Pôstna doba je najstaršia a najdôležitejšia zo všetkých kresťanských postov. Toto je čas prípravy na jednu z najdôležitejších pravoslávnych sviatkov - žiarivého Krista vzkriesenia.
Modlitba a pôst sú dve krídla, ktoré zdvihujú človeka do nových výšin.
Zmiernenie potravy a jej zloženie ovplyvňuje ľudskú dušu. Pôst je čas, keď kresťan oslobodzuje svoje telo a dušu od rôznych pozemských potrieb, zotročujúcich svojho ducha. Význam Pôstu je pokánie, ktoré si vyžaduje obmedzenie zvykov a životného štýlu. Nestačí jednoducho dieta, pretože akýkoľvek skutočne pravoslávny pôst nie je tak fyzický ako duchovná abstinencia.
Cirkevným pôstom a obzvlášť Veľkým je výcvik vôle, ale diéta sa môže zvoliť ľubovoľne. Hlavným princípom je vedomé odmietnutie akýchkoľvek potravín živočíšneho pôvodu. Živočíšne bielkoviny sú nahradené zeleninou - zo šampiňónov a strukovín, orechov, baklažánov. Podrobnosti a konštrukcia stravy je veľmi individuálna a závisí od:
Veľkým príspevkom je miniatúrny ľudský život. Dáva človeku jedinečnú príležitosť, očisťuje dušu, odstraňuje zločiny a robí dobré veci, mení sa, požiada o odpustenie pred splodením jasnej dovolenky a pred konečným výsledkom všetkého smrteľného života sa zhrnie.
Osoba sa musí mentálne pripraviť na miesto, vnútorne naladiť ako hudobný nástroj. Predtým ako začnete hladovať, mali by ste trochu upraviť stravu a postupne ju priblížiť k chudému. Chrámová charta, ktorú nie všetci vie svojím srdcom, podrobne predpisuje prídel každého dňa veľkého pôstu. Existujú dni, kedy je položená suchá krv, dni, kedy je varené jedlo povolené, s rastlinným olejom a bez neho. Obzvlášť prísna pozícia v prvom a poslednom týždni. Pre tých, ktorí rýchlo pod plnou chartou, najpresnejší rýchly (bez konzumácie slnečnicového oleja a varené jedlo) je v stredu a piatok. V sobotu a nedeľu nie sú obmedzenia na potraviny také prísne. Pri veľkých sviatkoch - Kvetná nedeľa a Zvestovanie Najsvätejšej Theotokovej - je povolené zahrnúť ryby do stravy. Napríklad v "Veľký piatok" nie je možné jesť vôbec, kým sa nevytvorí plášť.
Ale to nie je toľko zloženie potravín, ktoré je dôležité, ale zmiernenie spotreby aj štíhleho jedla, a tu princíp "jesť nie je plný". Pri sledovaní príspevku by ste mali dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
Skutočným významom pôstu nie je schudnúť alebo liečiť. Pôst nie je diétou, ale chudé jedlo nie je najrozumnejšou stravou. Obmedzenie v potravinách nie je samoúčelné. Dietetická zložka nie je základom pôstu. Práve naopak, základom pôstu je jeho duchovná súčasť. Pôst je čas na premýšľanie o vašom živote, z ktorého by nemalo byť rozptýlené jedlo.
Počas celého príspevku sa neodporúča:
Je dôležité, aby si toľko nezabudlo, že nemôžete jesť, ale o tom, čo nemôžete robiť v príspevku. Najlepšia odpoveď na otázku, čo nie je v Pôstu, nie je navzájom.Doba pôstu je určená na rozvíjanie návykov zbožnosti a odpustenia susedov.
Duchovenstvo toto obdobie nazýva časom pokánia a robí sám seba, čas prania všetkých telesných hriechov a duchovnej práce, a to:
Rodina a vnútorný svet by mali byť naplnení pokojom a pokojom.
Mnoho ľudí verí v blahodarné účinky pôstu na telo a dušu človeka. Dokonca aj lekári odporúčajú hladovanie niektorým kategóriám ľudí. Sú to ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi chorobami, ochoreniami obličiek, chronickou pankreatitídou, hypertenznými pacientmi.
Pôst nie je čas univerzálneho smútku, ale čas intenzívnej práce na sebe, fyzickej abstinencie a vnútorného pokoja.Stvoriteľ, ktorý nás miluje, nemusí potrebovať obete, ale vivosť nášho ducha a tela. Akékoľvek dodržiavanie pôstu, ktoré vedie k oslabeniu ľudskej sily a bolestivých stavov, je nevhodné a zbytočné.
Dodržujte fyzické pôst nie je všetko. Relaxácia na posteli je možná:
Krihý okamih: od pôstu sa môžete vzdať zdvorilosti, nechceli by ste urážať tých, ktorí liečia skoromnoy jedlom, úprimne nerozumieť alebo neviete, že ste pôst.
So začiatkom pôstu a zmenou stravy je telo nútené prispôsobiť sa, prispôsobiť sa novým podmienkam. Okamihy prechodných detí a starších ľudí trpia ťažšie.
Vstup aj výstup z posty by mali byť postupné, potom sa bude liečiť ako pre dušu, tak aj pre telo. Nemôžete hádzať na jedlo, z ktorého telo stratilo zvyk 7 týždňov. Treba pamätať na to, že umiernenosť je vždy užitočná, a to nielen počas obdobia pôstu, ktoré ostrí duchovné schopnosti.
Snažím sa prerobiť celý svet, musíte začať od seba a čas na pôst poskytuje to najširšie možnosti.Obmedzenia týkajúce sa jedla sú pomocný nástroj, ktorý je určený na potrasenie osoby, na zvýšenie jeho duševného vnímania. Najťažšie, ale aj najdôležitejšie je pozorovať nie formu, ale ducha post. Sústredením sa na vlastnosti stravy ľudia hľadajú jednoduché riešenia, ktoré neboli, nie sú a nikdy nebudú v duchovnej práci.
