Takmer každá žena nie je spokojná s tým, ako vyzerá, a niektorí sa obávajú obzvlášť o svoje prsia, ktoré sa im zdajú byť nedostatočné a atraktívne. Práve z tohto dôvodu tak často predstavitelia slabšieho pohlavia chodia na plastické operácie, poškodzujú svoje telo zavedením mimozemských implantátov a nútia ich prejsť najsilnejším stresom, ktorý môže byť spôsobený akýmkoľvek, dokonca aj malým chirurgickým zásahom.
Môžete sa však pokúsiť zvýšiť veľkosť prsníka o 1-2 a doma bez operácie, s použitím metód, ktoré sú zdraviu škodlivé a stimulujú rast mliečnych žliaz. Aby prsia dosiahli želaný vzhľad, pri zvyšovaní doma to môže trvať od 3 mesiacov do 1 roka. Termín je samozrejme dlhý, ale želaný výsledok bude určite bez testovania vášho tela operáciami a použitím umelých tkanív. Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť prsia doma, a každá žena bude môcť vybrať ten, ktorý vyhovuje jej najlepšiemu.
Jedlo pre krásnu poprsiu
Krása ženských prsníkov závisí veľa od výživy. Každá strava je škodlivá pre poprsie.Mnoho dospievajúcich dievčat, ktoré sa považujú za tučné, začína sedieť na prísnych diétach a minimalizuje množstvo konzumovaných potravín. V dôsledku toho sa môžu zbaviť extra kilo, ale spôsobiť im nenapraviteľné škody na prsiach. Dnes každý lekár povedie, že počas stravovania v dospievaní sa proces tvorby prsníkov výrazne spomalí alebo dokonca zastaví. Výsledkom je, že počas dlhotrvajúcej diety dievčatá riskujú natrvalo zostávať s bustou príliš malou veľkosťou. Vzhľadom na túto možnosť je veľmi dôležité, aby počas obdobia vytvárania mliečnych žliaz, ktoré spadajú do veku 12 až 19 rokov, prestali akékoľvek diéty, ak nie sú diktované zdravotným stavom.
Keď sa ukázalo, že strava a krásne prsia sú nezlučiteľné, mali by ste zistiť, ktoré potraviny prispievajú k tvorbe mliečnych žliaz. Takéto jedlo existuje a môže byť veľmi užitočné v boji za krásnu a nádhernú poprsiu. Pomáha telu produkovať svoj vlastný estrogén, bez ktorého nemožno vyvíjať mliečne žľazy. Konzumácia zdravých potravín má pozitívny vplyv na stav prsníkov.každý vek, a teda aj ženy, ktorých telo už je tvorené, v tomto prípade môže počítať s rastom prsníkov. Rast mliečnych žliaz je stimulovaný, keď diéta obsahuje:
- fenikel - by sa mal spotrebovať a osivo a žiarovky;
- sója - tento výrobok obsahuje látku isoflavón, čo vedie k rýchlemu nárastu veľkosti prsníka, ale iba vtedy, ak sa pravidelne používa sója;
- Koreň sliviek - tento výrobok nielen zlepšuje produkciu estrogénu, ale tiež zvyšuje krvný obeh v mliečnej žľaze. Výsledkom je, že tkanivá získavajú viac kyslíka a aktívnejšie sa rozvíjajú. V ideálnom prípade by mal byť koreň konzumovaný syrový a strúhaný, môže byť tiež pridaný do rôznych hotových jedál alebo čaju;
- kapusta - maximálny výsledok umožňuje používanie kapusty počas tvorby mliečnych žliaz;
- akékoľvek mliečne výrobky;
- červené víno;
- vlašské orechy;
- masívne zelené jablká - umožňujú vám zvýšiť krvný obeh v mliečnych žľazách a očistiť telo toxínov. Z tohto dôvodu sa stav všetkých buniek zlepšuje a pri určitej masáži začína narastať poprsie;
- Ryby - Omega 3 mastné kyseliny, ktoré tvoria to sú jednoducho potrebné pre zdravie ženy. Poskytujú zdravé hormóny, bez ktorých je nemožný normálny rast mliečnych žliaz;
- čaj s mliekom.
Rastlinné nápoje na zväčšenie prsníkov
Okrem pridávania zdravých potravín do vašej stravy by ste mali používať na zväčšenie pŕs a špeciálne bylinné nápoje. Ľahko sa pripravujú a sú úplne bezpečné pre telo ženy. Nemajú vedľajšie účinky a po dosť dlhej aplikácii skutočne dávajú výsledok.
- Sušený koreň mäkký bude mať úžitok pre ženy, ktoré hľadajú krásnu poprsie. Ak chcete pripraviť nápoj, mali by ste mať 3 lyžice surovín a nalejte 3 šálky vody. Potom sa pokrmy s budúcou kompozíciou umiestnia na nízke teplo, privedú sa do varu a koreň sa varí 15-20 minút pod uzatvoreným vekom. Po infúzii lieku, kým sa úplne neochladí, musí byť filtrovaný gázou. Vezmite odvar 1/3 šálky 3 krát denne. Trvanie prijatia je 1 mesiac, potom sa uskutoční týždenná prestávka a potom sa uskutoční nový kurz. Celkovo tento nástroj môže trvať 1 rok.Tento liek je tiež užitočný na trenie mliečnych žľazy pred spaním - a to aj počas 12 mesiacov.
- Môžete si vyrobiť koreňový olej a iné lieky. Pre mnoho žien to dáva znateľný výsledok za 2-3 mesiace. Na získanie zloženia 1 lyžice sušeného koreňa nalejte 200 ml mlieka a varte po varte 10 minút. Chladený liek sa vypúšťa a opitý počas dňa, rozdelený na niekoľko častí. Celkový príjem liekov môže trvať 6 mesiacov.
- Zloženie listov žihľavy, pelyňového a lipového kvetu prispeje k rastu prsníkov a pomôže nájsť požadovanú bustu za 6-7 mesiacov. Ak chcete získať tento veľmi efektívny nápoj, musíte si vziať jednu čajovú lyžičku všetkých týchto zložiek a naliať len 1 šálku vriacej vody. Po naplnení nápoja po dobu 20 minút je počas dňa vypitý a opitý. Liečba trvá 5 dní. Potom sa mení režim lieku na zväčšenie prsníkov. Teraz by ste nemali používať infúziu rastlinnej zmesi a čaj, pripravený z každej zložky oddelene. Čaj čaj, pričom 1 čajová lyžička surovín a nalieva sa 1 šálka horúcej vody.Následne sa misky s liekom vložia do vodného kúpeľa, kde sa zahrievajú 20 minút. Po filtrovaní pitie čaju počas dňa. Každý typ čaju sa odoberá na 3 mesiace. Medzi čajmi urobte prestávku za 7 dní.
- Oregano Herb je najlepší zdroj rastlinného estrogénu. Ak chcete zvýšiť bustu, stačí len piť čaj každý deň s touto lahodnou trávou po dobu 1 roka. Sila nápoja by mala byť určená pomerom: 1 čajová lyžička surovín na 1 šálku vody. Ak chcete dosiahnuť najrýchlejší možný výsledok, mali by ste piť čaj 15 minút pred jedlom.
- Bude užitočné pre rast prsníkov a aplikáciu zbierky troch zložiek. Aby ste to získali, musíte skombinovať 5 g chmeľových šištičiek, 50 g koreňa sladkého drievka a 50 g oreganskej byliny. Pri príprave lieku musíte užívať jednu lyžicu kompozície a nalejte len 200 ml vriacej vody. Ďalej sa zmes dá do vodného kúpeľa a 15 minút pečie na nízkej teplote. Potom droga trvá na ohrievaní uterákom na 45 minút. Po veľmi dobrom vyčerpaní liečebnej kompozície sa opití 1/3 šálky 20 minút pred jedlom 3 krát denne. Po 1 mesiaci liečby pri užívaní lieku urobte týždeň prestávku a opäť absolvujete kurz.Tento nástroj trvá 1 rok. Zákazom jeho používania je prítomnosť nádorov, prítomnosť polypov v maternici a jej prídavných látkach a závažné patologické stavy v štruktúre ženského reprodukčného systému.
- Ľanové semienko môže nielen zvýšiť prsia, ale tiež zabrániť vzniku rakoviny. Veľmi často sa tento prírodný liek nazýva "predĺženie života". Aby sa prsia začali výrazne zvyšovať, je potrebné jesť každé ráno s dobrým žuvaním, hrstkou ľanových semien. Už po 2 mesiacoch sa zvýšenie prsníkov stane veľmi nápadné. Existuje spôsob, ako sa za semiačku do 6 mesiacov, po ktorom by ste si mali odpočinúť 10 dní a opätovne absolvovať kurz. Neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa trvania konzumácie semien a môžu sa konzumovať v priebehu života, pre ktoré organizmus bezpochyby ďakuje.
- Infúzia májovej žihľavy vám umožní zvýšiť prsia doma. Okrem toho má tráva tiež veľký vplyv na reprodukčný systém ženy a vyživuje jej telo vitamínmi a minerálmi potrebnými pre normálny život. Tento nápoj si môžete pripraviť tak, že vezmete 1 lyžicu bylín a nalejete 2 šálky vriacej vody.Potom je liek trval na 30 minút a po filtrácii používa 1/2 šálky 4 krát denne. Tento liek piť 1 rok. Prsia začne výrazne rásť už po 3 mesiacoch užívania tejto infúzie.
Masky na aplikáciu na hrudi
Masky sú veľkou pomocou pri augmentácii prsníkov. Pôsobia priamo na mliečnej žľaze a stimulujú jej rast.
- Ak chcete zvýšiť prsia iba o jednu veľkosť, môžete použiť masku jablka a kapusty. Aby ste to dosiahli, mali by ste na jemnom strúhadle nahrať 1 veľké jablko a 100 g bieleho kapusta. Potom sa hmotnosť ovocia a zeleniny zmieša s 1 dezertnou lyžičkou medu. Výsledná kompozícia sa aplikuje na hrudník a nechá sa pôsobiť 30 minút. Potom sa maska umyje chladnou (ale nie ľadovou) vodou. Kompozícia sa aplikuje na hrudník 1 krát denne počas 6 mesiacov. Na konci maskovacieho kurzu sa pozoruje jasné zväčšenie prsníkov.
- Maska varených zemiakov pomôže rýchlo zvýšiť veľkosť prsníkov. Pre masky vriec do plnej pripravenosti niekoľko zemiakov v ich uniformách a rozdrviť ich dobre s vidličkou. Potom sa do hmoty pridá 50 ml krému, 50 ml rastlinného oleja a 1 lyžica medu. Maska sa aplikuje na hrudník s hrubou vrstvou, necháva sa pôsobiť 30 minút a potom sa umyje.Tento postup sa vykonáva denne, s výnimkou menštruačného obdobia, počas 4 mesiacov.
- Maska kakaového masla vám umožní urobiť prsník pružnejší a zvýšiť jeho objem. Na liečivé účely je potrebné odobrať olej a mazať oblasť medzi prsníkmi, ako aj pod nimi a v oblasti podpaží. Nechajte masku celú noc. Po 3 mesiacoch denného užívania poprsie sa poprsie zdvojnásobí. Maximálna dĺžka trvania konania je šesť mesiacov.
Cvičenie na rast prsníkov
Nezanedbávajte domáce rozšírenie prsníkov a špeciálne cvičenia. Umožňujú vám posilniť svaly na hrudi a po výcviku ich zvýšite veľkosť poprsia. Pri každodennom vykonávaní procedúr sa prsia zjavne zvyšujú po 40 dňoch.
- Gymnastika by mala začať veľmi jednoduchým cvičením. Aby ste to dosiahli, musíte sa postaviť, vyrovnať si chrbát; položte dlaň dohromady pred hrudník, roztiahnite lakte do strán a stlačte ich spolu čo najviac. Je potrebné stlačiť dlaň na dlani 5 sekúnd, po tom, čo ruky klesnúť nadol. Opakujte cvičenie 10 krát.
- Pushups zo steny sa vykonávajú ako druhé cvičenie.Pre ich stojan pred stenou urobte všetko rovnako ako pri stláčaní z podlahy. Uchádzať do tohto cvičenia v prípade, že nie je možné vykonať posuny z podlahy. Cvičenie sa opakuje 10 až 20 krát, v závislosti od fyzickej zdatnosti ženy.
- Činky sú nepostrádateľné v boji za perfektnú a nádhernú bustu. Ak chcete cvičenie vykonať, žena by mala ležať na chrbte, ohýbať nohy na kolená a pevne upevňovať činky s pohodlnou hmotnosťou v rukách, začať ich zdvíhať. Akonáhle sú činky v maximálnej výške, držia sa tam 5 sekúnd a spúšťajú sa. Cvičenie vykonajte 90-krát.
- Pri ďalšom cvičení by ste sa mali postaviť a vyrovnať späť a nohy kĺbov. Jedna ruka je presunutá cez rameno čo najďalej za chrbtom a držaná aspoň 10 sekúnd a potom sa vráti do svojej pôvodnej polohy. Ruky sa striedajú a každý z 11 takýchto cvičení vykonáva.
- Činka klesá. Na toto cvičenie je potrebné postaviť sa rovno, šíriť nohy ramenami a rozložiť ramená s činkami na boky rovnobežne s podlahou. Po tom by mali byť ramená zdvihnuté nahor a zasiahnuť činky dohromady nad hlavou. Na vzostupe bremena je vydychovať. Potom sú ramená s činkami úplne spustené, čo spôsobuje vydychovanie. Akciu zopakujte 12 krát.
- Presuňte ruky zaťažením.Aby ste to dosiahli, musíte brať v každej ruke činku s hmotnosťou 1 kg a postaviť sa rovno (nohy ramennej šírky od seba), ostré spustenie ramena čo najviac za zálohami. Mahi by sa malo robiť po ruke. Každá ruka musí vykonať 20 úderov.
Gymnastika by sa mala vykonávať denne, s výnimkou kritických dní. Ak sa k nej dostanete len z času na čas, nemá to zmysel a veľkosť poprsia sa nezvýši na požadovanú.
Masáž prsníkov
Masáž vám umožňuje utiahnuť prsia a zachovať jej pružnosť, navyše je teraz dokázané, že pomáha predchádzať rakovine prsníka, eliminuje lymfatickú stázu. Ak chcete vykonať masáž by mala byť v určitom poradí, ktoré by nemalo byť rozbité.
- Žehličky. To je samotný začiatok masáže, ktorý poskytuje lepší krvný obeh. Prsia by mala byť mierne, bez nadmerného tlaku, hladiť od bradavky na základňu nad a pod 2 minúty. Postup by mal byť príjemný. Bolestivosť, dokonca aj s miernym tlakom, naznačuje prítomnosť patologického procesu v prsníku a vyžaduje urgentnú návštevu lekára.
- Silné trenie.Dva prsty by mali byť trecie celý povrch prsníka, rovnako ako oblasť pod prsníkom a okolo neho v kruhovom pohybe s nápadným tlakom, ale len preto, aby tlak nevyvolával bolesť. Trenie by malo pokračovať pre každé prsia po dobu 3 minút.
- Masáž päsť. Prsia sú odoberané zospodu rukami a druhá ruka, zaťatá do pästi, začína hnevať pohyby na povrchu hrudníka. Spočiatku sa takáto masáž môže zdať nepríjemná a dokonca trochu bolestivá. Každé hrudník sa miesi po dobu 1 minúty.
- Vibračná expozícia. Vonkajšie vibrácie sú potrebné na tonovanie všetkých malých ciev prsníka. Ak to chcete urobiť, tri prsty rýchlo poklepaním na celú plochu hrudníka po dobu 2 minút. Bolestivosť v tomto postupe je priamou indikáciou na návštevu lekára.
Vykonajte masáž každý večer po dobu 3 mesiacov, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Masáž prsníkov, ako akákoľvek iná masáž, je zakázaná pre rakovinu a hypertenziu.
Kedy by nemal zvyšovať hrudník
Napriek tomu, že augmentácia prsníkov doma je bezpečným postupom, nemala by sa vykonávať za určitých podmienok.Tieto prípady zahŕňajú:
- vek do 15 rokov (príliš skoro);
- gestačný čas;
- obdobie dojčenia;
- rakovinové ochorenia.
Pre všetkých ostatných predstaviteľov krásnej polovice ľudstva sú metódy korekcie domácich búšení povolené a môžu sa aplikovať s vysokou účinnosťou.
