Detská výživa po 11 mesiacoch

V priebehu 11 mesiacov bude arašidové vychutnávať varenie a rozpozná vaše obľúbené jedlá s potešením. Už vytvoril určité vkusy, ktoré sú dosť ťažké ovplyvniť. Väčšina detí v tomto veku robí bez materského mlieka. Niektoré deti s nadšením pomáhajú matke "kŕmiť seba" a nemali by ste byť rozrušený, ak kuchyňa potom pripomína pole poltavskej bitky - hlavnou vecou je, že vaše dieťa je energické, zdravé a v dobrej nálade.

Strava 11-mesačného dieťaťa

Séria produktov sa prakticky nezmenila: obsahuje mäso rôznych druhov, chudé ryby, rozsiahly zoznam zeleniny, mlieka, kefír, jogurt a tvaroh, výrobky z múky (bez krému). Rozbalí sa iba zoznam jedál. Ich recept sa postupne mení. Ak predtým, než matka opatrne nasekne jedlo do stavu zemiakov, teraz to nie je potrebné: dieťa je už schopné žuť jedlo. Samozrejme, že je potrebné hnetať s vidličkou, ale nie tak dôkladne ako predtým.

Bežnou chybou mnohých rodičov je previesť dieťa na spoločný stôl. Aj keď je dieťa už zvyknuté na väčšinu potravín, jeho tráviaci systém ešte nie je dostatočne posilnený, aby sa vyrovnal so smaženými, korenenými, nakladanými alebo slanými pokrmmi.Nie je potrebné ponúknuť omrvinky a konzervované potraviny pre dospelých, pretože obsahujú korenie, navyše na ich výrobu nie vždy používajú výrobky prijateľnej kvality.

Podľa zákazu údených mäsa, rôzne polotovary, čokoláda, lízanky a iné sladkosti. Majú nepriaznivý účinok na tráviaci systém, môžu spôsobiť zápchu, nadúvanie brucha alebo iné problémy. Nechcete to? Potom sa snažte svojmu dieťaťu ponúknuť zdravé jedlá, ako sú polievky, zeleninové poháre (dusené), nápoje vyrobené z prírodnej zeleniny.

Vlastnosti varenie pre dieťa 11 mesiacov

Dva alebo tri krát týždenne stojí za to ponúknuť drobky ryby, Nie nevyhnutne varené, môže byť varené v dvojitom kotle alebo dusené v hrnci. Ak je dieťa neutrálne na lúk - môže byť použité ako doplnok a ak chcete, aby ryba chutila príjemnejšie, pridajte trochu zelenú. Odporúča sa nakupovať filé - takže si budete istí, že varené jedlo je pre vaše dieťa bezpečné.

Zoznam sa rozširuje mäsové jedlá, Teraz dieťa môže variť kuracie guláš, teľacie mäsové guľôčky alebo prášok morčacie alebo hovädzie.Ak dieťa už má dobre vyvinuté žuvacie schopnosti, je prípustné mu dať jemne nakrájané varené mäso, ale väčšina detí dáva prednosť pokrmu z mletého mäsa - s ním je oveľa ľahšie. Vôbec nie je potrebné pridať chlieb k hrudke, môže sa nahradiť napríklad štiepanými zemiakmi, potom bude vychádzať mäkšie a mäkšie - to bolo v praxi testované.

Z dôvodu nedostatku času často mladé matky zneužívaných obilnín, Iste, sú užitočné, ale nezabudnite na zeleninu. Naše odporúčanie: je žiaduce dať kaše nie viac ako 1-2 krát denne. Varenie zvyšku riadu so zeleninou. Neobmedzujte sa na taký populárny zemiak, striedajte ho s tekvicou, všetkými druhmi kapusty (karfiol, kohlrabi), pravidelne ponúknite svojmu špenátovi špenát - je to veľmi užitočné.

Mliečne výrobky v strave 11-mesačné dieťa

Ak dieťa toleruje laktózu normálne, potrebuje ponúkame mliečne výrobky denne, Okrem vitamínov obsahujú vápnik, ktorý je dôležitý pre tvorbu kostrového systému. Väčšinou deti konzumujú mlieko spolu s obilninami. Aby bolo každé jedlo príjemné, doplňte ich ovocím alebo bobuľami: ostružiny, maliny, jahody, marhule, broskyne.

Mäso a jogurt sú ideálnou voľbou pre popoludňajšie občerstvenie.Samozrejme, že je lepšie ich pripraviť sami, ale ak to nebude fungovať, vyberajte výrobky s prírodnými zložkami: bez konzervačných látok, aróm a iných "chemikálií". Pri výrobe jogurtov si môžete zakúpiť špeciálny kvas v lekárni alebo predajni detskej výživy.

Ovocie v detskej ponuke

Obchody s potravinami sú plné zázračných plodov a pokušenie liečiť vaše dieťa s exotickou pochúťkou je skvelé. Ale je lepšie obmedziť na štandardné jablká, marhule, jahody a broskyne - v tomto veku telo dieťaťa nemusí vnímať mango alebo avokádo. Je to spôsobené tým, že k nám prichádzame ovocie s najvyššou kvalitou - mnohé z nich boli zozbierané nezrelé a pre ne boli vždy poskytnuté vždy vhodné skladovacie podmienky.

Ako to urobiť bez rozmarov?

Ak dieťa nechce jesť polievku alebo zeleninové pyré - je prakticky zbytočné ho nútiť. To môže len zvýšiť jeho odolnosť. Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť chuť jedál:

• nádherne ozdobte pokrmy - dospelé dieťa už prejavuje záujem o kreatívne "mozaiky", ktoré sú na tanieri;
• uistite sa, že ponuka bola rôzna;
• jesť to isté ako samotné dieťa - uvidí, že dospelí majú rovnaké jedlo, ako on robí a imitujú matku a otca.

Žiadni klauni a vystúpenia, inak budete musieť dlho tancovať s tamburínom, aby dieťa jedlo aspoň jednu ďalšiu lyžičku.

Menu 11 mesiacov staré dieťa na týždeň

Ponúkame vašu pozornosť vzorové menu pre deti 11 mesiacov. takže:

Utorok:

• Raňajky. Pohánka na mlieko. Pšeničné marhule. Čaj s ružami.
• Obed. Riadová polievka s brokolicou v kurací vývar s malým kúskom chleba. Šťavnaté zemiaky s cuketou a mrkvou, morčacie morky s ryžou. Apple-mrkvová šťava.
• Vysoký čaj Tvarohový koláč s jahodami. Sušený ovocný kompót.
• Večera. Domáce nudle s kotletou, kefír s koláčiky.

štvrtok:

• Raňajky. Proso kaše na mlieku. Čaj s sušienkami.
• Obed. Detský borsch (bez vyprážanej zeleniny). Riedová kaša na vode s ryžou. Čierne ríbezle želé.
• Vysoký čaj Banánové jogurt Kompote z čerstvého ovocia, ako možnosť - z jabĺk a sliviek. Cracker.
• Večera. Zeleninové pyré. Kuracia pečeňová paštika. Čaj s sušienkami.

štvrtok:

• Raňajky. Kaša so slivkami. Mrkva a jablkové pyré. Sušený ovocný kompót.
• Obed. Tekvicová polievkaZeleninové pyré z brokolice, cukety a mrkvy. Marhuľovú šťavu.
• Vysoký čaj Tvaroh s jahodami. Cherry želé.
• Večera. Šťavnaté zemiaky s teľacimi kotletkami. Čaj s sušienkami.

utorok:

• Raňajky. Mliečna ryžová kaša s jablkami a hrozienkami. Kompot z čerstvého ovocia a sušienok.
• Obed. Kuracie rezancová polievka, vajce a zelenina. Špenát a zemiakové pyré. Karbonátky. Mrkva a jablkový džús.
• Vysoký čaj Kefír s cookies a tvarohom.
• Večera. Rýzová kastról s kuracím filé. Čaj s sušienkami.

piatok:

• Raňajky. Pohanková kaša na vode s pečeňou. Raspberry jelly. Cookies.
• Obed. Borsch. Štiepané zemiaky s rybami. Varený šalát (na jemnom strúhadle). Čaj s ružami.
• Vysoký čaj Pleasanka s broskyňou. Sušený ovocný kompót.
• Večera. Vermicelli s morčacími krémami. Tea.

sobota:

• Raňajky. Pšeničná obilnina s mliekom. Čaj s sušienkami.
• Obed. Pohánka polievka Štiepané zemiaky so zeleninou a zeleninou. Kompost z jabĺk.
• Vysoký čaj Ovocné pyré a jablkový džús.
• Večera. Zeleninové pyré, masové guľôčky. Čaj s sušienkami.

nedeľa:

• Raňajky. Ovsené vločky. Hrušky a sušienky.
• Obed. Kuracia vývarová polievka. Brokolica, cuketa, kapusta a mrkvové pyré. Teľacie kotlety.Sušený ovocný kompót.
• Vysoký čaj Cheesecake s ovocím. Meruňková alebo slivková šťava.
• Večera. Pohanková kaša s mäsovým pudingom. Čaj s sušienkami.

Pred spaním ponúknite svojmu dieťaťu časť zmesi, kefír alebo materské mlieko.

V 11 mesiacoch je veľkosť porcie polievky alebo zeleninového pyré priemerne okolo 200 g. Ak však dieťa výrazne znižuje - nebojte sa, znamená to, že v tomto okamihu nemá žiadnu chuť ani plne vyhovuje jeho potrebám. Kuchár s láskou a drobky ocenia vaše úsilie.