Melón počas tehotenstva

Nezvyčajná zákusková zelenina z rodu uhoriek, ako zdôrazňujú biblickí vedci, bola muži predstavená nebeskými anjelmi. Na východe sa tento falošný bobule považoval za elixír mladosti a lásky, ktorý prispel k pokračovaniu tohto druhu: aj dnes nepotrebuje dôkaz, že melón počas tehotenstva je užitočný. Ale lekári varujú, že existujú kontraindikácie pre bobule.

Čo je v zložení

Keď sa na začiatku 17. storočia začali v Moskve rozvíjať voňavá kultúra melónu, jeden z vedcov píše o jemnej chuti melóna a chleba. Výživa a gynekológovia sa domnievajú, že plod je užitočný sám o sebe. Za to budúce mamy sú vďačné za jedinečné chemické zloženie výrobku:

• Berry, napriek vysokej hladine cukru v kompozícii, obsahuje len 35 kcal na 100 g - to je menej ako v prípade hrozna alebo granátového jablka.
• Dýňová kultúra má zásobu životne dôležitých látok. Má veľa vitamínov. Takže C - 22,2% dennej stravy, B5 - 4,6%, beta-karotén - 8% a kobalt, ktorý je súčasťou kyseliny listovej, - 20%. Sú zodpovedné za udržiavanie mládeže, syntézu stopových prvkov, vývoj nervového a obehového systému.
• Bobule obsahuje železo, draslík, horčík, ktoré často tehotné ženy chýbajú.
• Existuje len málo bielkovín a tukov v melóne, ale sú prítomné - sú to 0,6 a 0,3 g. Voda - takmer 90%, tam je diétne vlákno - 4,5% dennej normy.
• V semená melóna koncentrované zásoby vitamínu E, rastlinných tukov. Sú tiež bohaté na zinok a neurovitamíny, ale obsah kalórií v semenách je vysoký - 555 kcal na 100 g.

Olejový olej obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, urýchľuje regeneráciu a ochranu tkanív. Kôra bobúľ obsahuje látky, ktoré spomaľujú starnutie - antioxidanty. Kandizovaná kôra je pripravená zo šupky, ale tehotné ženy častejšie zahŕňajú len dužinu v strave, menej často šťavu.

Užitočné vlastnosti

Výhody dulovej kultúry zostávajú vôňou a sladkosťou. Ovplyvňujú túžbu plodiť ovocie. Podľa jeho neurovitamínnych vlastností, bobule sa podobá na banán, čokoláda ovplyvňuje produkciu radosťových hormónov.

Esenciálny olej melónového ovocia sa používa pri varení, pridávajúc chuť do cesta ako zložku šalátov so šunkou alebo ovocnými výrezmi. Ale lekári trvajú na tom, že používajú len mäso oddelene od iných produktov. Takže lepšie vlastnosti tohto príbuzného uhorky sa lepšie prejavujú:

• Melón obsahuje kyselinu askorbovú, dôležitú pre absorpciu železa a boj proti anémii.Zvyšuje hustotu ciev, bojuje s ich krehkosťou a tvorbou žilovej siete v nohách. Vitamín pomáha udržiavať zdravie ďasien budúcej matky.
• Kobalt je dôležitý pri absorpcii kyseliny listovej, beta-karoténu - v pečeni, zlepšuje videnie, chráni pokožku pred vyrážkami, dermatitídou, pigmentáciou.
• Zinok, meď a mangán, ktoré sú súčasťou dezertnej zeleniny, sú potrebné na absorpciu iných vitamínov, zlepšujú fungovanie reprodukčného systému, podporujú imunitný systém, ovplyvňujú činnosť srdcového svalu.
• Melón obsahuje 5,6% železa, 3,3% - horčík, draslík - 4,7%. Toto je prvé tri nedostatočné mikro a makro v tehotenstve. Zapoja sa do procesu tvorby krvi a do práce orgánov kardiovaskulárneho systému pri udržiavaní rovnováhy vody.
• Celulóza a šťava z melónu zvyšujú diuretický účinok, odstraňujú kyselinu močovú z tela. Počas tehotenstva však ženy trpia zvýšeným močením, preto berú do úvahy túto vlastnosť výrobku pri plánovaní svojho dňa.

Dýňová kultúra je užitočná a úľavu od stresu. Starí liečitelia ju predpísali ženám so zvýšenou excitabilitou, neurózou a nespavosťou, tento účinok zabezpečujú vitamíny B. Ale bobule sa nesmie zahrnúť do stravy.

Obmedzenia, kontraindikácie a poškodenie

Pri absencii kontraindikácií gynekolog umožní tehotnej žene jesť až 200 g zrelého plodu. Počas pôrodu sa však môže vyskytnúť alergická reakcia na produkt, čo sa zriedkavo vyskytuje. Hlavné dôvody, prečo by ste sa mali vyhnúť kultivácii melónu, sú stále zdravotnými problémami:

• Gastritída alebo vredy s vysokou kyslosťou. Nie je ani kyselina askorbová, ktorá je vlastná mnohým čerstvým ovocím a zeleninou, ale komplexné chemické zloženie. V období exacerbácie ochorení u ženy patrí melón do zoznamu ťažko stráviteľných produktov, čo zvyšuje záťaž žalúdka a pankreasu.
• Vzhľadom na vysoký obsah cukru sa neodporúča diabetikom. Korekcia stravy je však možná po konzultácii s lekárom. Niekedy je dovolené jesť 50 g.
• Keď tvorba kameňov v obličkách alebo melódiu močového mechúra môže byť škodlivé, spúšťanie pohybu kameňov. Pri ochoreniach pečene sa tiež snaží nepoužívať.

Je dôležité! Falošné bobule môžu ovplyvniť vstrebávanie liekov, najmä pri ochoreniach pečene a obličiek. Toto sa berie do úvahy počas liečby.

Ktorý trimestr je výhodnejší?

V buničine je veľa draslíka a horčíka, takže prínos plodu sa dá cítiť za všetkých okolností. Melón pomáha eliminovať nadýchanosť, normalizovať tlak, eliminovať túžbu po nejakej výžive z vysokokalorických dezertov.

Počas obdobia boja s toxikózou je dovolené jesť melón, ale nie na prázdny žalúdok. Je ťažké stráviť.

Zvlášť užitočné v prvej polovici tehotenstva, pretože mikroelementy v kompozícii podporujú rýchlu absorpciu kyseliny listovej a železa.

Ako jesť

Použite zrelý melón melón v sezóne, koncom leta - začiatkom jesene. Ovocie by malo byť elastické, keď sa stlačí na opačnom mieste od chvosta, aby zanechalo zub. Kôra bobúľ, podľa odborníkov, je povinný riediť vôňu zrelej hrušky a vanilky.

Jedia meloun oddelene od iných produktov, najmä budúcich matiek. Tekvicová kultúra konzumovaná na obed, nie v kombinácii s vodou, mliečnymi výrobkami, mäsom.

Niekedy nájdete recept na ovocné dezerty, kde sa melónová buničina kombinuje s citrónovou šťavou a niekoľkými listami mäty. Ale aj bez nich, v sólo výkon, melón sa stane víťazné, užitočné občerstvenie.