Dnes aj ľudia pracujúci s "hlavou" majú čoraz väčšie problémy s rukami. Čo robiť, ak rana zranil z lakťa na ruku a dôvodom na vznik takejto bolesti je jedna z najpopulárnejších otázok, ktorú žiadajú lekári zo všetkých špecializácií, od terapeutov až po neuropatológov.
1. Profesionálne zaťaženie - najčastejšie rameno z lakťa a do zápästia bolesť v dôsledku funkčného poškodenia - svalové nadmerné svalstvo alebo výskyt syndrómu karpálneho tunela. V súčasnosti trpia zástupcovia mnohých profesií: počítačové vedci, klaviristi, umelci, pokladníci, telefónni operátori atď. Kvôli neustálemu opakovanému pohybu sú určité svalové skupiny nadmerne stresované, čo spôsobuje zápaly a opuchy šliach, ktoré "rozdrvia" nervové zakončenia, ktoré prechádzajú pásikom zápästia. V tomto prípade vzniká bolesť z lakte a ruky. Ľudia, ktorí trpia takýmito problémami, sú nútení pretiahnuť zápästia: obsluhu žeriavu, nožnice, práce s zdvihákmi atď. - v dôsledku mikrotraumov zápästia je narušený normálny krvný obeh v zápästí a dochádza k postupnej deštrukcii kostného tkaniva.
2. Športové aktivity - neustále preťaženie svalov spôsobené športovými tréningmi alebo profesionálnou aktivitou spôsobuje zápal a stuhnutie šliach - tendinitída. To môže spôsobiť zovretie nervových zakončení a bolesť v rukách pri pohybe.
3. zranenia - neúspešný pokles, prudká rana alebo iné poškodenie môže spôsobiť uzavreté zlomeniny, fraktúry kostí alebo subluxácie. Bolesť z takýchto zranení vzniká prudko, sprevádzaná opuchom a zápalom okolitých tkanív.
4. Kĺbové ochorenia - Artritída alebo osteoartritída môžu spôsobiť silné bolesti lakťových a karpálnych kĺbov, obmedzenie pohybu, začervenanie a opuch postihnutého miesta.
5. Neurologické poruchy - Patológia periférneho nervového systému môže spôsobiť atrofiu svalov predlaktia, paralýzu predného serratus alebo amyotrofiu. Pri takýchto ochoreniach je charakteristický postupný vývoj syndrómov - bolesť sa objavuje čoraz častejšie, pretože dystrofia svalov ramena oslabuje, je ťažké vykonávať každodenné povinnosti.
6. Poruchy chrbtice - osteochondróza chrbtice môže viesť k vzniku bolesti po celej dĺžke ramena - od ramena po zápästie.
Rôzne ochorenia, ktoré môžu spôsobiť bolesť v rameni od lakťa po ruku, veľmi sťažujú diagnostiku a liečbu, preto ak sa bolesti stanú pravidelnými a intenzívnymi, nemôžete to urobiť bez lekárskej pomoci.
A doma, znížiť bolesť pomocou týchto metód:
1. Znížte intenzitu zaťaženia - Ak je bolesť spôsobená preťaženými svalmi, musíte reštrukturalizovať svoje profesionálne aktivity, aby ste mohli prestávky každých 15-20 minút. Trénujte sami, aby ste vykonali špeciálne relaxačné a posilňovacie cvičenia svalov na pracovisku, čo vám pomôže zbaviť sa bolesti navždy.
2. imobilizácia - Ak je príčina bolesti v poranení alebo naťahovaní, zranená ruka potrebuje úplný odpočinok a nehybnosť, upevnite rameno v polohe, v ktorej nie ste v bolesti a pokúste sa ju nepohybovať, kým vás lekár nevidí.
3. Studený balík - znížiť opuch a zápal pri použití fľaše s horúcou vodou s ľadom alebo studeným stlačením.
Akékoľvek ďalšie účinnejšie liečby,by sa mal používať len tak, ako to predpísal lekár, pretože bolesť v ruke môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi a liečba, vhodná v jednom prípade, môže ublížiť veľa v inom.
