Ananás počas tehotenstva priateľ alebo nepriateľ

Pôvodný názov ananásu v preklade znamená "vynikajúce ovocie". Táto ovocná plodina s istotou vstúpila do vynikajúceho menu reštaurácie a stala sa populárnou v oblasti zdravého stravovania. Ale je ananás užitočný v tehotenstve, môže byť nahradený domácimi výrobkami a aké vlastnosti spotreby existujú? Tieto otázky sa naďalej obávajú budúcich mamy.

Zloženie tropického ovocia

Ananás je 84-86% vody, a tak dokonale smasí smäd. Oceniť to a pre vlákno. Akonáhle je v tele s čerstvou ovocnou buničinou, zabezpečuje fungovanie čriev.

Ale viac úcty k výrobku s vysokým obsahom mangánu, takmer 75% dennej normy. Je to nevyhnutné pre silu kostí a zubov budúcej matky. Detské telo bude požičiavať stopové prvky z matčiny tela, ktoré budú potrebovať chýbajúce látky.

Ananás, podobne ako hrušky, je bohatý na draslík, fosfor, železo a jód, za predpokladu, že je bohatý na pôdu, kde ovocie rástlo.

V tomto produkte, ako v prípade mrkvy, dostatok vápnika, fosforu a keratínu. Vďaka nemu budú vlasy, koža, nechty a zuby tehotnej ženy silné a zdravé. Ale pri prenášaní dieťaťa na ženu pomôže táto ovocná kultúra vyrovnať sa so slanými problémami.

Výhody ananás pre budúce matky

Ovocie má výraznú arómu.Malý kúsok čerstvej buničiny zachráni pred prejavmi toxikózy, zlepšuje trávenie a prispieva k skorému rozštiepeniu bielkovín a tukov. Zodpovednými látkami sú bromelaín (používa sa aj v medicínskych prípravkoch na zníženie telesnej hmotnosti) a papaín. Ale tehotné ženy sa nezúčastňujú na ananásoch.

Avšak niekoľko kúskov zrelého ovocia s hmotnosťou 50 - 80 g bude mať priaznivý účinok:

• Vzhľadom na jeho obsah horčíka, ananás bojuje s depresívnymi podmienkami. Pomáhajú to vitamíny B, kyselina listová. Sú nevyhnutné pre normálny vývoj nervového systému dieťaťa.
• Vzhľadom na vysoké percento vlákniny ovocie trvale blokuje chuť do jedla a zlepšuje motilitu čriev. Zápcha neohrozuje budúcu matku.
• Počas tehotenstva sú budúci otcovia často prehliadaní. Ak zostane čerstvý ananás, je zahrnutý do stravy mužov. Stimuluje močový systém silnejšieho pohlavia. Ak ženská lekárka neurčuje sexuálny život, žena ocení výhody ananásu pre zdravie mužov.
• Čistí cievy, zriedi krv. Preto ananásový džús v malom množstve bojuje s tvorbou krvných zrazenín v počiatočných štádiách - s kŕčovými žilami, poruchami srdca.
• Eliminácia nadýchnutia, zabraňuje krehkosti krvných ciev v dôsledku vysokého obsahu vitamínu C.
• Ananásová šťava má antiseptické vlastnosti, urýchľuje regeneračné procesy v tele.

Zvyšná buničina sa tiež používa pri príprave domácej kozmetiky. V tonici pre tvár je zodpovedný za odmasťovanie a dezinfekciu pokožky. Ak vložíte ovocie v noci na kukuricu, ráno nájde jeho zmäkčovanie. Systematickým postupom sa zabezpečí likvidácia kukurice.

Kontraindikácie a obmedzenia

Hlavné nevýhody ananásu sú jeho výhody, celá vec v rysoch tela tehotnej ženy. Nemôže zvýšiť časť exotického ovocia predpísanú lekárom z mnohých dôvodov:

• Veľké množstvo bromelaínu, ktoré rozkladá proteíny, môže spôsobiť uterinný tón. Najmä v prvom trimestri je lepšie odmietnuť ovocie: pravdepodobnosť poškodenia embrya je vysoká.

Je dôležité! Vedci však pokračujú vo výskume. Niektorí tvrdia, že poškodenie prinesie dennú konzumáciu ovocia v množstve viac ako 80-100 g alebo šťava opitá v čase viac ako 1 liter. Ale je lepšie neriskovať.

• Možná alergická reakcia na cudzí produkt.
• Vzhľadom na vysoký obsah fruktózy a kyselín to nie je konzumované tehotnými ženami počas exacerbácie gastritídy s vysokou kyslosťou, vredmi as tendenciou k zubnému kazu.
• Zubná sklovina môže trpieť. Z tohto dôvodu, po jedle buničiny, zuby sú opláchnuté teplou vodou, šťava je opitá slamou.
• Odporúča sa uprednostňovať čerstvý ananás, skôr ako šťavu, džem alebo džem. Je lepšie jesť buničinu, ktorá sa nachádza ďalej od jadra. V strede plodu, ako v stonke, je látka bromelain. Prehnané, to môže byť nebezpečné.

Viac ako 100 gramov ananásu je lepšie nežiť. To stačí na zastavenie túžby hodiť na exotické ovocie.

Ak očakávaná matka chce jesť niečo neobvyklé alebo zriedkavé, musíte prehodnotiť stravu a uistiť sa, že existuje veľa vitamínových komplexov. Neobvyklé priania lekárov spojené s nedostatkom železa. V ponuke nájdete zeleninu, hovädzú pečeň, čiernu čokoládu.

Namiesto tropického ovocia môžete v uniforme jesť hrušku, banán, varené zemiaky. Majú tiež vysoký obsah draslíka a horčíka.

Aký termín je užitočnejší?

Malá časť ananásu je užitočnejšia v 7-9. Mesiaci zaujímavej situácie. V tejto dobe sa žena obáva o opuch. Nie je však potrebné prejedať, aby sa nevyvolával hypertonus maternice.

V prvom trimestri to nie je najlepší produkt pre dieťa. Používanie exotického ovocia by malo byť hlásené aj lekárovi, ak žena užíva vitamín C, sedatíva alebo antialergické lieky: interakcia liekov a ovocnej kultúry je možná.

Zdieľali sme ananás

Existujú znaky používania ovocia. Ak sa konzervovaná buničina pridá do šalátov s morskými plodmi a mäsom, používanie čerstvého ovocia zohľadňuje nuance.

Najlepšie, čo môžete urobiť pre zdravie, je jesť čerstvý ananás. Tehotné ženy si musia vybrať pulp od jadra.

Ďalšie vlastnosti ovocia:

• Ovocie sa nepoužíva pri príprave želé: nesmie zmrznúť.
• Kombinácia s mliečnymi výrobkami je zlý nápad: kyselina askorbová podporuje zrážanie mlieka.
• Čerstvá šťava má menej živín ako celulózu, ale viac cukru. Bolí to tehotné. A ak vezmeme do úvahy zlú vieru výrobcov nápojov v obchodoch, o to viac.

Je dôležité vybrať správne ovocie. Ak to chcete urobiť, dávajte pozor na jeho vzhľad. Váhy by sa mali tesne vzájomne prispôsobiť, mali byť pružné a mali príjemnú sladkú arómu. Farba by mala byť jasná, matná - znamenie nezrelosti ovocia, ktoré je nepravdepodobné, že dozrieva na pultoch obchodu: táto vlastnosť nemá exotický výrobok. Zvyšok lekárov si želá, aby sa budúce mamičky tešili.