Nikto nebude argumentovať tým, že vlasy sú jednou z hlavných dekorácií akejkoľvek ženy, a samozrejme, každý chce, aby boli zdravé a luxusné. K tomu dámy starostlivo vyberajú kozmetiku, dodržiavajú pravidlá pre starostlivosť o kučery a dokonca navštívia kozmetické salóny. Takéto opatrenia však nie vždy poskytujú úplnú záruku absencie všetkých druhov problémov s vlasmi, pretože ich stav a vzhľad väčšinou závisia nielen od starostlivosti, ale aj od stavu celého organizmu.
Hovorí sa, že skúsení špecialisti dokážu dokonca diagnostikovať človeka pohľadom na jeho vlasy. Napríklad nadmerná tuková tendence môže signalizovať problémy s fungovaním pečene a suchosť môže naznačovať problémy s obličkami. Intenzívna vypadávanie vlasov môže naznačovať abnormality v gastrointestinálnom trakte a predčasné sivé vlasy môžu naznačovať prítomnosť ochorení štítnej žľazy.
Nemenej dôležité pre zdravie vlasov je pravidelný príjem ľudských stopových prvkov a vitamínov, ktorých hlavným zdrojom je jedlo. Ak nie je strava vyvážená,to znamená, že mu chýba dostatočné množstvo dôležitých látok, kučery začnú strácať svoj prirodzený lesk, stanú sa suché, krehké a takmer prestane rásť. S týmto problémom môžete zvládnuť zvnútra: normalizovať stravu a nakresliť vitamíny potrebné na vlasy z prírodných produktov, ale v tomto prípade si vyžaduje pozoruhodnú sebadisciplínu a selektivitu. Existuje "jednoduchšia" spôsob, ako vyživovať vlasy - pravidelne robia masky s vitamínmi B12 a C.
Výhody vitamínov B12 a C pre vlasy
Vitamíny B12 a C sú veľmi dôležité prvky pre vlasy a ich použitie je ťažké preceňovať:
- Vitamín B12 (kyanokobalamín) - vo vode rozpustná zlúčenina, ktorá sa priamo podieľa na obnove kožných buniek vrátane hlavy. Táto látka sa považuje za najlepší aktivátor rastu vlasov, zvyšuje prietok krvi, urýchľuje tok kyslíka a živín do vlasových folikulov. Nedostatok kyanokobalamínu sa prejavuje progresívnou anémiou, nadmernou suchosťou pokožky, výskytom dermatitídy, oslabením a vypadávaním vlasov. Vitamín B12 je syntetizovaný len baktériami a archaémi, ale je schopný sa hromadiť v malom množstve v ľudskom tele, hlavne v pečeni, obličkách a slezine.Jeho hlavnými zdrojmi sú mäso, droby, ustrice, kraby, losos, kvasnice, špenát a morská kapusta.
- Vitamín C (kyselina askorbová) - organická hmota, ktorá je silným antioxidantom a pôsobí ako redukčné činidlo pre mnohé metabolické procesy. Kyselina askorbová je zodpovedný za normálne cirkuláciu vlasovej pokožky, zlepšuje jeho funkciu bariéry a zlepšuje stráviteľnosť vápnika a železa, urýchľuje syntézu karotenoidov (organických pigmentov) a zvyšuje stabilitu vitamíny skupiny B. Bez dostatočného vitamín C vlasové korene stanú tuku, a špičky - príliš suché a krehké, často sa objavujú mokré alebo suché lupiny, sprevádzané ťažkým svrbením. Kyselina askorbová nie je syntetizovaná v ľudskom tele a jej jediným zdrojom je jedlo. Najmä vitamín C sa nachádza v čiernych a červených ríbezle, červenej bulharskej paprike, špenáte, ružičkovej kapusty, citrusových plodov a zelených jabĺk.
Všimnite si, že kyanokobalamín a kyselina askorbová sú antagonistu, sú tí, ktorí môžu neutralizovať účinok navzájom, ale to je v prvom rade týka parenterálnej (injekcia), a orálne (ústami) podávanie liečiva.V kozmetických kompozíciách tieto látky spravidla nevstupujú do takého neúprosného boja, a preto môžu byť použité spoločne.
Indikácie a kontraindikácie použitia vlasových masiek s vitamínmi B12 a C
Cyanokobalamín a kyselina askorbová sú dostatočne silné pre svoje účinky liečivá, ktoré by sa nemali používať bezmyšlienkovo, dokonca ani v zložení masiek. Tieto lieky majú určité indikácie na použitie a mali by sa dodržiavať, aby sa predišlo nežiaducim následkom. Liečba vlasov s vitamínovými prípravkami bude účinná pre:
- masívna vypadávanie vlasov;
- nadmerná suchá skalp;
- prítomnosť lupín, suchá dermatitída;
- zastavenie rastu vlasov;
- zvýšená krehkosť a delaminácia hrotov;
- žiadny prirodzený lesk;
- vzhľad skorých sivých vlasov.
Pokiaľ ide o kontraindikácie ošetrení s použitím masky na základe kyanokobalínu a vitamínu C, ktoré obsahujú iba individuálne neznášanlivosť týchto liečiv a prítomnosť závažných lézií na koži. Ak máte pochybnosti o bezpečnosti takejto liečby,konzultujte s lekárom-trichológa.
Pravidlá pre prípravu a použitie masiek s kyanokobalamínom a kyselinou askorbovou
Domáce masky s vitamínmi B12 a C sú skutočne schopné vyriešiť mnoho rôznych problémov s vlasmi, ale iba ak budete dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Pri výrobe masiek je vhodnejšie používať vitamíny v ampulkách, pretože je ľahšie miešať kvapalné látky s inými zložkami. Otvorené ampulky môžu byť uložené v chladničke až na jeden deň.
- Pri výbere receptúry nezabudnite zvážiť typ vlasov. Kompozície na suché kučery by mali obsahovať zvlhčovacie zložky (rastlinné oleje, kyslá smotana, smotana atď.) A na sušenie mastných kyselín (jablčný jačmeň, bobuľový alebo citrónový džús, mliečne výrobky).
- Nepoužívajte vitamínové masky bez predchádzajúceho testovania na pokožke, aby ste sa vyhli alergiám.
- Nevystavujte kozmetické zmesi s vitamínmi na teplo, inak môžu stratiť svoje prospešné vlastnosti. Obsah ampuliek sa odporúča pridať do masiek naposledy.
- Vitamín C je schopný umyť pigment z vlasov, zosvetliť ich 1-2 tony,preto sa neodporúča, aby sa masky založené na nej ihneď po farbení vlasov syntetickými formuláciami (pokiaľ nechcete eliminovať dôsledky neúspešného pokusu s farbou kaderov).
- Aplikujte masku na čisté a mierne vlhké kučery, začínajúce od koreňov a zakončené špičkami. Na rovnomerné rozloženie kompozície na vlasy je najlepšie použiť tenký hrebeň so zriedkavými zubami.
- Po rozdelení vitamínovej zmesi sa odporúča vykonať ľahkú masáž hlavy (pomôže to posilniť krvný obeh pokožky) a potom obal vlasy s lepiacou fóliou a uterákom.
- Trvanie postupu by malo byť najmenej 30 minút. Po požadovanom čase je potrebné masku zmyť vodou mäkkým šampónom bez bielkovín a prirodzeným spôsobom sušiť kudrlinky.
Pri maskách s vitamínmi B12 a C sa odporúča, aby neprekročili maximálne 2 krát týždenne s krátkymi tréningmi po 10 sedeniach. Prerušenia medzi kurzami by mali byť približne 30 dní. Ak dlho nezaznamenáte pozitívne zmeny v stave vlasov, poraďte sa so špecialistom, pretože nedostatok vitamínov nie je jedinou príčinou problémov s vlasmi.
Masky na vlasy s vitamínmi B12 a C: recepty
Pre mastné vlasy
Akcia: znižuje obsah tukov v kudrlinkách, pomáha zbaviť sa lupín a svrbenia.
zloženie:
- 30 g medu;
- 50 ml mandľového oleja;
- 1 ampulka s kyanokobalamínom;
- 1 ampulka kyseliny askorbovej (alebo 10 ml citrónovej šťavy).
Postup:
- Zmiešajte med s olejom, pridajte zvyšné zložky a aplikujte výslednú kompozíciu na vlasy.
- Udržujte vitamínovú masku asi 30 minút, potom umyte hlavu.
Pre suché vlasy
Akcia: zvlhčuje kudrlinky, dáva im živý lesk, pomáha zabrániť prierezu špičiek.
zloženie:
- 30 ml olivového a ricínového oleja;
- 1 vaječný žĺtok;
- 50 g medu;
- 1 ampulka kyseliny askorbovej;
- 1 ampulka vitamínu B12.
Postup:
- Zmiešajte olej, med a žĺtok.
- Zmiešajte zmes do mixéra, pridajte vitamíny a znova premiešajte.
- Spracovávame kúry s pripraveným zložením a čakáme 40 minút.
- Masku opláchnite obvyklým spôsobom.
Pre normálne vlasy
Akcia: naplní vlasy vlhkosťou a živinami, posilňuje korene a eliminuje lupiny.
zloženie:
- 1 vajce;
- 50 ml lopačný olej;
- 1 ampulka vitamínov B12, B6, A a C.
Postup:
- Porazte vajíčko s maslom, pridajte vitamíny a premiešajte.
- Aplikujte masku na vlasy a nechajte 60 minút.
- My vlasy umyjeme vodou a šampónom.
Pre oslabené vlasy
Akcia: dokonale posilňuje a uzdravuje vlasy, urýchľuje ich rast a zabraňuje rozvoju alopécie.
zloženie:
- na 20 g kvetov z harmančeka a lipy;
- 30 g sušených listov;
- 300 ml vriacej vody;
- 1/4 bochník ražného chleba;
- 1 ampulka s vitamínmi B12 a C.
Postup:
- Nalejte do misy lípy, žihľava a harmančeka a vylejte vriacou vodou.
- Rastlinnú surovinu dávame trvať (30-40 minút), potom filtrujeme infúziu a namočíme do nej chlieb.
- Zmiešajte slanú strúhanku do muštu, pridajte do nej vitamíny, premiešajte a aplikujte na vlasy.
- Držte masku asi 60 minút a potom sa umyte obvyklým spôsobom.
Proti lupinám
Akcia: normalizuje mazové žľazy, upokojuje podráždenú pokožku, eliminuje lupiny.
zloženie:
- 30 ml lopačný olej;
- 10 ml šťavy z aloe;
- 10 kvapiek propolisovej tinktúry;
- 1 ampulka vitamínov B6, B12 a C.
Postup:
- Zmiešajte olej, aloe šťavy a tinktúry propolisu.
- Nalejte vitamíny, miešajte a aplikujte na kudrlinky.
- Udržujte kompozíciu na hlave 30 minút a potom umyte vlasy šampónovou vodou.
Zodpovedne a šikovne pomocou masiek s vitamínmi na vlasy, môžete ich v krátkom časovom období transformovať do rozpoznania, urobiť z nich skutočne krásne,silné a žiarivé. Nezabúdajte však, že na to, aby sa zachovalo zdravie kudrliniek, nestačí len kozmetické procedúry, je tiež potrebné poskytnúť im vnútorný makeup. A to sa dá dosiahnuť pomocou vyváženej stravy, ktorá zahŕňa celý rad živín, vitamínov a minerálov.
