvoľnené. Je potrebné pohybovať sa kruhovým pohybom v jednom smere - ku korune (z čela, zo spánkov a zo zadnej časti hlavy), najprv pomaly, potom aktívnejšie. Je to dôležité! Pred procedúrou musíte odstrániť dlhé nechty, ak sú, pretože môžu poškodiť pokožku.

Základné triky

Existuje niekoľko techník masáže hlavy, cez ktoré môžete posilniť korene vlasov, urýchliť ich rast a zlepšiť celkový stav vlasov. Zvážte tie najčastejšie:

hladí - najjednoduchšia a najjednoduchšia technika. Opatrne zdvihnite hlavu v smere od čela k zadnej časti hlavy, potom od koruny po uši (je to nevyhnutné pre rast vlasov). Táto masáž sa vykonáva prstami, pohybmi svetla, bez tlaku. Vo všeobecnosti na zvýšenie krvného obehu stačí trvale zdvihnúť hlavu na 10 minút. Takéto manipulácie nielen pomáhajú urýchliť rast vlasov, ale aj pomáhajú eliminovať niektoré problémy s kožou. trenie - jednoduchá technika, pri ktorej sa dosahuje na koži prstami. Je potrebné začať trenie od zadnej časti krku, kde je vlasová línia, a za ušami.V tomto prípade je potrebné nielen riadiť prsty na kožu, ale stlačiť trochu, vykonávať kruhové pohyby, postupne stúpať do časových zón, potom na korunu, a od toho na čelo. Táto masáž pomáha zlepšiť metabolické procesy, urýchliť dodávanie živín do vlasových folikulov a eliminovať toxíny. poklepať - táto technika pomáha priniesť kožu do tónu, urýchli proces odlupovania mŕtvych buniek. Ak chcete vykonať tento typ masáže, musíte použiť na každú ruku 4 prsty. Stačí ich zapaľovať na pokožku hlavy. Trvanie procedúry je 5-7 minút. pandiculation - Táto technika zahŕňa prácu prstov. Uchopte malé vlasy a odtiahnite ich jeden po druhom. Navyše môžete urobiť ľahké oscilačné pohyby na lepšie rozptýlenie krvi. Majte na pamäti, že napätie zámkov v koreňovej zóne by malo byť viditeľné, ale nie bolestivé. Z tohto dôvodu je možné zlepšiť prívod kyslíka vlasových folikulov, urýchliť regeneráciu buniek a zlepšiť bariérové ​​funkcie pokožky. česanie - Jednoduchá masáž, ktorá sa vykonáva pomocou masážnej kefy. Tento postup nielen pomáha šetriť vlasy, ale má aj priaznivý účinok na vlasovú pokožku a vlasové folikuly. Navyše vďaka poškriabaniu dochádza k rovnomernému rozpadu kožného mazu pozdĺž prameňov, čo pomáha predchádzať vysušeniu kaderov. Je lepšie používať drevenú kefku s prírodnými alebo zmiešanými štetinami. Pre väčší efekt môžete predpísať niekoľko kvapiek oleja na to - naplní vaše vlasy príjemnou vôňou a dá krásny lesk.

Všetky tieto techniky je možné aplikovať samostatne, navzájom sa meniť alebo kombinovať. A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že masáž hlavy je špeciálny postup, ktorý netoleruje neopatrnosť a spěch. Nepokúšajte sa čo najrýchlejšie spláchnuť a snažte sa ho naplniť, inak nebude dosiahnutý požadovaný účinok.

kontraindikácie

Než začnete masírovať hlavu, aby ste stimulovali rast vlasov, uistite sa, že nemáte kontraindikácie tohto postupu. Patria medzi ne:

• Hypertermia (zvýšená telesná teplota).Zvýšený tok krvi môže spôsobiť zvýšené teplo a zlé zdravie.
• Migréna a VVD. Masáž môže spôsobiť závraty a zvýšené bolesti.
• Prítomnosť pustulárnej vyrážky, rany, trhliny a ďalšie zranenia na pokožke hlavy. Trenie a iné pohyby môžu zhoršiť existujúce problémy a zvýšiť riziko zápalových procesov.
• Hypertenzia. Zvýšený prietok krvi v periférnych cievach môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku.
• Plesňová infekcia. Samo-masáž vedie k zvýšeniu postihnutej oblasti kože.
• Zvýšený obsah tuku v pokožke hlavy. Masáž zvyšuje produkciu sekrécie kože a rýchlu salinizáciu prameňov.
• Intenzívna vypadávanie vlasov. Vplyv na pokožku hlavy môže v tomto prípade ďalej oslabiť korene vlasov a spôsobiť vznik ohniskovej alebo difúznej alopécie.

Ak používate kozmetické prípravky na masáž (esenciálne alebo rastlinné oleje, vitamínové zmesi), nezabudnite ich skontrolovať na toleranciu pred začatím postupu, aby ste predišli alergickej reakcii.

Možnosti masáže pokožky hlavy pre rast vlasov

Ak sa rozhodnete vyradiť vlasy masážou hlavy, vyberte metódu, ktorá vám bude najvhodnejšia, alebo použite niekoľko metód, ktoré sa striedajú.

Masáž s kefkou alebo hrebeňom

Táto masáž môže byť vykonávaná denne, výdavky na každý postup nie viac ako 10 minút. Je to jednoduché:

• Vezmite si hrebeň (môže to byť buď široká kefa, alebo hrebeň so zaoblenými zubami, vyrobený z dreva, ebonitu alebo silikónu).
• Rozdeľte vlasy na pramene a niekoľkokrát ich zakaľte jemnými, ale istotou pohybmi (nesmiete silne tlačiť hrebeň na pokožku hlavy, pretože môžete roztrhnúť integritu a poškodiť vlasové folikuly).
• Je lepšie začať česať od zadnej časti hlavy, postupne sa presúvať na vrchol hlavy, potom na čelné a časové oblasti a na chrbát.

Počas masáže môže dôjsť k pocitu mierneho brnenia kože, čo je úplne normálna reakcia v dôsledku zvýšeného prietoku krvi do horných vrstiev epidermis.

Masáž uterákov

Užitočná a účinná masáž na zahriatie pokožky, zvýšenie prietoku krvi do vlasových folikulov a otvorenie pórov. Malo by byť vykonané podľa nasledujúcej schémy:

• Vezmite malý froté uterák a namočte ho do mierne teplej vody.
• Ohnite hlavu nad vaňou alebo umývadlom, mierne stlačte uterák a predtým, ako sa ochladí, hodte ju cez zadnú časť hlavy a začnite energicky trieť chlpatý diel a postupne sa pohybujte nahor.
• Masírujte hlavu na 5 minút, potom obalte vlasy touto uterákom a nechajte ju 20-30 minút.
• Odstráňte uterák, nechajte vlasy trochu zaschnúť a hrebeň sa s hrebeňom.

Ak chcete zvýšiť účinok, naneste malé množstvo teplej rastlinného oleja (olivový, lopúcho, mandľu) na pokožku hlavy pred procedúrou. Iba v tomto prípade po masáži budete musieť umyť vlasy šampónom.

Soľná masáž

Tento postup má pozitívny vplyv na stav pokožky hlavy a na prácu vlasových folikulov, ako aj na odlupovanie mŕtvych častíc pokožky a na zlepšenie metabolizmu kyslíka. Ak chcete vykonať soľnú masáž, sú vhodné aj bežné potraviny a morská alebo jódová soľ, pokiaľ nie sú príliš malé. Táto manipulácia sa uskutočňuje nasledujúcim spôsobom:

• Do misy nalejte 30-40 g soli a nalejte 100 ml teplej vody.
• Ľahko navlhčite vlasy čistou vodou.
• Bez toho, aby ste čakali, kým sa sol nerozpustí úplne, aplikujte varenú kašu na hornú časť hlavy a trenite ju masážnymi pohybmi po celej ploche pokožky hlavy.
• Masírujte pokožku 5-7 minút, potom umyte hlavu bez šampónu.

Po takejto masáži sa odporúča použiť masku na rast vlasov (môžete použiť akúkoľvek možnosť, ktorá vyhovuje vášmu typu vlasov). To výrazne zlepší účinnosť postupu.

Masáž s olejmi

Oleje používané počas masáže majú ďalší terapeutický účinok na pokožku. Okrem toho vyživujú a zvlhčujú vlasy, zabraňujú ich krehkosti a delaminácii. Na tento postup môžete použiť akékoľvek kozmetické oleje v čistej forme alebo v kombinácii s étermi alebo tekutými vitamínmi. Masáž sa uskutočňuje nasledovne:

• Zahrejte vybraný olej, pridajte ďalšie prísady (voliteľné) a ponorte špičky prstov do výrobku.
• Masáž prstov s hlavou (môžete použiť rôzne techniky - hladenie, poklepanie, trenie atď.) Po dobu 10 minút.
• Umyte vlasy šampónom.

Vyberajte oleje pre svoj typ vlasov.Ak sú mastné, používajte rastlinné oleje, ktoré sú ľahké v štruktúre (napríklad mandľová alebo jojobová). Pre normálne a suché vlasy budú vhodné hustšie oleje - lopúch, ricín, kokos.

Pravidelné masážne procedúry - osvedčený a cenovo dostupný spôsob, ako posilniť a urýchliť rast vlasov, ktorý je už dlho obľúbený v kozmetike. Samozrejme, že nebudete môcť rýchlo rásť, ale v priebehu času určite dosiahnete úžasné výsledky. Hlavná vec je vybrať vhodnú metódu a naučiť sa ju správne používať. A ak máte akékoľvek pochybnosti o uskutočniteľnosti a bezpečnosti masáže hlavy, najprv sa poraďte s odborníkom.