Tradične používanie vína nezodpovedá myšlienke zdravého životného štýlu a štíhlosti. Neexistujú však žiadne pravidlá bez výnimiek a medzi obrovským množstvom stravy sa vyvíjala vínna strava. Táto metóda vám umožní stratiť až 5 kilogramov za päť dní a je ideálna pre milovníkov jemného liehu. Ale schopnosť vychutnať si jemnú chuť a vôňu vína neznamená, že vínna strava nestanovuje žiadne obmedzenia. V opačnom prípade ide o pomerne tuhú stravu s nízkym obsahom kalórií.
Pri úbytku hmotnosti používajte hlavne suché červené víno. Obsahuje malý cukor (0,3 gramov na 100 gramov nápoja). A vzhľadom na zvláštnosti výrobnej technológie sa užitočné vlastnosti červeného vína prenášajú nielen hroznovou šťavou, ale aj kožou hrozna - skladu vitamínov a mikroelementov. Výsledky mnohých štúdií naznačujú prínos červeného vína pre srdce a krvné cievy vďaka svojej schopnosti rozkladať tuky. Červené víno má niekoľko výhod nielen pre zdravie, ale aj pre príjemnú zábavu. Pohárik vína počas jedla nebude bolet, ale umožní vám relaxovať a pomaly vychutnať pokrmy, a tým znížiť množstvo jedla a zabrániť prejedaniu.Nedávne štúdie dokazujú, že skutočne môžete schudnúť tým, že si môžete vychutnať víno.
Zhrňujúme to vyššie: suché červené víno môže byť použité ako príjemný spôsob, ako nájsť harmóniu. Je len potrebné pozorovať umiernenosť a skombinovať sklenku vína s tučným, slaným občerstvením. Môžete skombinovať pohár "Cabernet" alebo "Merlot" so syrovou platňou, ale pamätajte na to, že syr nie je nízkokalorické jedlo.
Pozor: na strave s vínom musíte úplne odstrániť soľ a cukor.
Strata hmotnosti pomocou vína zahŕňa používanie diétnych produktov a prírodného červeného vína. Na prechod stravy budú potrebné:
Súbor produktov pre diétu na víno na 5 dní by mal byť rozdelený takto:
Nie je možné vyčistiť zeleninu a pridať cukor do tvarohu. Spolu s vínom si môžete dovoliť jesť malý kúsok syra.Nevýhodou tejto stravy je strava, ktorá je obmedzená kalóriami a nutričnými vlastnosťami, takže takáto strava sa nedá sledovať dlhú dobu a často. Koniec koncov, telo v reakcii na zníženie kalorického obsahu začína znižovať spotrebu energie, metabolizmus sa spomaľuje a človek prestane strácať váhu.
Malé tajomstvo: s pomocou vína nie je potrebné dodržiavať stravu s vínom. Ak získate zvyk niekedy sprevádzať lahodný obed alebo večeru s pohárom prírodného vína, môžete znížiť chuť do jedla prirodzeným spôsobom. To vám umožní zmeniť jedlo na nádherný rituál. Pomalé, dôkladne žuvacie jedlo vás nasýti s menším množstvom jedla.
Použite diétu pre diétu chudnutie nemôže viac ako raz za šesť mesiacov. Mierna konzumácia prírodného vína zvyšuje imunitu, čistí telo, stimuluje metabolizmus, znižuje hladinu cholesterolu. Počas piatich dní stravy vína môžete stratiť 3 až 5 kilogramov nadbytočnej hmotnosti. Nevýhody tejto diéty spočívajú v tom, že môže dôjsť k úbytku hmotnosti kvôli odstráneniu nadbytočnej tekutiny a nie kvôli spaľovaniu tuku.
pozor: nízkokalorické diéty by nemali sprevádzať fyzické cvičenie.Toto len zvýši vašu chuť do jedla.
Použitie expresnej diéty vám umožní rýchlo zbaviť sa ďalších kilogramov, ale keď sa vrátite k bežnej strave, váha sa môže rýchlo vrátiť. Aby ste tomu zabránili, musíte dodržiavať nasledujúce jednoduché pravidlá v prvom týždni po skončení stravovania:
Prínosné vlastnosti ušľachtilého nápoja ponúkajú dostatok možností na účinnú stratu hmotnosti. Existuje niekoľko krátkodobých diét, ktoré zahŕňajú prírodné suché víno v balíku potravín.
Táto metóda pozostáva z dennej spotreby fľaše dobrého suchého vína, ako aj z troch jabĺk a 10 kusov krekrov. Strava trvá tri dni. Počas tejto doby môžete stratiť 2 kilogramy.
Rôzne potraviny sa stávajú základným kameňom konkrétnej stravy.Tak prečo nie schudnúť na víno a čokoládu? Vínna čokoládová strava predpokladá obmedzenie kalórií na 1000 počas dvoch dní. Každý deň tejto expresnej stravy sa opiera o dve poháre vína a bar tmavé čokolády (s obsahom kakaa najmenej 80%). Počas dvoch dní stravy "Víno a čokoláda" môžete stratiť až 3 kilogramy nadváhy.
Pri chudnutí je lepšie používať suché červené víno, ale v súlade s odporúčaniami nasledujúcich dvoch diét sa používa prírodné biele víno.
trik: začať stravu cez víkend - nedeľa alebo sobotu. Preto bude ľahšie vyhnúť sa pokušeniam a ľahšie sa dostať do stravy bez negatívnych dôsledkov.
Táto strava sa zdá byť špeciálne vytvorená pre milovníkov vína, ktorí sa nedopustia tohto alkoholického nápoja pri strate hmotnosti. A varené vajcia obsahujú veľa bielkovín s nízkym obsahom kalórií.
Trojdňová strava s vajíčkovým vínom naznačuje nasledujúcu výživu:
Každý deň sa zopakuje predchádzajúci. Odhadovaný výsledok stravy s vaječnými vínami je od 2 do 4 kilogramov.
Táto strava je najvhodnejšia počas prázdnin alebo dlhého víkendu, pretože strava vyžaduje veľa alkoholického nápoja. Okrem suchého vína môžete vypiť čistú vodu a zelený čaj bez cukru. Strava trvá tri dni a každý deň zopakuje predchádzajúcu. Na raňajky, obedy a večere je potrebné jesť a piť rovnakú sadu produktov: 120 gramov syra a pohárik suchého bieleho vína. Na tri dni stravy "Víno a syr" sa môžete zbaviť 1,5 až 2,5 kilogramu.
So všetkou užitočnosťou červeného vína pre telo je nápoj s vysokým obsahom etylalkoholu. Sila vína v závislosti od stupňa je od 9 do 12%. Navyše všetky diete používajúce víno majú nízky obsah kalórií. V tejto súvislosti je strava s vínom prísne kontraindikovaná pre maloletých, tehotné a dojčiace, ako aj pre osoby trpiace predispozíciou k závislosti od alkoholu. Zvyšok je celkom možné použiť diétu vína rýchlo schudnúť - ak nemajú obavy z nasledujúcich problémov:
Pokiaľ ide o červené víno, strava je naposledy. Pre väčšinu ľudí je červené víno spojené s romantickou večerou. Medzitým má víno veľa prospešných vlastností: predovšetkým mierne pitie vína pred spaním stimuluje úbytok hmotnosti, kvôli diuretickému účinku, víno odstraňuje nadbytočné tekutiny, stabilizuje hladinu glukózy a je súčasťou stredomorskej stravy. Môžete použiť víno ako núdzový spôsob, ako sa zbaviť extra kilo, a potom sa vrátiť k normálnej strave. Alebo doplňte jedlo pohárom prírodného vína s vynikajúcou arómou.
