Existuje mnoho spôsobov, ako určiť tehotenstvo, a dnes testy je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni, ktorá umožňuje zistiť, či oneskorenie menštruácie je zlyhanie normálneho cyklu alebo či žena skutočne očakáva dieťa.
Zároveň je možné zistiť doma bez toho, aby ste sa uchýlili k pomoci lekárov alebo testov. Pred niekoľkými storočiami vedci zistili, že rôzne procesy, ktoré sa vyskytujú v tele ženy a spájajú sa s tvorbou vajíčok, zhoršujú teplotu vnútorných orgánov nazývaných bazálne. napríklad, s ovuláciou, klesá o 5-7 stupňov a keď sa tehotenstvo vyskytuje, naopak, zvyšuje sa, Súčasne sa celková telesná teplota, ak sa meria tradičným spôsobom a drží teplomer pod podpazuší, nezávisí od procesov, ktoré priamo súvisia s menštruačným cyklom.
Zmeria sa bazálna teplota vložením teplomera do konečníka av normálnom stave ženy spravidla je 36,6 stupňov, t.j. sa nelíši od normálnej telesnej teploty. Avšak každý organizmus má svoje vlastné charakteristiky a bazálnu teplotu možno zvýšiť alebo znížiť. Rozdiel spravidla nie je väčší ako 10 stupňov.Preto ženy, ktoré majú v úmysle použiť túto konkrétnu metódu na určenie tehotenstva, by mali najprv zistiť, ako sa mení ich bazálna teplota v závislosti od štádia menštruačného cyklu. Na tieto účely je potrebné meranie bazálnej teploty počas celého cyklu denne a zaznamenávať získané výsledky, aby sa sledovalo, ako sa mení v rôznych štádiách tvorby vajec. Tento postup najlepšie urobiť ráno bezprostredne po prebudení bez toho, aby ste sa dostali z postelekeď je telo v uvoľnenom stave a nepriaznivé faktory nemôžu ovplyvniť výsledok.
Teplomer sa vloží do konečníka na 4-5 minút, čo je dostatočné na stanovenie bazálnej teploty. Počas menštruácie je zvyčajne zvýšená a dosahuje 36,8-37 stupňov, ale postupne sa normalizuje a začína sa opäť zvyšovať okolo 12. dňa cyklu, keď vajce dozrievajú, dosahujúc priemerne 37,5 stupňov. Po ovulácii sa bazálna teplota pomaly znižuje a na začiatku menštruácie dosahuje úroveň 37 stupňov. Ak začalo tehotenstvo, potom počas ovulácie vajíčka sa bazálna teplota naopak zvyšuje a dosahuje 38-38,5 stupňov.
Pri meraní bazálnej teploty na určenie tehotenstva je potrebné brať do úvahy faktory, ako napr studené alebo dlhodobé vystavenie slnku, ovplyvňujú jeho nárast, Preto v takýchto situáciách metóda nebude dať spoľahlivú odpoveď na otázku, či žena očakáva dieťa.
