Chudnutie kyseliny citrónovej

Medzi tými, ktorí to chcú, ale ktorí sa neodvažujú schudnúť, je veľa mýtov. Jeden z nich hovorí: diéta - to je veľmi ťažké a pomerne drahé cvičenie. Ale tak hovoria väčšinou tí, ktorí len chcú ospravedlniť svoju nečinnosť v boji proti extra kilo. V skutočnosti sa v modernom svete zamýšľajú mnohé spôsoby, ako schudnúť bez akýchkoľvek ďalších nákladov a nákladov. Jedným z nich je chudnutie s kyselinou citrónovou.

Čo je kyselina citrónová

Kyselina citrónová je potravinový prášok, ktorý napriek svojmu názvu nemá nič spoločné s citrónmi. Skôr to má, ale len z historického hľadiska. Akonáhle je táto kyselina skutočne vyrobená z citrónov. Ale tento proces bol príliš drahý, takže musel nájsť analóg. Teraz je kyselina citrónová vyrobená z cukrovej repy. Výsledkom takejto výroby je lacný a cenovo dostupný produkt.

Vlastnosti kyseliny citrónovej

Kyseliny v našom tele hrajú významnú úlohu. Koniec koncov, nie je nič, čo mnohí dietiti a všeobecní lekári poradia ráno po prebudení prvej vec piť pohár obyčajnej vody s citrónovou šťavou.Začatie nového dňa s chuťou kyseliny je veľmi užitočný z mnohých dôvodov, pretože citrónová voda je malá, ale stále zázraky:

• aktivuje metabolické procesy;
• prebúdza tráviaci systém;
• pomáha telu zbaviť sa škodlivých toxických látok;
• kontroluje krvný tlak;
• osviežuje dych.

A čo je najdôležitejšie - nápoj s vysokým stupňom kyslosti, ak sa správne používa, pomáha bojovať s extra kilo. Takže ak váš cieľ - ísť o váhu v mínus, potom kyselina citrónová môže byť najviac prijateľnou možnosťou.

Ako používať kyselinu citrónovú na zníženie telesnej hmotnosti

Je čas rozptýliť ďalší mýtus: kyselina citrónová nevie, ako spáliť tuk, takže nemôže vášmu telu pružiť a zapadnúť. Ale z niekoľkých kilogramov navyše stále zmierňuje kvôli svojim diuretickým vlastnostiam. Počas užívania kyseliny citrónovej sa z tela odstráni nadbytočná voda, čo znamená, že nedošlo k opuchu, nadýchaniu alebo ťažkým pocitom. Črevá budú pracovať podľa plánu, aby ste si každý deň mohli vychutnať pocit ľahkosti. Zostáva iba naučiť sa pripraviť zázračný nápoj.

Veda o používaní kyseliny citrónovej ako prostriedku na chudnutie bude zvládnuť aj ten najnechutnejší a netrpezlivejší majiteľ extra libier. Program je navrhnutý na štyri týždne. V ponuke sú len dve zložky - voda a kyselina citrónová. Frekvencia pitia je trikrát denne po jedle. Potrebujete len variť v správnom pomere:

• Číslo týždňa 1. Polovica lyžičky rozriedenej v jednom pohári vody a nápoj po raňajkách sa opakuje ešte raz počas dňa po jedle.
• 2. týždeň zvýšime dávku: v jednom pohári zriedime celú čajovú lyžičku výrobku, ale brať to s rovnakou frekvenciou ako v predchádzajúcom týždni.
• 3. týždeň komplikujeme schému: ráno pijeme pitie v pomere dvoch čajových lyžičiek na pohár a popoludní a večer sa vrátime k bežnej dávke jednej lyžičky.
• Týždeň č. 4. Nastal čas znížiť stupeň koncentrácie nápoja: ráno - jednu čajovú lyžičku, na obed a večeru zriedime polovicu rannej časti v pohári.

Tieto dávky sa považujú za univerzálne, nemusia sa však považovať za bezpodmienečné odporúčanie na akciu. Diéta je individuálny proces, takže to, čo vyzerá, že sa vám každý nemusí nutne odvolať.Môžete však definovať svoje vlastné recepty na základe osobných pocitov. Nechajte jednu dávku kyseliny menšiu ako jednu čajovú lyžičku. Hlavná vec spočíva v tom, že nápoj nespôsobuje odmietnutie a nepohodlie, takže by ste ho potešili.

Podľa hodnotení, ktoré strácajú váhu, po štyroch týždňoch takéhoto rozvrhu príjmu môžete stratiť 2 až 4 kg. Trochu - ale bez veľkého úsilia. Niektoré dodatočné pravidlá sa však budú naďalej dodržiavať.

Existuje nejaká škoda z kyseliny citrónovej?

Je možné poškodiť telo tým, že užíva kyselinu citrónovú? Áno, rozhodne. Koniec koncov, akákoľvek kyselina, vrátane kyseliny citrónovej, má vo zvyku horieť povrch, na ktorom padá. V našom prípade budeme hovoriť o gastrointestinálnej sliznici. Preto je absolútne nemožné, aby ľudia, ktorí trpia kolitídou, gastritídou a ďalšími ochoreniami tráviaceho traktu, ako aj problémy s obličkami a pečeňou s kyselinou citrónovou. Ak ste zdraví,

• ale stále sa bojíte poškodiť svoje telo, potom si vezmite na vedomie niekoľko tipov: Prvým krokom, ktorý musíte urobiť skôr, ako začnete strácať váhu, je navštíviť terapeuta.Možno ste v zásade kontraindikovaný v akejkoľvek diéte. Radšej o tom viete vopred.
• Nepreháňajte ho dávkou. Tri polievkové lyžice kyseliny na sklo namiesto jedného nebude spôsobovať, že sa metabolizmus rotuje trikrát rýchlejšie, ale žalúdok sa môže veľmi rýchlo poškodiť.
• Napiť nápoj na základe kyseliny citrónovej sa neodporúča na prázdny žalúdok a v žiadnom prípade nie je volejbal. Piť pomaly, lepšie cez slamku a vždy po jedle alebo v priebehu raňajok, obeda alebo večere. Niektorí ľudia naďalej odporúčajú piť pred jedlom väčší účinok, ale potom by jedna dávka kyseliny nemala presiahnuť jednu tretinu čajovej lyžičky a trvanie by malo byť obmedzené na dva týždne.
• Neberte kyselinu citrónovú ako všeliek. Ak nepomáhate svojmu telu počas užívania diétneho nápoja, to znamená, že ho nezachráňte z nadmernej dávky tuku, múky a sladkej, potom nebude z vášho pití zmysel.
• Pre svoje vlastné zdravie stále robiť voľbu v prospech prírodného produktu, nie chemického prášku. Pohár vody s prírodnou citrónovou šťavou bude pracovať na tele mnohokrát efektívnejšie ako zriedená prášková látka. Koniec koncov, citrónovou šťavou sú stále minerály a vitamíny, ktoré sa nenachádzajú v suchej kyseline citrónovej.
• Zahrnúť do svojho každodenného jedálnička ovsenej kaše, kurací vývar, varené alebo dusené zeleniny. Starajú sa o správnej acidobázickej rovnováhy v žalúdku a bude mu pomáhať, aby sa prispôsobili denný príjem kyslé nápoje.
• Potom, čo je potrebné, aby nápoj vypláchnuť ústa po kyseliny môžu mať nepriaznivý vplyv na zubnú sklovinu.

A v prípade, že príjem kyseliny citrónovej ešte vám nepáči, potom ju použiť na iný účel - ako kozmetický výrobok. To je dobré bieliace a tonikum, ktorý môže byť použitý ako prísada pre masky alebo obväzy tela.

Výsledok po aplikácii kyseliny citrónovej

Strata hmotnosti je jedným z hlavných výsledkov užívania kyseliny citrónovej. Je však potrebné mať na pamäti, že to nie je dlhodobý. Po tom všetkom prebytočnej tekutiny, ktorá bude stiahnutá z tela počas diéty samozrejme s zlá výživa neskorší termín sa stále vracia. Preto je lepšie použiť tento výsledok ako odrazový mostík k novému životu. Stratil na váhe, budete cítiť svieži telo, pamätať príjemný pocit a rozhodla sa konsolidovať účinok je už používa správny spôsob života. Nepracuje prvýkrát - na tom nezáleží.Príjem kyseliny citrónovej v žiadnom prípade neprejde bez stopy. Tu je to, čo sa vám môže stať:

• funkcia čriev sa zlepší;
• imunita bude posilnená;
• telo je očistené od toxínov;
• zlepšuje pleť a celkový stav kože;
• metabolizmus sa vyskytne v normálnom pracovnom režime.

Hlavná vec v priebehu kurzu nie je preháňať ani dávkovanie ani načasovanie. A predtým, než začnete niečo robiť vo vzťahu k vášmu telu, nezanedbajte konzultáciu s lekárom.