O liečebných vlastnostiach ovsa počuli každý z nás. Lekári odporúčajú jeho odvar nielen pre ľudí trpiacich chorobami tráviaceho traktu, ale aj pre tých, ktorí chcú schudnúť bez krvácania zo svojho zdravia. Ak pravidelne pijete odvar z ovsa, môžete obohatiť svoje telo vitamínmi A, B, E, C a D, rovnako ako také užitočné látky ako fluór, kremík, železo, kobalt, jód, zinok, horčík a fosfor. Okrem toho, ovsené vločky je bohaté na aminokyseliny, ktoré pomáhajú telu obnoviť na bunkovej úrovni, éterické oleje a bielkoviny, ktoré zlepšujú metabolické procesy.
Vzhľadom na veľmi mierne a obklopujúce účinky na gastrointestinálny trakt je takýto nápoj zahrnutý do stravy ľudí trpiacich vredom, gastritídy, rôznych typov kolitídy, zápchy a plynatosti. Takýto nápoj je nenahraditeľný aj vtedy, keď je potrebné rýchlo a účinne očistiť telo toxínov, Z tohto dôvodu sa ovsené vločky často používajú pri jedle a otravách alkoholom, čo umožňuje krátky čas normalizovať všeobecný stav osobyzbaviť sa záchvatov zvracania a nevoľnosti.
Tento nástroj sa osvedčil v prípade rôznych ochorení pečene a obličiek. Plus, pomocou odvaru ovsa, môžete vyčistiť nádoby z plaku cholesterolu, zníženie hladiny cukru v krvi a dokonca zlepšenie funkcie mozgu. Takýto nápoj je tiež nevyhnutný na zmiernenie stresu: bolo dokázané, že pohár ovsenej vločky môže povzbudiť práve ako čokoláda.
V súčasnosti veľa ľudí piť ovsené vločky, aby sa s týmito extra kilo. Tento nápoj skutočne dáva pocit plnosti, ale zároveň má veľmi nízku energetickú hodnotu. 100 g ovseného bujónu obsahuje len 25 kcal, Avšak, málo ľudí vie, že ovsené vločky pomáhajú prekonať takúto závislosť ako fajčenie. Ak namiesto každej cigarety pijete 100-150 g tohto nápoja, potom môžete nielen očistiť telo nebezpečných toxínov iba za jeden týždeň, ale v priebehu času úplne opustiť tabak.
Odvar z ovsených vločiek je výborná antiseptická látka, preto sa často používa na liečbu prechladnutí a vírusových ochorení.Okrem toho má vynikajúce diaforetické vlastnosti a preto pomáha znižovať teplotu, ak nie sú k dispozícii žiadne lieky.
Dokonca aj keď si myslíte, že ste prakticky zdravá osoba a chcete vyčistiť telo z ovsených vločiek, mali by ste stále konzultovať s odborníkmi na výživu. Faktom je, že použitie tohto nápoja má niektoré vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú najmä hnačku. Samozrejme, že sa nevyskytuje vôbec a nie vždy, ale riziko črevných problémov stále existuje.
Ďalším dôležitým aspektom je individuálna intolerancia tohto nápoja a alergia na obilniny. Ak ste po užití odvaru začali svrbieť, oči sa zčervenali alebo ste mali suchú ústa., potom by mal byť tento nápoj ihneď opustený. Okrem toho, odvar z ovsenej vločky je kontraindikovaný u ľudí trpiacich ochorením žlčových ciest. Tento nápoj by ste nemali používať a tí, ktorí sa často sťažujú na migrény. V každom prípade, ak máte bolesť hlavy, potom je lepšie sa zdržať používania ovocia odvar.
Tí, ktorí chcú vyčistiť svoje telo toxínov týmto spôsobom, to musia brať do úvahy odobrať odvar z ovsa súbežne s alkoholickými nápojmi je zakázané, V čase obnovenia organizmu je tiež potrebné prestať fajčiť, piť silný čaj a kávu.
Aby tento nápoj mohol vášmu telu priniesť maximálny úžitok, mali by ste dodržiavať niekoľko pravidiel na jeho prípravu. Po prvé, na tento účel nepoužívajte ovsené vločky: vývar by mal byť pripravený z celých obilnín s šupkami, ktoré obsahujú obrovské množstvo vitamínov a živín. Najskôr sa musia dôkladne umyť a potom naplniť vodou pri izbovej teplote v množstve 1 l na 1 šálku (200 ml) obilnín. Výsledná zmes by mala byť ponechaná na teplom mieste 10-12 hodín, takže ovos má čas na zväčšenie. Iba potom môžete z neho odvariť odvar. Z tohto dôvodu by mala byť zmes privedená do varu pri nízkej teplote, pričom sa súčasne mieša a potom sa panvica zavrie s vekom a bez vyberania zo sporáku sa vývar vyparí 20 až 30 minút. Keď sa nápoj ochladí, musí sa vyprázdniť a odobrať v 100 ml pol hodiny pred každým jedlom. Ak nie ste len liečenie a čistenie tela s týmto nástrojom, ale aj snažiť sa schudnúť, potom budete musieť často, ale v malých častiach, a odvar môže byť prijatá pred jedlom,tak v prestávkach medzi jedlami.
