Tehotná žena je už zodpovedná nielen za seba, ale aj za svoje dieťa, takže nie je prekvapujúce, že počas tehotenstva ženy menia svoje návyky, svoje správanie ... ich menu. Mimochodom, ponuka zvyčajne prechádza najvýznamnejšími zmenami. A to nie je ani skutočnosť, že mnohé predtým obľúbené potraviny počas tehotenstva spôsobujú takmer znechutenie, ale skutočnosť, že veľa z toho, čo bolo predtým povolené v období nosenia dieťaťa, môže byť škodlivé.
Jedným z produktov, ktoré spôsobujú obzvlášť nahnevanú diskusiu za viac ako jedno desaťročie a dokonca ani storočie, je čaj. Mnoho budúcich matiek sa pýta, či je možné počas tehotenstva piť čaj, a ak áno, koľko tohto nápoja bude optimálne.
Avšak jednoznačná odpoveď na túto otázku nie je tak jednoduché. Veľa závisí od toho, aký druh čaju sa myslí - rôzne druhy čaju sa môžu pochváliť rovnakými vlastnosťami, ktoré sú spôsobené rôznymi spôsobmi spracovania čajových listov, Napríklad čierny čaj sa odlišuje od zeleného čaju nielen v jeho chuti, ale aj vo svojom obsahu (kvalitatívne a kvantitatívne) rôznych látok.Rozsah sortimentu čaju sa však neobmedzuje iba na čierne a zelené varianty - tam sú tiež žltý, biely čaj, čaj oolong, puer a tak ďalej.
Okrem toho tradične obsahujú čaje, ktoré nie sú vyrobené z čajových lístkov a ktoré nie sú čajom. Hovoríme o bobule, bylinných, kvetinových infúziach, mate, rooibos, carcade a tak ďalej.
Inými slovami, pri odpovedi na otázku, či čaj je škodlivý alebo užitočný pre tehotné ženy, je najprv potrebné objasniť, o aký druh čaju hovoríme.
Takže začnime s najbežnejšími, tradičné čaje: čierne a zelené, Obe tieto odrody obsahujú kofeín. Okrem toho, ak hovoríme o silnom varenom čaji, potom kofeín v tomto nápoji nie je menší ako v káve - priemerný šálka čaju obsahuje približne 40 až 50 mg kofeínu. Ďalšou vecou je, že takýto kofeín sa absorbuje pomalšie. Súčasne kofeín vstupuje nielen do ženského tela, ale aj do placenty a plodu a súčasne sa neabsorbuje, čo nie je pre dieťa veľmi užitočné.
Na druhej strane, Zloženie čierneho a zeleného čaju obsahuje mnoho látok, ktoré majú pozitívny účinok. a na ženskom tele a na telo dieťaťa - to sú minerály, vitamíny, teobromín, teofylín a tak ďalej. Preto šálka alebo dva čerstvých varený čaj denne nebude nielen ublížiť, ale bude dokonca užitočné. Nebuďte však príliš horliví a pijte čajové lístky. Osobitná pozornosť by sa mala venovať silu nápoja - príliš silný čaj nebude pre vás a dieťa taký užitočný. Ak existuje aj možnosť výberu, je lepšie uprednostniť zelený čaj, pretože obsahuje väčšie množstvo užitočných látok.
Existuje ďalšia skupina nápojov, druh čaju, čo vyvoláva určité pochybnosti o účinku na materské a detské organizmy - bylinné čaje, Tu je všetko trochu komplikovanejšie - rôzne rastliny majú na telo rôzne účinky: niektoré nápoje počas tehotenstva sa môžu nazývať užitočné, zatiaľ čo iné odrody bylinného čaju majú negatívny účinok, sú považované za škodlivé. Bylinné čaje samozrejme neobsahujú kofeín a často sa používajú ako druh lieku.
Je potrebné mať na pamäti, že niektoré bylinky môžu zvýšiť tón maternice, a to naopak výrazne zvyšuje riziko spontánneho potratu.Liečivé rastliny zakázané počas tehotenstva zahŕňajú drieň, ženšen, šalvia, fenikel, tymian, chmeľ, černobylník, senulka, pelin, močiar, čierny havran, hrdzavý bravč a niektoré ďalšie.
ale iné druhy bylinného čaju počas tehotenstva sú užitočné, Napríklad, nápoj z ovocia ryže a divokej ruže sa môže pochváliť bohatou sadou minerálov a vitamínov. Zázvorový čaj s citrónovou šťavou a / alebo medom je tiež výborným prostriedkom boja proti toxikóze. Ak potrebujete zlepšiť trávenie, je lepšie uprednostňovať čaj mäty. Nápoj s prídavkom harmančeka je vynikajúci sedatív, ale neodporúča sa piť viac ako jednu šálku denne na heřmánkový čaj a ak existuje hrozba potratu, je lepšie tento nápoj odmietnuť úplne. Rasový čajový čaj je tiež užitočný, ale je lepšie ho piť z druhého trimestra tehotenstva.
Zvláštna pozornosť stojí za obličkový čaj (base - orthosyfon typhonic). Mnoho budúcich matiek, ktorí trpia opuchom, často pijú tento nápoj, aby odstránili nadbytočnú tekutinu z tela ... A zároveň zabúdajú, žeže je nevyhnutné piť obličkový čaj len podľa predpisu lekára a len pod prísnym dohľadom - zneužívanie takého nápoja môže viesť k tomu, že spolu s prebytočnou tekutinou budúce látky z tela budúcej matky tiež odstránia prospešné látky, ktoré mimochodom živia nielen dospelé telo, ale telo dieťaťa v lone.
Treba pamätať na to, že účinok mnohých bylín na telo budúcej matky stále nie je úplne pochopený, takže sa neodporúča zneužívať takéto nápoje. A v každom prípade, ak sa vám páči nejaká rastlina, mali by ste najskôr konzultovať s lekárom - gynekológ nebude nielen schopný poradiť, či by ste mali piť čaj alebo nie, ale tiež odporučiť optimálne dávky.
Zhrňujúc všetky uvedené skutočnosti, chcel by som povedať, že ak by ste chceli piť šálku čaju, nemali by ste popierať to isté potešenie. Avšak jeden pohár je lepší a obmedzený, v takom prípade sa môžete spoľahnúť na pozitívny účinok. Samozrejme, toto pravidlo sa nevzťahuje na tie čaje, ktoré sú prísne kontraindikované u tehotných žien. Ak máte nejaké pochybnosti o určitom nápoji, neváhajte, nebuďte leniví a obráťte sa na lekára, ktorý vás pozoruje - zdravie vášho dieťaťa je predovšetkým.
