O prospešných vlastnostiach mnohých rastlín, niektorí ľudia si ani neuvedomujú. Niekedy, pod nevzhľadným výskytom nejakého druhu Bush, sú skutočne úžasné liečebné schopnosti skryté, ale tak často sa takéto dekoratívne vlastnosti vyznačujú takými nezvyčajnými charakteristikami, to je práve to.
Mnohí si to dokonca ani neuvedomujú chard je repa, ale nie koreňový, ako tradičný, ale listnatý, Vnútorné rastliny sa považujú za stredomorské. Dnes je tento druh červenej repy pestovaný v mnohých krajinách západnej a strednej Európy, v USA, v krajinách Latinskej Ameriky, Japonska a Indie.
Listová repa je rastlina úžasného zloženia. Chard obsahuje množstvo vitamínov, medzi ktoré patria K, C, E, A, ako aj vitamíny B, veľké množstvo makronutrientov vrátane draslíka, sodíka, horčíka, vápnika, fosforu a mikroprvkov, medzi ktoré patrí meď, železo, zinku. Navyše vyššie uvedené nie je celý zoznam užitočných látok, ktoré tvoria čardu.
Napriek tomu, že Aristoteles spomenul prospešné vlastnosti chard v jeho spisoch, a to,Dovoľte mi pripomenúť, IV. Storočie pred nl, v súčasnosti mnoho ľudí pestuje listovú repu výlučne ako okrasná rastlina, nevedomá si, že je to všeliekom mnohých chorôb.
Mangold pomáha posilňovať kosti a zuby, Chard - zdroj minerálneho vápnika, ktorý má priaznivý vplyv na stav kostí a zubov mimochodom, podporuje zdravie kostí a zubov, horčíka a vitamínu K, ktoré sú prítomné vo veľkom množstve v listovej repy.
Mangold - výborná prevencia anémie vzhľadom na to, že vo farebných letákoch obsahuje veľké množstvo železa. Okrem toho rastlina prispieva k tvorbe nových krviniek, chráni zdravie kardiovaskulárneho systému a tiež vďaka vitamínu K, ktorý, ako viete, je súčasťou listovej repy, zabezpečuje normálne zrážanie krvi, zabraňuje vnútornému krvácaniu a tvorbe krvných podliatin.
Mangold normalizuje hladinu cukru v krvi, Táto vlastnosť listovej repy je spôsobená tým, že listy obsahujú vlákninu a kyselinu ľanovú.
Mangold má protirakovinové vlastnosti.Takéto cenné vlastnosti sú spôsobené vysokým obsahom antioxidantov a vlákien.
Mangold dáva vlasom zdravie a krásu. Ako viete, vlasové folikuly sa kŕmia mazom a vitamíny obsiahnuté v charde, najmä A a C, aktivujú jeho produkciu.
Chard je užitočný pre mozog, Vitamíny skupiny B a K prispievajú k aktivácii mozgovej aktivity, preto ak je vaša práca spojená s mentálnym stresom, nezabudnite zahrnúť listovú repu do stravy.
Chard je účinný pri problémoch s videním. Oči potrebujú luteín a zeaxantín, tieto látky sú v zložení listovej repy.
Okrem označených užitočná chard pre srdce a krvné cievy, pretože obsahuje 13 rôznych polyfenolov vrátane kaempferolu. Rastlina má tiež čistiace a protizápalové vlastnosti.
Mangold kvôli vyššie uvedeným užitočným vlastnostiam musí byť zahrnutý vo vašej strave. Nepoužívajte však repku olejnú, pretože obsahuje množstvo oxalátov, ktoré kvôli kryštalizácii môžu vyvolať problémy s obličkami a žlčníkom.
Účinnosť chard, ako ste už videli, je nepochybne. Listová repa sa používa v tradičnej medicíne (napr. Varené listy sa aplikujú na abscesy a popáleniny, pri kompresii z rozdrvených listov sa zbavujú zápalov očí, čerstvej stlačenej šťavy z čarde pomáha pri bolestiach zubov, používa sa aj na odstránenie bradavíc a odstránenie pih. je výborným liekom na plešatosť). Chard však tiež našiel široké uplatnenie vo varení, pretože sa používa ako chutná a zdravá zložka zeleninových šalátov.
Vážení návštevníci nášho portálu, viete o výhodných vlastnostiach čardy predtým, než si prečítate tento text? Možno ste to prijali, takže budeme vďační, ak nám v komentároch k článku poviete ako.
