Ženy v zaujímavej pozícii starostlivo tvoria diétu, vedenú hlavným lekárskym princípom "neškodte!". Nie všetky produkty patria do ponuky. Ale hrušky počas tehotenstva sú užitočné.
To bolo zaznamenané v starovekej Číne, keď sa ovocie považovalo za symbol dlhovekosti. V starodávnom svete bola prezentovaná ako dar Venuše - bohyne lásky a plodnosti. Dnes je možné kúpiť ovocie v obchode kedykoľvek počas roka, hoci sezónne domáce plody domácich odrôd a divokého ovocia sa považujú za užitočnejšie.
Ženy počas tehotenstva venujú pozornosť nielen chuťovým vlastnostiam výrobku, ale aj stopovým prvkom, vitamínom. Na 100 g čerstvého ovocia sa podieľa 48 až 58 kcal, čo sa vysvetľuje rozdielom v úrovni fruktózy v odrodách a stupňom splatnosti.
Asi 83 g je voda, zvyšok je vláknina, kôra a buničina, pri tepelnom spracovaní, pri ktorom sa zvyšuje hladina pektínu. Je dôležitá v práci čriev, je zodpovedná za pocit sýtosti.
Hruška s príjemnou vôňou a elastickým jemným stonkom je lepšie jesť so šupkou a dôkladne sa opláchnuť pod teplou tečúcou vodou. Ak sa ovocie prenesie zo zahraničia, kôra sa musí opustiť - často sa ošetruje voskom alebo chemikáliami na predĺženie trvanlivosti a kontrolu škodcov.Tehotné ženy pravdepodobne nepredstavujú zdravie.
Hrušové ovocie je prospešné kvôli vysokému obsahu fruktózy. Absorbuje sa pomalšie v porovnaní s cukrom a je preto užitočná u žien s cukrovkou.
Sústreďuje sa aj na mikroelementy potrebné pre nenarodené dieťa - jód, zinok, horčík. Sú zodpovední za fungovanie štítnej žľazy, srdca, nervového systému, ciev.
Ale ďalšie ovocie oceňuje pre iné vlastnosti:
Ale ako každý produkt, hruška má kontraindikácie.So silnou toxikózou alebo exacerbáciou ochorení žalúdka môže poškodiť: vyvolať dodatočné vylučovanie žalúdočnej šťavy a viesť k zhoršeniu stavu. Ale v období odpustenia choroby alebo počas ústupu rannej nevoľnosti nepoškodí kus hrušky.
Osobitnú pozornosť treba venovať ženám, ktoré sú náchylné na zápchu alebo hnačku. Keď môže črevná rozrušená čerstvá alebo sušená hruška mať adstringentný účinok, zápcha sa odstráni hruškovým pyré.
Je dôležité! Toto vynikajúce ovocie pomôže zvládnuť morskú chorobu. Ak sa pohybová choroba chytila budúca mama v autobuse na ceste do práce, musíte pomaly rozpustiť kúsok ovocia. Užitočný majetok bude mať éterické oleje, ktoré sú bohaté na buničinu.
Od najskoršieho možného času plod potrebuje kyselinu listovú na úplné rozvinutie tvorby embryonálnej nervovej trubice a placenty. Väčšina z nich je v zelených, obilninách, celozrnnom chlebe. Ale v hruškách to je. Počas prvých 12 týždňov by malo byť toto ovocie v strave.
V nich je prítomný aj vitamín E, ktorý je zodpovedný za elasticitu krvných ciev. Šaláty s hruškami, ochutené rastlinným olejom alebo slnečnicovými semenami alebo sezamovými semenami pomôžu zvýšiť ich množstvo.
Je dôležité! Prirodzené množstvo kyseliny listovej a vitamínu E v ovocí nestačí na doplnenie denného prídavku tehotnej ženy. Gynekológ predpíše priebeh vitamínov v kapsulách alebo tabletách, ktoré sa majú používať podľa pokynov.
V neskorých termínoch, tieto plody sú užitočné pektín, to sa tiež nachádza v zemiakoch, rajčiakoch, slivkách, jablkách. Jeho použitie prispieva k miernemu čisteniu čriev, pektín bojuje proti možným rakovinám a baktériám. Pracuje na princípe jemnej metly.
Vysoký obsah horčíka vám umožňuje udržiavať maternicu vo fyziologickom stave, čím zabraňuje tónovaniu. Hruška - perfektné občerstvenie alebo súčasť šalátu, pudingu, obilnín a kvetov. Ale existujú odtiene.
V tehotenstve prinesie čerstvé ovocie, ktoré sa bude jesť medzi hlavnými jedlami, veľkým prínosom. Tým sa odstráni možnosť vzniku plynu alebo poruchy iných produktov.
Ovocie je osvedčené v kombinácii s tvarohom, jogurtom alebo syrom. Bude zdôrazňovať zdokonalenie produktov z pečene, ozdobte teplé toasty. Dokonca aj nakladaná hruška alebo dusená vo víne bude zdobiť stôl,keď sa v priebehu varenia vyparujú a vynikajúci dezert zostane.
Hruškové ovocie je hypoalergénne. Ak je však čerstvé ovocie kontraindikované, ako pri exacerbácii gastritídy alebo vredov, spotrebúva sa, keď sa stav vráti do normálu, ale je v pare. Počet užitočných stopových prvkov v produkte je udržiavaný na 90%.
Ako jesť toto ovocie počas tehotenstva:
Hrušky sú tiež pripravené kompoty, džemy, džemy, karamelizované ovocie. Majú menej výhod ako čerstvé ovocie, ale majú tiež tendenciu zlepšiť fungovanie čriev, obličiek, pečene, orgánov močového systému.
Vedci obdarujú hrušku s antibakteriálnymi vlastnosťami. Má z neho čerstvé ovocie a šťavu. Obzvlášť užitočné semená vnútri ovocia.Môžu sa dokonca zbaviť parazitov, ale očakávajúca matka je lepšie sa s nimi zaobchádzať pod dohľadom lekára.
Ale okrem samotného ovocia, čerstvé, sušené, sušené hrušky používajú listy a vetvy na varenie. Tehotné ženy nebudú poškodené slabou infúziou hrušiek, môžu sa variť spolu s ich obľúbeným zeleným čajom. Pitie upokojuje, zlepšuje funkciu srdca, odstraňuje piesok z obličiek.
Je dôležité! V prítomnosti kameňov z postupu je lepšie sa zdržať.
Budúca matka by mala vedieť: v miernych množstvách hruška odstraňuje zápalové procesy, urýchľuje zotavenie sa z ochorení dýchacích ciest a len vás cíti dobre. A čo ešte je potrebné pre ženy v pozícii pre úplné šťastie?
