Zázvorový čaj na chudnutie

Veľa bolo napísané a povedané o nádherných vlastnostiach zázvoru, takže tento východný koren nepotrebuje žiadnu osobitnú prezentáciu. V starom svete "rohatý koreň" (názov kultúry prekladá zo Sanskritu) bol prenesený z južnej Ázie obchodníkmi a z Európy začal svoj triumfálny pochod po celom svete. Pri varení sa zázvor pridáva do pečiva a nápojov, ochutený mäsovými a rybími pokrmmi av tradičnom lekárstve sa používa na liečbu prechladnutia, žalúdočných kŕčov a dokonca aj kocovín.

Avšak pre tých, ktorí sledujú postava, zázvor je tiež známy ako silný spaľovač tukov. Táto vlastnosť zázračného koreňa bola používaná rímskymi patriciánmi, aby sa zbavili následkov násilných bláznov a lstivosti. Tak prečo moderné ženy módy neprijmú metódu ušľachtilých pánov starého Ríma? Najmä preto, že stráca váhu na zázvorový čaj je potešením!

Liečivé vlastnosti a kontraindikácie zázvoru

Hlavnou výhodou východného koreňa je jeho jedinečné zloženie, v ktorom okrem esenciálnych aminokyselín a vitamínov existujú také cenné látky ako terpény, ktoré sú zodpovedné za aktiváciu metabolických procesov; Gingeroly,dávajú zázvoru špecifickú korenistú chuť; éterová zlúčenina zingiberen a borneol, poskytujúca slávnu arómu a otepľovacie vlastnosti výrobku.

Pri správnom používaní zázvor ovplyvňuje ľudské telo najpozitívnejším spôsobom:

• prejavuje sa ako vynikajúce antiseptické;
• znižuje chuť do jedla;
• normalizuje črevá;
• odstraňuje zlé cholesterol;
• posilňuje steny ciev;
• zmierňuje bolesti hlavy;
• zvyšuje vstrebávanie živín;
• urýchľuje rozklad bielkovín, tukov a uhľohydrátov;
• zabraňuje vzniku aterosklerózy a reumatizmu;
• slúži ako preventívny a terapeutický prostriedok proti prechladnutiu;
• tóny, stimuluje činnosť mozgu.

Čistenie zázvoru dáva telovým metabolizmom nové zrýchlené tempo, takže pravdepodobnosť návratu strateného kilogramu je zanedbateľná.

Majte však na pamäti, že zázvor má svoje vlastné kontraindikácie, ktoré by sa nemali zanedbávať. Existujú niektoré z nich:

• tehotenstvo a laktácia;
• ochorenie žlčových ciest;
• nestabilita krvného tlaku;
• tendencia k opuchu;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• chronická cholecystitída;
• individuálnej neznášanlivosti výrobku.

Nadmerná vášeň pre zázvorové nápoje môže tiež viesť k takým nepríjemným následkom, ako je hnačka a časté močenie, a preto sa snažte konať bez fanatizmu. A nezabudnite konzultovať so svojím lekárom skôr, než začnete s diétou.

Odporúčané menu

Ďalším znakom metódy je skutočnosť, že vôbec nie je potrebné vážne upraviť stravu, s výnimkou dôležitých produktov z nej. Samozrejme, musíte znížiť príjem soli, vzdať sa údené mäso, sladké, múka a tučné jedlá, ale rozhodne nebudete musieť hladovať. To všetko "mňam junk" by mal byť nahradený užitočné nízkokalorické potraviny: chudé mäso, ryby, morské plody, čerstvé a dusená zelenina, ovocie, riadu na báze odstredeného mlieka. Hnedý alebo trstinový cukor bude slúžiť ako vynikajúca alternatíva k cukru - obsah kalorií aj výťažok sú nižšie. Vzhľadom k tomu, "rohatý chrbtici" - korenie nie je neškodný, zadajte ho v strave by mal byť postupne - 2-3 dni pred začatím diéty zázvor polievku alebo druhý kurzy naučiť sa reagovať na to je vaše telo.

Čajový zázvor je medzi jedlami - pol hodinu pred jedlom a 40 minút neskôr.Počas dňa musíte vypiť aspoň 1 liter, ale nie viac ako 2 litre nápoja. Trvanie čistiaceho kurzu je 1-2 mesiace. Je veľmi dobré, ak v tejto dobe užívate adaptogénové tinktúry ženšenu, Eleutherococcus, Schisandra alebo rakytníka (voliteľné) - ráno 20-30 kvapiek. Tieto homeopatické prostriedky zvyšujú efekt pálenia zázvoru a zvyšujú odolnosť tela voči negatívnym faktorom životného prostredia.

Klasický recept

výrobky:

• koreň zázvoru, strúhaný na jemnom strúhadle - 3 lyžice. l;
• čerstvo stlačená citrónová šťava - 4 lyžice. l;
• med - 5 lyžice. l;
• voda - 1,2 1;
• čerstvá mäta - 1-2 vetvičky;
• čierny mletý korenie - na špičke noža.

Metóda prípravy:

• Varte do vody, pridajte zázvor, mätu a pepermint.
• Zasychajte 15-20 minút.
• Po čase odstráňte z tepla, trochu vychladnúť, vložte med a nechajte ho variť.
• Napojte nápoj a nalejte citrónovú šťavu.

Zázvorový oranžový čaj s mincovnou

výrobky:

• koreň zázvoru (čerstvý alebo mrazený) - 50 g;
• voda - 1 l;
• oranžová - 1 ks;
• Mincovňa (čerstvá alebo sušená) - na chuť.

Metóda prípravy:

• Zázvor a oranžové rezané do tenkých kruhov.
• Zložte zložky v termose a nalejte vriacu vodu.
• Trvať 15-20 minút.
• Pred pitie čaju napätie.

Originálny zázvorový cesnakový čaj

výrobky:

• Zázvor - 50-60 g;
• cesnak - 2 veľké klinčeky;
• mletý čierny korenie - 1-2 škvrny;
• voda - 1 l;
• med - 1 lyžička;
• citrónová šťava - 100 ml.

Metóda prípravy:

• Zázvor jemne nakrájaný a rozomletý v múke s cesnakom.
• Zmiešajte zmes cesnaku a zázvoru v termose, pridajte korenie a nalejte horúcu vodu.
• Trvať 1 hodinu.
• Pred použitím, napnúť, pridajte med a nalejte citrónovú šťavu.

Zázvorový čajový čaj

výrobky:

• čerstvý koreň zázvoru 2-3 cm dlhý;
• Škorica - 2 tyčinky alebo 1 lyžička. prášok;
• voda - 750 ml;
• čierny listový čaj - 1 lyžička;
• Lemon - 2 tenké hrnček.

Metóda prípravy:

• Prineste vodu do varu, pridajte škoricu a varíme 5-7 minút.
• Zázvor nakrájame na tenké plátky alebo nakrájame na strúhadlo, vložíme do vriacej vody so škoricou a varíme ďalších 10 minút.
• Odstráňte hrniec z tepla, zakryte čaj a mätu.
• Vložte pod viečko na 5 minút.

Osviežujúci zelený čaj so zázvorom a citrónom

výrobky:

• drvený koreň zázvoru - 2 polievkové lyžice. l;
• polovica citróna;
• voda - 0,5 l;
• listový zelený čaj - 3-4 lyžičky;
• Mincovňa - na chuť.

Metóda prípravy:

• Zmiešajte zázvor s citrónovou kôrou, zakryte vodou a zapaľte.
• Prineste nápoj na varenie a varíme 15 minút.
• Po čase odstráňte z tepla, pridajte mätovú a citrónovú buničinu.
• V samostatnom kontajneri na zabezpečenie zeleného čaju, ktorý by sa mal vyhnúť trvanlivosti o viac ako 3 minúty, aby sa predišlo horkosti.
• Pridajte nápoj, skombinujte a vychladzujte.

Sassi vodu

výrobky:

• strouhaný zázvor - 1 polievková lyžica. l;
• 1 čerstvá uhorka;
• 10-12 listov čerstvej mäty;
• voda - 2 l.

Metóda prípravy:

• Olejte uhorku a nakrájajte na tenké kruhy, jemne nakrájajte mätu.
• Všetky zložky zložené v pohári a nalejte vodu.
• Trvať 10-12 hodín.
• Uchovávajte na chladnom mieste, pretože aj pri izbovej teplote nápoj stratí svoje liečivé vlastnosti.

Užitočné tipy

Všetky vyššie uvedené recepty sú jednoduché a nevyžadujú špeciálne kulinárske zručnosti. Ak chcete získať skutočne liečivý nápoj, postupujte podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel:

• Na prípravu čistiaceho čaju nakupujte mladé elastické korene so zlato-béžovou kôrou. V starom zázvor, suché a vláknité, užitočné látky obsahujú oveľa menej, okrem toho nie je veľmi vhodné ho brúsiť.
• Namiesto čerstvého zázvoru môžete použiť prášok (treba ho užiť dvakrát menej), ale účinnosť stravy z takejto náhrady je značne znížená.
• Marinovaný zázvor je chutný, ale zbytočný produkt, pretože marinády a konzervačné látky zničia najdôležitejšie látky - seskviterpény.
• Zázvorový čaj je nápoj živosti a aktivity, preto sa neodporúča piť ho pred spaním. Ale pred nočnou láskou pikantný "elixír" príde vhod, pretože "rohový koreň" pôsobí ako silný afrodiziakum.

A samozrejme, zázvorový čaj, ako skutočný orientálny hosť, si vyžaduje rešpekt, takže ho pripravte bez rozruchu, potom úplne odhalí jeho jasnú chuť a jedinečnú chuť.

výsledok

Strata hmotnosti na zázvorový nápoj nesľubuje okamžitý fantastický účinok. Po dobu 2 mesiacov nebudete môcť prísť o viac ako 8-16 kg. Avšak, fanúšikov zázvor diétu veľa. Zníženie hmotnosti tvrdí, že vďaka pravidelnej konzumácii nádherného čaju sa stav vlasov a nechtov zlepšuje, pokožka tváre sa vyhladzuje a stáva sa zdravou. Pridajte k všetkým veľkým blahobytom - a určite budete chcieť skúsiť túto metódu pre seba. Okrem toho lekári tiež nemajú námietky proti zákalu zázvoru, za predpokladu, že vaša strava počas stravy je kompletná a vyvážená.