Kyselina listová pre rast vlasov

Dlhá, hustá, plná prirodzených žiarivých vlasov je obľúbeným senom mnohých žien. Ale v modernom svete, a to aj napriek tomu, že hojnosť všetkých druhov kozmetiky, ktorá je vyrábaná firmou na kozmetickom priemysle, len zriedka stretnúť členovia nežnému pohlaviu, nemá žiadne problémy s zámkami. Podľa štatistík, každá tretia žena trpí buď z prílišnej suchosti a krehkých vlákien, a to buď z olejovité lesk a rozštiepené končeky.

Ďalším veľmi bežným problémom týkajúcim sa vlasov je spomaľovanie ich rastu. Táto situácia môže nastať z rôznych dôvodov, napríklad z dôvodu nesprávne organizovanej starostlivosť o vlasy alebo vystavenie nepriaznivým faktorom životného prostredia, ale najčastejšie porušenie rastu vlasov je spojené s banálne nedostatok v vitamínov telo B, najmä vitamínu B9, alebo kyseliny listovej. Tento materiál sa priamo podieľa na tvorbe nových buniek, fungovanie imunitného a obehového ústrojenstva a výroby DNA, a reguluje budenie a inhibíciu nervového systému.

Kyselina listová je tiež veľmi dôležitá pre vlasy: keď sú nedostatočné, strácajú svoj prirodzený lesk, stávajú sa slabými a krehkými a takmer prestávajú rásť. Ak chcete obnoviť vitalitu, krásu a zdravie vašim zámkom, musíte im poskytnúť potrebné množstvo vitamínu B9, a to ako vo vnútri, tak aj vonku. A ako to urobiť, môžete sa dozvedieť viac.

Výhody vlasovej kyseliny na vlasy

Kyselina listová je vo vode rozpustný vitamín B, ktorý zohráva obrovskú úlohu pri práci rôznych orgánov a systémov tela. Táto látka dostala svoj názov z latinského slova folium (čo znamená "list"), pretože jeho najväčšie množstvo je obsiahnuté v zelenej listovej zelenine (špenát, šalát, kapusta). Kyselina listová je považovaná za "ženský" vitamín, pretože je zodpovedná za fungovanie reprodukčného systému, ako aj za zachovanie krásy pokožky a vlasov. Ak hovoríme konkrétne o vlasoch, potom vo vzťahu k nej, vitamín B9 vykonáva tieto funkcie:

• stimuluje vlasové folikuly;
• zlepšuje výživu žiaroviek a urýchľuje ich nasýtenie kyslíkom;
• posilňuje štruktúru kučier, zabraňuje krehkosti a prierezu špičiek;
• chráni vlasy a pokožku hlavy od sucha, eliminuje podráždenie;
• aktivuje rast vlasov, znižuje ich stratu;
• znižuje riziko predčasného vzniku sivých vlasov;
• reguluje produkciu kožného mazu.

Výhody vitamínu B9 pre vlasy nemožno preceňovať, pretože majú priamy vplyv na vzhľad vlasov a ich zdravie. Pretože tento vitamín patrí do skupiny vo vode rozpustných zlúčenín, ktoré sa v tele nehromadí, musia byť jeho zásoby neustále doplňované. Aby ste to dosiahli, musíte denne konzumovať potraviny obsahujúce kyselinu listovú - zelenú zeleninu, zeleninu, orechy, fazuľa, pohánku, hovädzie mäso a kuracie pečeň. Navyše môžete mať komplexné prípravky na rast vlasov s vitamínom B9 a robiť masky s touto užitočnou súčasťou.

Odporúčania na príjem kyseliny listovej pre rast vlasov

Ak sa rozhodnete riešiť problém pomalého rastu vlasov perorálnym podaním syntetickej formy kyseliny listovej, použite nasledujúcu schému:

• Prvé dva týždne vypite vitamín B9 trikrát denne, 3 mg, najlepšie s jedlom;
• Kyselina askorbová a vitamín B12 sa môžu užívať súčasne na zvýšenie účinku.
• Po absolvovaní kurzu prestávkujte 10-14 dní, potom pokračujte v liečbe (ak je to potrebné) ďalších 2 týždňov.

Upozorňujeme, že počas príjmu kyseliny listovej nie je možné piť alkoholické nápoje a niektoré lieky (interakcia vitamínu B9 s inými liekmi je označená abstraktne). Okrem toho má kyselina listová niekoľko kontraindikácií na použitie, ktoré zahŕňajú precitlivenosť na zložky lieku, anémiu s deficienciou B12, intoleranciu laktózy, zlyhanie obličiek. Preto pred vykonaním terapie by ste mali konzultovať s odborníkom.

Vonkajšie používanie vitamínu B9 na rast vlasov

Kyselina listová na aktiváciu rastu vlasov môže byť aplikovaná nielen ústne (vnútri), ale aj zvonku. Na tieto účely je vhodnejšie používať liek v ampulkách a pridávať ho do rôznych výrobkov starostlivosti o vlasy - šampóny, balzamy a masky. Môžete tiež samostatne pripraviť rôzne prípravky s výrobkami obsahujúcimi vitamín B9. A aby tieto postupy boli dostatočne účinné, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Na výrobu masiek používajte len čerstvé prísady. Ak sú v receptúre prítomné rastlinné oleje, musia sa pred zmiešaním s inými zložkami zahriať.
• Vitamín B9 je nestabilná zlúčenina, ktorá sa pri zahrievaní a dlhšom kontakte so vzduchom zrúti, preto sa prípravky založené na nej majú používať ihneď po príprave.
• Akékoľvek masky s kyselinou listovou pred prvým použitím sa odporúčajú na kontrolu tolerancie. K tomu je potrebné kožu zápästia namazať malým množstvom pripravenej zmesi a pozorovať jej reakciu počas 30 minút. Pri absencii príznakov alergie (sčervenanie, vyrážka alebo svrbenie) sa liek môže použiť na určený účel.
• Aplikujte vitamínové masky najlepšie na neprášené, ale mierne zvlhčené kudrlinky začínajúce od koreňov a končiace špičkami.
• Po aplikácii kozmetickej zmesi by sa mala hlava vlasov ohriať plastovým viečkom a šálou alebo uterákom.
• Je potrebné držať masky s kyselinou listovou na vlasoch po dobu najmenej 30 minút (ak máte vážne problémy s vlasmi, môže trvať až 60 minút dlhšie).
• Na umývanie vitamínových prípravkov by ste mali používať teplú vodu a šampón.Na zvýšenie účinku je v záverečnej fáze postupu nevyhnutné opláchnuť pramene pomocou bylinného odvaru, napríklad z žihľavy.
• Ako doplnok k hlavnému liečebnému programu môžete systematicky umyť vlasy šampónom obohateným kyselinou listovou (1 ampulka lieku na 50 ml detergentu). Stačí umyť šampón by nemal okamžite, ale po 5-7 minútach, takže vitamín v ňom obsiahnuté, sa podarilo preniknúť hlboko do kože. K vykonaniu takýchto postupov by mali byť znečistené vlasy.

Aplikujte vitamín B9 na urýchlenie rastu vlasov 2-3-krát týždenne po dobu 3-4 mesiacov. Ak po ukončení liečby nedošlo k výraznému zlepšeniu stavu zámkov, musíte kontaktovať trichlóga a podrobiť sa klinickému vyšetreniu, aby ste určili presnú príčinu spomalenia rastu vlasov.

Masky pre rast vlasov s kyselinou listovou

Číslo varianty 1

Akcia: vyživuje vlasovú pokožku a pramene živinami a vlhkosťou, naplní vlasy krásnym leskom a podporuje ich aktívny rast.

zloženie:

• 30 ml teplého lopuchového oleja;
• 20 ml broskyňového oleja;
• 1 ml kyseliny listovej.

Postup:

• Zmiešame oleje, pridáme vitamín a aplikujeme kompozíciu na vlasové korene (masážne pohyby).
• Rozložte pozostatky po celej dĺžke prameňov a počkajte 30-40 minút.
• Šampón mi hlava a opláchnuť (voliteľné) s bylinkovým odvarom.

Číslo variantu 2

Akcia: zastavuje vypadávanie vlasov, podporuje ich rast, dáva vlákna zdravý lesk a dáva im objem.

zloženie:

• 50 ml koňaku;
• 50 ml kefíru;
• 20 g morskej soli;
• 50 ml lopúch (alebo ricínového oleja);
• 20 ml cibuľovej šťavy;
• 1 ampulka s vitamínom B9.

Postup:

• Zmiešajte koňak, kefír a maslo.
• Pridajte cibuľovú šťavu, vitamín a morskú soľ.
• Zmiešajte znova a naneste kompozíciu na pokožku hlavy.
• Prebodávanie kudrliniek zahrejeme hlavu a čakáme 30 minút.
• Masku umyte vodou a šampónom.

Číslo variantu 3

Akcia: jemne čistí pokožku hlavy, zlepšuje prívod kyslíka do vlasových folikulov, stimuluje rast prameňov.

zloženie:

• 20 g lisovaných kvasníc (sú bohaté na kyselinu listovú);
• 100 ml teplého vareného mlieka.

Postup:

• Chováme kvasinky v mlieku a necháme kompozíciu stáť 30-40 minút (na teplom mieste).
• Keď sa zmes fermentuje, naneste ju na koreňovú zónu vlasov a rozložte pozostatky po celej dĺžke.
• Držte masku asi 40 minút, potom sa umyte obvyklým spôsobom.

Kyselina listová s riadnym použitím naozaj pomáha vyrovnať sa s problémom pomalého rastu vlasov.Ale bohužiaľ, tento užitočný vitamín nie je všeliek, takže by ste sa naň nemali úplne spoliehať. Správnym prístupom je lekárske vyšetrenie, ktoré identifikuje príčiny, ktoré vyvolali výskyt tejto patológie a výber racionálnej metódy liečby. Možno bude zahŕňať použitie vitamínového prípravku a možno nebude potrebné.