Grapefruity počas tehotenstva

Exotický citrus nejasne pripomína osud ženy v pozícii: je tiež ovocím, ale selektívna "láska" pomaranča a pomelo, aj grapefruity sa niekedy správa v tele nepredvídateľne. Je možné ho použiť počas tehotenstva, je lepšie sa s ním poradiť. Ale väčšina výskumníkov zostáva jeho podporovateľmi.

Zloženie exotického výrobku

Vlastnosťou citrusov je pomaranč a pomelo: je tiež voňavá, ale má horkosť. Stupeň jeho vyjadrenia závisí od špecifického druhu ovocia. Zrelé plody s elastickou, ale pevnou pokožkou, s hmotnosťou 130 až 150 g, sú považované za užitočné. Mäso môže byť buď svetložlté alebo červeno-ružové v závislosti od odrody.

Jedinečnosť produktu v jeho nízkej alergénnosti. Z množstva citrusových plodov je pre budúce matky najnebezpečnejším. Avšak jeho účinok na telo ženy a dieťaťa je menej skúmaný, takže lekári neodporúčajú zapojiť sa do takýchto exotických vecí.

Vlastnosti grapefruitu v jeho chemickom zložení:

• V 88% sa skladá z vody, pri 2% - z vlákniny, čistenie čriev. Obsah kalórií je len 29-35 kcal, čo je iba 2,5% denného príjmu kalórií. Ovoce z ovocia.
• Napriek tomu, že denné množstvo vitamínov a stopových prvkov je nedostatočné, stále obsahuje dôležité pre budúce matky vitamíny B a A vitamín C. Obsahuje draslík, horčík, vápnik a dokonca aj popol. Majú priaznivý vplyv na prácu všetkých orgánov a celkové omladenie.
• Hlavnými rozlišovacími prvkami grapefruitu sú horké biele priečky. Mumlá tvrdšie ako ostatné citrusové plody.

Za túto chuť je zodpovedná látka naringin, ktorá rozkladá sacharidy a vedie k úbytku hmotnosti. To, rovnako ako vitamíny, je viac v ovocí s červeným mäsom, ale všetky druhy cudzieho ovocia si zaslúžia začlenenie do stravy.

Výhody tehotenstva

Budúce mamičky, keď majú veľkú túžbu po jedle určitého produktu, sa obávajú svojho vplyvu na dieťa. Mierny grapefruit má pozitívny vplyv na telo ženy a plod:

• Zlepšuje trávenie, prispieva k rýchlemu rozdeleniu ťažko stráviteľných potravín a pomalého množstva kilogramov. A udržiavanie váhy zvyčajne znamená zníženie edémov, zlepšenie funkcie srdca.
• To je dosiahnuté vďaka vysokému obsahu draslíka. V 100 g plodu jeho 7,5% dennej hodnoty.
• Fosfor, horčík a vápnik sa nachádzajú v takmer rovnakých pomeroch v produkte - 2,5% dennej normy. Zabezpečujú fungovanie nervových a pohybových systémov.
• Vitamíny skupiny B, kyselina listová ovplyvňujú aj vývoj nenarodeného dieťaťa. Vitamín A udržiava poriadok pečene a orgánov zraku.
• Grapefruit je takmer rekordom obsahu kyseliny askorbovej: takmer 50% dennej dávky na 100 buničiny. Vitamín C je dôležitý pri vstrebávaní železa a udržuje obranyschopnosť tela. Udržuje steny krvných ciev pružné a odolné.

Pri absencii alergickej reakcie, na ktorú sa často sťažujú tehotné ženy, sa ovocie používa zvonku. Šťavy sa pridávajú do šampónov a kondicionérov na opláchnutie, môžu zľahčiť vlasy, aj keď im dávajú hodvábny a lesklý lesk, jemnosť.

So silnou toxikózou vdychujte vôňu tohto citrusu - eliminuje nevoľnosť. A za týmto účelom dodávajú čaj.

Ak nalejete 0,5 l vriacej vody cez kôru jedného ovocia a trváte, bude pripravená infúzia na opláchnutie ďasien. Je účinná pri zápaloch a krvácaní.

Kontraindikácie, poškodenie a obmedzenia

Bez ohľadu na to, ako užitočný môže byť grapefruit, môže to byť nebezpečné pre očakávanú matku. Vedci poukazujú na nedostatok poznatkov o ovocí a vysokú koncentráciu naringinu v ňom. Nielen bojuje proti ukladaniu škodlivého cholesterolu, ale negatívne ovplyvňuje aj niektoré orgány. Doterajšie matky si musia byť vedomé škodlivých vlastností plodu:

• Zničí pečeň, môže nepriaznivo ovplyvniť prácu obličiek. Pretože má diuretické a choleretické vlastnosti, ovocie je prospešné. Ale v prítomnosti kameňov môže spôsobiť vážne problémy.
• Nepoužívajte grapefruitový džús s liekmi, po alebo pred použitím lieku alebo vitamínov by mali prejsť 2 hodiny: po tejto dobe dosiahne koncentrácia určitých liekov v krvi maximum.

  Je to dôležité! Grapefruitová šťava tiež interaguje s hormonálnymi liekmi a znižuje ich účinnosť.

• Pri gastritíde na pozadí zvýšenej kyslosti, so žalúdočným vredom alebo dvanástnikovým vredom sa ovocie, podobne ako ostatné citrusové plody, nekonzumuje.

Lekár môže vyriešiť ich remisiu, keď prejde exacerbácia. Ak je gastritída s nízkou kyslosťou, naopak grapefruit môže byť užitočný.

Ak sa zo zdravotných dôvodov musíte vzdať exotického citrusu, aromaterapia pomocou éterických olejov je povolená. Odľahčí z nervového preťaženia, únava, vyvedie zo stresu.

Produkt v rôznych obdobiach tehotenstva

Pocit proporcie a absencia kontraindikácií umožňujú používanie tropického plodu. To je rovnako užitočné kedykoľvek v zaujímavej pozícii, ale v treťom trimestri môže zvýšiť pravdepodobnosť pálenia záhy. Tehotné ženy po 7. mesiaci často trpia kvôli zvýšenému rastu dieťaťa, fyziologickým zmenám v tele.

Grapefruitová šťava a buničina zrýchľujú metabolické procesy, blokujú pocit hladu, zlepšujú trávenie a bojujú proti prejaveniu preeklampsie v skorých aj neskorých obdobiach.

Ako jesť budúcu matku grapefruitu

Bitúnkovitý citrus je konzumovaný podľa určitých pravidiel. Ovocie je nakrájané na polovicu, posypané cukrom a jedené s lyžičkou šťavy s dužinou, nepoužívajte biele priečky.

Môžete zapnúť 2-3 plátky zrelého ovocia v menu alebo jesť nie viac ako polovicu ovocia naraz.

Ale existujú aj ďalšie vlastnosti citrusov - týkajú sa kombinácie s inými produktmi.Grapefruit sa používa ako občerstvenie. Jeho šťava sa umyla bohatou večerou. Tento dar trópov je perfektne kombinovaný s ďalšími zložkami, ktoré sa berú do úvahy pri navrhovaní stravy, na pôst.

Budúce matky môžu pridávať grapefruity do viaczložkových jedál, ktoré sa kombinujú s týmito produktmi:

• Sladké ovocie a ovocie, ako sú slivky, hrozno, hruška a broskyňa.
• Fermentované mliečne výrobky.
• Orechy, ak nie sú alergické, a zelené.

Je lepšie odmietnuť kombinácie s mäsom a zemiakmi. Ak sa grapefruity nemôžu spotrebovať, vyberajú sa domáce analógy: podľa obsahu kyseliny askorbovej nie sú čierne a červené ríbezle nižšie, beta-karátina - mrkva, éterické oleje - zrelé hrušky. Ale očakávané matky, ktoré chcú jesť grapefruity, lekári odporúčajú robiť to nie viac ako raz za 3 až 4 dni a používať len viac ako polovicu ovocia.