Ženy v každom veku chcú zostať očarujúce a atraktívne, majú krásnu hladkú pleť a sviežu pleť - to je dobre známa skutočnosť. No, bohužiaľ, mladosť a krása nie sú večné, skôr či neskôr sa roky stávajú svojimi daňami, takže na tvárach krásnych dámok ostávajú otisky v podobe vrások, pavúkov a pigmentových škvŕn. Samozrejme, existujú šťastné ženy, ktoré dokonca prekročili sedemdesiatročnú známku, nemajú takmer žiadne viditeľné známky starnutia, ale z nich toľko nie je. V prevažnej väčšine žien sa prvé vekové zmeny objavujú vo veku 25-30 rokov a vo veku 50 rokov sa stávajú tak výraznými, že je takmer nemožné ich skryť.
Hlavným dôvodom vzniku vrások a ďalších znakov starnutia pokožky u žien, ktoré oslávili 50. výročie, je menopauza. Počas tohto obdobia nastáva hormonálna zmena tela, syntéza estrogénu sa prudko znižuje a metabolické procesy spomaľujú. Z tohto dôvodu sa výrazne znižuje produkcia kolagénu, elastínu, kyseliny hyalurónovej a ďalších látok potrebných na udržanie elasticity a elasticity kože. Mazové žľazy prestávajú produkovať dostatok tuku,V tejto súvislosti kožné bunky začínajú strácať životodarnú vlhkosť, strácajú schopnosť normálne fungovať a interagujú s prostredím. Bariérové funkcie epidermis sú narušené, stáva sa zraniteľnejšie voči účinku rôznych negatívnych faktorov. Na tvári sa začína vytvárať hlboké vrásky, jeho obrysy strácajú zrozumiteľnosť, tvar očných viečok sa mení, tmavé kruhy alebo vrecká sa objavujú pod očami.
Bohužiaľ, starnutie pokožky je nevyhnutným procesom a neexistuje žiadny magický prostriedok na okamžité odstránenie vizuálnych znakov starnutia. To však neznamená, že by sa mali tolerovať vrásky a iné kozmetické chyby. V skutočnosti každá žena v 50 rokoch môže vyzerať skvele, ak vie doma niekoľko jednoduchých tajomstiev omladenia pokožky.
Ako omladiť pokožku tváre po 50 rokoch: všeobecné odporúčania
Udržiavanie zrelej kože vo výbornom stave nie je ťažké. Stačí nasledovať jednoduché odporúčania a systematicky vykonávať niektoré kozmetické procedúry doma:
- Ak máte zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu),Pokúste sa ich zbaviť čo najrýchlejšie, pretože sú jednou z hlavných príčin vysušenia pokožky, vzhľadu hlbokých vrások a pigmentových škvŕn.
- Každý deň hydratuje a vyživuje pokožku krémami, sérom a maskou. Nezabudnite zakúpiť starostlivosť o kozmetiku určenú pre denné a nočné použitie. V dopoludňajších hodinách by mal byť na tvár aplikovaný ľahký zvlhčujúci krém s uťahovacím účinkom a pred spaním - mastná až hlboko vyživujúca pokožka.
- Neumývajte bežnou vodou z vodovodu, ale pomocou filtrovanej alebo fľaškovej vody. Po vodných procedúrach odstráňte prebytočnú vlhkosť z pokožky mäkkou uterákom. V lete je užitočné otrieť tvár micelárnou vodou alebo tonikom bez alkoholu niekoľkokrát denne. Nepoužívajte produkty obsahujúce alkalické činidlá na umývanie tváre, pretože narušujú pH rovnováhu pokožky a podporujú jej vysušenie. Ak zistíte, že je ťažké nájsť vhodnú penu alebo gél, môžete ich nahradiť mydlom.
- Ak bojujete proti nadváhe, postupujte správne a postupne. Faktom je, že dramatická strata hmotnosti po 50 rokoch je plná vzniku takého nepríjemného javu, akým je koža.Nestykajte sa príliš prísne s prísnymi diétami, pretože môžu viesť k beriberi a dehydratácii dermy. Aby ste udržali svoju postavu v skvelej forme, bez toho, aby ste obetovali krásu vašej pokožky, musíte viesť aktívny životný štýl, stráviť dostatok času na čerstvom vzduchu, jesť správne a mať mierne cvičenie. Minimalizujte spotrebu tukov, rýchlych sacharidov a rafinovaných výrobkov, nahraďte sladkosti so sušeným ovocím, vysokokalorické nápoje (koktaily, sladký čierny čaj, sóda, káva a alkohol) so zeleným čajom, citrónovou vodou a prírodným kyslým ovocím. Pite aspoň jeden a pol litra kvapaliny denne.
- Po 40 rokoch sa u mnohých žien objavujú pigmentové škvrny na tvári, ktoré poškodzujú vzhľad pokožky a vizuálne dodávajú vek. Ich výskyt môže byť spôsobený hormonálnymi zmenami a nadmernou inoláciou (ultrafialová stimulácia syntézy melanínu, ktorá je už nerovnomerne rozložená). Na boj proti hyperpigmentácii môžete použiť petržlenovú alebo citrónovú šťavu, ako aj špeciálne krémy obsahujúce zložky, ktoré majú bieliaci účinok.Ak chcete chrániť pokožku pred vystavením slnečnému žiareniu, je potrebné v teplej sezóne používať výrobky s UV filtremi (mali by sa aplikovať na tvár predtým, ako vyjdú). Nezabudnite nosiť slnečné okuliare (v zime i v lete), pretože zvyk šmýkať na slnku vedie k tvorbe hlbokých vrások okolo očí.
- Zástupcovia spravodlivého pohlavia, ktorí dosiahli vek päťdesiatich rokov, sa často zaoberajú pavúkovými žilami (couperóza), ktoré sa objavujú na špičke nosa a líca. Hlavnými príčinami kupperózy je narušený krvný obeh kože a zvýšená krehkosť ciev. Na zníženie rizika vzniku tejto patológie je potrebné systematicky vykonávať kontrastné umývanie tváre (s použitím striedavo horúcej a studenej vody) a každodenne utrieť pokožku kockami ľadu s bylinkovými odvarmi alebo zeleným čajom. Treba však mať na pamäti, že v prípadoch výraznej kupperózy je kontraindikované vykonávanie uvedených postupov. V tomto prípade sa odporúča kontaktovať vášho kozmetička, ktorý vám predpíše adekvátnu liečbu lekárskymi liekmi.
- Urobte to pravidlo pre dennú omladzujúcu masáž tváre s výživnými krémami alebo kozmetickými olejmi.Tento postup vám umožňuje normalizovať krvný obeh v tkanivách, zlepšiť pleť a pripraviť pokožku pre aplikáciu kozmetiky. Masáže sa môžu vykonávať buď pomocou špeciálneho zariadenia (napríklad masážne zariadenie), alebo pomocou prstov. Rovnako efektívna je gymnastika pre tvár, ktorá zahŕňa súbor cvičení pre všetky svalové skupiny. Jednou z najobľúbenejších a najpoužívanejších metód pre dnešok je samovznietenie. S pravidelným tréningom pomáha vyhladenie vrások, zníženie závažnosti nasolabálnych záhybov, utiahnutie oválu tváre a odstránenie blechy.
- Vzhľadom k tomu, hlavnou príčinou starnutia pokožky po 50 rokoch je zníženie estrogénu v tele, musí neustále doplnenie zásob pomocou liekov (striktne predpísané lekárom) alebo lokálnych hormonálnych kozmetiky. Krémy alebo masti s estrogénmi alebo ich syntetické analógy sú absorbované cez kožu, čo pomáha urýchliť regeneračné procesy v bunkách, tkanivách a zlepšiť turgor uťahovacie kontúry tváre.
- Vždy oplachujte make-up pred spaním, pretože zvyšky dekoratívnej kozmetiky ucpávajú póry kože a porušujú bunkové dýchanie.Na tieto účely môžete použiť špeciálne pleťové mlieko, pleťové vody bez alkoholu, peny alebo tonikov, ktoré sú určené pre dospelú dermu. Venujte zvláštnu pozornosť pokožke okolo očí. K starostlivosti o ňu potrebujete jemnú kozmetiku obsahujúcu kolagén, kyselinu hyalurónovú, vitamíny a rastlinné oleje.
- Na zrelú pleť vždy vyzerala svieža a dobre upravená, musí sa pravidelne čistiť od mŕtvych častíc. Aby ste to dosiahli, musíte jemne olupovať 1-2 krát týždenne pomocou koberčekov alebo gommáz (zakúpených alebo doma). Pred čistením sa odporúča pariť svoju tvár cez parný kúpeľ (pomôže to otvoriť póry a poskytnúť hlboké očistenie pokožky). Po odstránení kroviny musíte použiť výživný krém.
- Je tiež užitočné vyrobiť domáce masky 2-3 krát týždenne, ale je potrebné mať na pamäti, že zrelá pleť je veľmi náchylná na akékoľvek vplyvy, preto by sa komponenty pre tvorbu kozmetiky mali vyberať s osobitnou starostlivosťou. Nepoužívajte výrobky, ktorých bezpečnosť pochybujete, uistite sa, že ste testovali pripravené vzorce tolerancie a pravidelne menili recepty, aby ste sa vyhli obývaniu dermis.Naneste masku na čistú pokožku 10-20 minút a odstráňte ju, použite filtrovanú alebo oddelenú vodu.
Podľa týchto tipov môžete nielen omladiť pokožku, ale aj dlhodobo udržať výsledok. Hlavná vec - pamätajte, že všetky postupy starostlivosti o zrelú dermis by sa mali vykonávať nie príležitostne, ale pravidelne.
Anti-aging facials po 50: obľúbené recepty
Recept číslo 1
Účinok: perfektne obnovuje zrelú pleť, čistí póry, vyhladzuje vrásky a napína tvar tváre.
komponenty:
- varené zemiaky (v kôre) - 1 ks;
- horúce mlieko - 50 ml;
- vaječný žĺtok - 1 ks.
Postup:
- Zemiaková kôra, kôra, kaša v pyré a nalejte mlieko.
- Zmes rozotrite, až kým nezmizne, pridá sa žĺtok a rozdeľuje sa na paru.
- Po 20 minútach umyte tvár filtračnou vodou.
Recept číslo 2
Účinok: vyhladzuje reliéf, vyhladzuje plytké vrásky, zlepšuje a osviežuje pleť.
komponenty:
- maslo - 50 g;
- vaječný žĺtok - 1 ks.
Postup:
- Zmäkčujeme maslo a treníme ho spolu s žĺtkom až do homogénnej hmoty.
- Naneste ho na tvár a nechajte ho ponechať 20 minút.
- Odstráňte zvyšky masky špongiou a umyte vodou.
Recept číslo 3
Účinok: urýchľuje proces regenerácie v kožných bunkách, zmäkčuje a hydratuje dermis, eliminuje jemné vrásky a dokonca zjemňuje pokožku.
komponenty:
- mandľový olej - 30 ml;
- prírodný med - 20 g;
- ružový olej - 3 kvapky.
Postup:
- Zložte všetky ingrediencie šľahačkou a naneste zmes na tvár.
- Čakáme asi štvrtinu hodiny, potom opláchneme kompozíciu proti starnutiu s minerálnou vodou bez plynu.
Recept číslo 4
Účinok: má tonizujúci účinok na pokožku, zmierňuje podráždenie, vyhladzuje plytké vrásky, rozjasňuje pigmentové škvrny.
komponenty:
- čerstvá uhorka - 1 ks;
- petržlenová šťava - 10 ml;
- tvaroh - 50 g;
- slnečnicový olej - 15 ml.
Postup:
- Tvrdíme uhorku na jemnom strúhadle, pridáme do syrového tvarohu tvaroh, petržlenovú šťavu a maslo.
- Všetko premiešajte a naneste silnú vrstvu na tvár.
- Držte masku 20-25 minút, potom umyte našu tvár studenou vodou.
Recept číslo 5
Účinok: zmäkčuje a vyživuje zrelú pleť, vyrovnáva jej reliéf, spevňuje tvar tváre.
komponenty:
- čerstvé droždie - 10 g;
- teplé mlieko - 50 ml;
- tekutý med - 20 g;
- ľanový olej - 20 ml.
Postup:
- Chováme kvasinky s mliekom a necháme ich stáť 30 minút.
- Pridajte ľanový olej a med a dôkladne premiešajte.
- Distribuujeme kozmetickú kompozíciu na tvár, počkajte 20 minút, potom umyte našu tvár filtračnou vodou.
Rejuvenácia pokožky po 50 rokoch bez použitia moderných hardvérových techník a drahé kozmetiky je samozrejme dosť dlhý a náročný proces. Ale na druhej strane, nemusíte stráviť báječné sumy, skúsenosti s vedľajšími účinkami, ktoré často vznikajú po vykonaní procedúr kozmetických salónov a obávať sa konečného výsledku. Hlavnou vecou nie je byť lenivosť a nezabúdať, že v tak náročnom obchode ako starostlivosť o tvár sú najdôležitejšie dôslednosť a zložitosť.
