Tehotná žena je tiež Popoluška svojho druhu, ktorá má počas deviatich mesiacov dôležitú a naliehavú prácu - porodiť a porodiť zdravé a silné dieťa. Vzhľadom k tejto tvrdej práce, ona, chudera, nemôže dostať k lopte (nevoľnosť, bolesť, pull), ale rozprávkový charakter ju nemohol nechať samotnú s problémami, a išiel do tabuľky celok, "kouč" živín a vitamínov - báječná tekvica.
Dokonca aj lekári nehádajte sa, že vlastnosti obvyklého tekvica môže byť podobný zázrak a vyriešiť mnoho problémov, ktoré sú dôležité v čase tehotenstva: prítomnosť bohatého komplexu vitamínov a minerálnych látok k ochrane a podpore ženské telo, veľa látok sú aktívne zapojené do štruktúry orgánov a systémov budúceho dieťaťa a zapojenie produkt do stravy jednoducho šetrí mamičky, ktoré majú tendenciu k trupu - môžu jesť tekvicu v rôznych kulinárskych variáciách bez obáv z získania ďalších kíl.
Je nazývaná obrovským slnečným bobuľom a je rozdelená na porcie: táto - do ovsenej kaše, táto - do šťavy, táto - na pečenie. Tekvica je naozaj užitočné, pretože nie je pripravený, ale pre tehotné ženy, ktoré vyžadujú na sledovanie čerstvosť a kvalitu výrobkov, tam je varovanie: cut bobule stráca niektoré zo svojich prospešných vlastností počas skladovania.Aj keď ho zabalíte do desiatich vrstiev priľnavého filmu a vložte ho do chladničky, nemôžete zachrániť všetky vitamíny.
Preto sa nesnažte kúpiť veľké tekvice alebo ich časti v supermarkete - vziať malé, ochutnávajú jemnejšie a budú spotrebované rýchlejšie.
Tekvica je nepostrádateľným produktom v strave tehotnej ženy a je užitočná od A po Z. Celulóza, semená, puky, listy, stonky - každý jednotlivý prvok rastliny môže byť u tehotnej ženy užitočný na odstránenie určitých problémov.
Vďaka prítomnosti pektínu čistí tela tehotnej ženy z cholesterolu, stabilizuje tlak a podieľa sa na tvorbe kostrového systému plodu.
Vitamín A, ktorý je prítomný v buničine, ako aj prírodné pigmenty, ktoré sa transformujú na vyššie uvedený vitamín, sa postarajú o ostrosť zraku matky a zaručujú dobrý dojem pre budúcnosť dieťaťa.
Fosfor je látka, na ktorej závisí tvorba mozgu plodu a materské srdce, ktoré trpí obrovským zaťažením počas tehotenstva, bude zachránené vitamínmi B.
Jednou z najdôležitejších vlastností tekvicovej buničiny je nepretržitý súbor antioxidantov, ktoré bojujú proti starnutiu tela a rôznymi malígnymi prejavmi, ktoré ich zničia dokonca aj vo svojej rudimentárnej forme.
Je to skôr chutný nápoj, ktorý potláča smäd a prináša tehotné tela veľa prínosov: obnovuje zdravý a pokojný spánok, normalizuje fungovanie nervového systému a uvoľňuje stoličku a zabraňuje výskytu hemoroidov.
Piť šťavu by mala byť veľmi starostlivo, dávkovanie jeho príjem 0,5-1 skla denne.
Veľmi užitočný výrobok nielen na prevenciu a liečbu helmintiázy, ktorú žena ani nevedie, ale aj ako preventívne opatrenie proti anémii.
V prvom prípade parazity môžu predstavovať veľké nebezpečenstvo pre plný vývoj dieťaťa a semená budú eliminovať "nezvaných hostí" veľmi rýchlo a bez toho, aby spôsobili najmenšiu škodu alebo nepohodlie plodu.
V druhej, anémia môže spôsobiť hladenie plodu kyslíkom, čo tiež ohrozuje jeho adekvátny vývoj. Tekvicové semená spolu s inými prostriedkami účinne eliminujú nedostatok železa.
Okrem toho pravidelná konzumácia tehotných semien viditeľne znižuje zaťaženie obličiek a pečene, odstraňuje toxíny z tela.
Ak nie ste fanúšikom praskania semien v tradičnom, rustikálnom spôsobe, rozomlejte produkt na prášok a pridajte do šalátov alebo dezertov.Ale pamätajte, že semená - to je len časť tekvice, ktorá obsahuje maximálne množstvo kalórií.
Obrovské žlté kvety, ktoré sa na začiatku leta stali akousi dekoráciou pre záhradu, môžu slúžiť dobrej službe každej tehotnej ženy, ktorá zachytila zima. Vzhľadom k tomu, že zoznam liekov počas tehotenstva je veľmi obmedzený a musíte sa s nimi liečiť as čo najefektívnejšími ľudovými metódami, prečo neskúšate tekvica kvety?
Pri kašli, studených tekvicových kvetenstvách s šťavou zo žlvu - výborným prostriedkom na zmiernenie stavu.
Je možné jesť mladé listy tekvica - ide o zásobu vitamínov, ktorá dokáže kompenzovať ich nedostatok po dlhej zimnej dobe.
Odvar zo stoniek v dedinách bol vždy používaný ako dekongestant, takže tehotné ženy z vidieka, ktoré dostali toto tajomstvo od prababičiek, trpia menej ako mestské edémy.
Ako to sú štandardné šaláty, obilniny a polievky! Musia sa pozrieť na alternatívu, najmä ak zložky riadu sú úplne nezlučiteľné s novým tehotným stavom.
Ako vždy, dievča prichádza na záchranu, jedlá, z ktorých sa získajú to najlepšie z vydarené, veľmi užitočné a celkom originálne.
Vezmite jednu mrkvu, cibuľu a zemiak, 300 g tekvice, koreň zázvoru, 200 g cherry paradajok, rastlinný olej, zeleň na ozdobu, soľ.
Všetka zelenina, vrátane tekvice, šupy, umyte a nakrájajte na rovnomerné plátky.
Vložte zemiaky, mrkvu a tekvicu do panvice s horúcim olejom a smažte, kým nebudete mať peknú zlatohnedú kôru.
Zatiaľ čo zelenina je praženie, trieť kúsok koreňa zázvoru na jemné strúhadlo a miešať s rastlinným olejom (2 lyžice).
Pripravte zeleninu na širokú misku, pridajte k nej čerešňu a cibuľu, nalejte soľ a naliať so zázvorovým olejom a obloha zelenou.
300 g tekvica, 500 g kuracieho filé, mrkva, 2 zemiaky, cibuľa, 100 g kyslej smotany, zelené, cherry paradajky (na ozdobu).
Vareň mäsový vývar, potom z neho odoberte mäso a pridajte zeleninu (tekvica, zemiaky, mrkva), nakrájajte na veľké kusy. Keď je zelenina pripravená, ochlaďte ju trochu a vývar pred odoslaním do mixéra. Pound zeleninu na stav zemiakov zemiakov, pridajte trochu vývar a kyslou smotanou.
Pred podávaním posypte soľ v miske polievky niekoľko kusov kurčiat, polovice rajčiaka a zeleniny.
