Detská výživa po 9 mesiacoch

Zdravé dieťa takmer vždy poteší s potešením. Väčšina detí tohto veku má obľúbené pokrmy, ktoré dávajú prednosť. Najčastejšie je to šálka zemiakov, sušienok, sladkostí alebo jogurtov. Vo výžive omrviniek existuje už veľa produktov, ktoré vám umožnia diverzifikovať menu. Postupne učíte svoje dieťa, aby jedlo obilniny nielen s mliekom, ale aj so zeleninovým vývarom. Potraviny je potrebné rozdrviť, ale nie tak dôkladne ako predtým: aj keď sú zuby malé, pomocou ďasien a jazyka dieťa bude stále schopné žuť jedlo.

Akú zeleninu dáte 9 mesiacov starému dieťaťu?

Častou chybou mnohých rodičov je monotónna strava: dávajú dieťaťu kašu zemiaky každý deň, zabúdajú na mnoho ďalších, zdravšie zeleniny. Povedzme vám, v akom poradí je lepšie ich predstaviť, aby sa zabránilo alergii alebo poruchám trávenia:

• Najprv by ste mali uviesť neutrálnu zeleninu, ktorá takmer nikdy nespôsobuje alergiu: repy - je veľmi užitočná a výživná, karfiol - ľahko stráviteľná, squash - väčšina detí ich poteší.
• V druhej fáze je lepšie zaviesť do stravy dieťa s priemernou aktivitou látok,ktoré sú schopné spôsobiť alergie: zahŕňajú brokolicu - aj keď je mimoriadne užitočná, ale niektoré deti ju nevnímajú veľmi dobre, kukurica - väčšinou deti ju dajú vo forme ovsenej kaše, zemiakov - s tým má len malá skupina detí.
• Zelenina s intenzívnou (akoby výstražnou) farbou: paradajky, repa a ďalšie. Najčastejšie sú príčinou exsudatívnej diatézy, preto je potrebné ich podávať veľmi starostlivo.

Po 9 mesiacoch môžete pridávať fazuľa do boršca - pomerne mierne na posúdenie reakcie dieťaťa na tento produkt. Hrach by sa mal pridávať rovnako opatrne - ako fazuľa, môže to spôsobiť koliku. Karfiol je vhodnejší ako bežné - pretože sa nikdy nenarodí. Dokonca aj deti milujú dýňu veľmi - uistite sa, že ju dáte svojmu dieťaťu, pretože je nielen chutné, ale aj užitočné.

Karfiolový pretlak z karfiolu

Trvá 300 gramov vody, 100 gramov mrkvy a 150 gramov karfiolu. Zelenina nalejte vodu a varíme 15-20 minút. Skontrolujte, či je jedlo pripravené. Vypustite, mrkvu a kapustu nakrájajte pomocou mixéra alebo trením cez sito.Pridajte vodu tak, aby pyré obsahovalo konzistenciu kyslej smotany - sezamujte misku s malým kúskom masla.

Kombinované zeleninové pyré

Vezmite 50 gramov zemiakov (1-2 kusy, v závislosti od veľkosti), 30 g mrkvy, cukety a karfiolu, naliať 300-350 ml vody, potom sa oheň a varenie výrobkov až do hotových. Pripravená zelenina.

Nutričné ​​zmeny

V 9 mesiacoch je čas vyskúšať baby vermicelli. Ako doplnok k tomu môžu byť ponúkané parné koláče. Lepšie je, aby sa dvakrát rozomelali - aby boli mäkké a mäkké. Popri tradičnej petržlenovej vňave a kôpru je možné používať bazalku a tymian ako korenie. Ak je dieťa na lúke kľudné - je tiež potrebné pridať do riadu.

Dvakrát za týždeň dajte dieťaťu rybu - jeho podiel by mal byť zvýšený na 50-60 g. Teraz dieťa môže dostať viac cookies - až 15 g denne. Zeleninové pyré, nie ovocie, by mali prevládať v menu, aby vytvorili správne chuťové návyky dieťaťa. Ako predtým strava - štyrikrát:

• 07: 00-07: 30 - raňajky, najčastejšie - ovsená, mliečna alebo zeleninová vývar;
• 11: 30-12: 00 - obed, polievka, zeleninové pyré a kompót alebo džús;
• 16: 00-16: 30 - popoludňajší čaj, mliečny výrobok, ovocné pyré alebo sušienky;
• 19: 00-19: 30 - večera

Pred spaním - časť materského mlieka alebo receptúry. Niektoré deti to odmietajú, takže sa necítite hlad.

Kurenie vajcia v strave detí

Salmonelóza sa prenáša prostredníctvom kuracích vajec. Aby ste sa tomu vyhli, odporúča sa dôkladne umývať vajcia pred varením, ako aj kúpiť výrobky, ktoré prešli kontrolou veterinárneho lekára. V poslednej dobe však stále viac a viac rodičov dáva prednosť kŕčové vajcia deťom, ktoré sú zdravšie ako kurčatá:

• sú absolútne bezpečné, pretože nie sú náchylné na salmonelózu;
• hypoalergénne;
• obsahujú celý rad živín, ktoré pomáhajú zlepšiť víziu a posilniť telo;
• nielen vajcia sú užitočné, ale aj ich škrupiny v drvenej forme;
• stimulovať tvorbu krvi.

Technológia pestovania prepelíc nezahŕňa používanie antibiotík, a preto kačacie vajcia sú šetrné k životnému prostrediu a neobsahujú látky, ktoré by mohli nepriaznivo ovplyvniť stav dieťaťa.

Baby menu za 9 mesiacov

Rozmanitá výživa prispieva k vzniku chuti do jedla - deti jedia s potešením, bez toho, aby spôsobili problémy svojim rodičom. Ponúkame vzorové menu pre 9-mesačné dieťa:

• Raňajky.Jednou z nich je kukurica, proso, pohánka, ovsená vňať alebo ryža. Pre odrodu je možné ich doplniť ovocím, ako sú slivky, bobuľovité plody, jablká, broskyne alebo marhule. V tomto prípade kaša vždy, keď bude dieťa vnímané novým spôsobom.
• Obed. Možné prvé kurzy: boršč, ryžová polievka s karbanátky, zeleninové polievky (brokolica, karfiol a kapusta, cuketu, okurky, mrkva, tekvica, cibuľa - v malom množstve). Veľkosť porcie - v rozmedzí od 100 do 140 g, vedená chuťou dieťaťa. Na druhom mieste môžete ponúknuť mäso so zemiakovou kašou alebo kašou na vode.
• Vysoký čaj Dajte dieťaťu nejaké ľahké jedlo: tvaroh, jogurt, ovocné pyré. Obvykle sa toto jedlo vyskytuje takmer okamžite po spánku - ľahké občerstvenie pomôže dieťaťu trvať až do večere.
• Večera. Vhodné zeleninové pyré alebo niektoré z obilnín. Keďže môžu byť ponúkané mäsové jedlá, pečeňové steaky, morčacie alebo teľacie mäso, kuracie a králičie mäso.
• Nápoje. V lete pripravte čerstvé ovocné kompóty. Nepridávajte do nich veľa cukru, ale ani dlho neohrievajte. Príprava kompóty by mala byť vopred: priveďte ju do varu, potom nechajte naplniť. Týmto spôsobom prípravy bude možné šetriť živiny.V zimnej sezóne na varenie kompótu by mali byť odobraté sušené ovocie. Samozrejme, je to lepšie ako domáce varenie, ale je tiež vhodné z trhu. Je to dôležité! Musia byť dôkladne vyčistené. Nezabudnite sa uistiť, že sušené ovocie nie je plesnivé a že v nich nie sú červy ani mory.

Ak nemáte čas na prípravu šťavy, môžete dať svojmu dieťaťu priemyselné výrobky vyrobené špeciálne pre deti. 9 mesiacov staré dieťa by nemalo dostávať šťavy pre dospelých, pretože sa vyrábajú hlavne z ovocných koncentrátov.

Varianty jedál môžu byť ľubovoľné, pokiaľ diéta dieťaťa nie je monotónna a nudná. Berte do úvahy preferencie dieťaťa, snažte sa zabezpečiť, aby každé jedlo mu dalo potešenie. V tomto veku by malo mať dieťa už zručnosti samostatnej výživy. Dokonca aj keď hodí jedlo na stôl, neponáhľajte sa zbaviť lyžice od neho - nechajte ho študovať. Je načase zvyknúť si dieťa na obvyklý pohár. Vsuvka - takmer zakázané. Počas kŕmenia dajte dieťaťu jednoručný chlieb.

Učte dieťa jemne jesť. Ak sa niečo rozlialo alebo padlo na stôl - ihneď odstráňte - nechajte dieťa pochopiť, že povrch by mal byť čistý.Nedovoľte dieťaťu dopriať si jedlo - je to zlý zvyk, ktorý sa musí zastaviť v koreňoch. Snažte sa zabávať dieťa pri stole - aby ste ho neodvrátili od jedla. A čo je najdôležitejšie - počas jedla, nikdy kričať, udržať pokoj za každých okolností.