Kríza v strednom veku u žien

Pri spomínaní výrazu "prechodný vek" sa veľká väčšina ľudí spája s adolescentným obdobím. Okrem toho združenia nie sú najoptimistickejšie. Zvyčajne je tento segment života plný veľkého počtu ťažkostí týkajúcich sa samotného dospievajúceho a ľudí okolo neho a najmä jeho rodičov. Výraz "prechodný vek" však možno použiť na iné obdobie - priemerný vek. V tomto prípade sa bude nazývať stredoveká kríza, ktorá postihuje mužov i ženy. Pre niektorých to prebieha takmer nepostrehnuteľne, pre ostatných, naopak, je to veľmi ťažké. V tomto momente je človek nútený vyriešiť mnohé problémy, iba to, že jeho rodičia prídu pomôcť, najmä preto, že dospelí radšej zvládajú svoje ťažkosti sami.

Čo je kríza v strednom veku

Po prvé, treba zdôrazniť, že kríza v polovici života nie je rozmar, nie dočasný blues a nie prejav nepriaznivého charakteru. Ide o kombináciu psycho-emocionálnych a fyziologických stavov založených na objektívnych zmenách v živote človeka.U žien toto obdobie zvyčajne predstavuje 35-40 rokov. V niektorých prípadoch môže kríza prísť skôr alebo naopak neskôr ako priemerná štatistická norma.

Aby sme mohli správne a čo najbolestnejšie prekonať toto časové obdobie, je potrebné ho považovať za prechodné obdobie pre dospievajúcich, ktoré prichádza a prechádza pre všetkých. Vzťah psychologických a fyziologických zmien u žien stredného veku sa odráža v nasledujúcich príznakoch:

• Existuje slabosť, ľahostajnosť k tomu, čo sa deje, neochota robiť čokoľvek, čo možno brať za lenivosť. Žena neodolateľne chce byť v pokoji a pokoji. Dokonca aj keď nie je pozorovaná únava, má tendenciu ležať, sledovať film alebo čítať. Nechce ísť navštíviť, alebo dokonca chodiť. Bývalé koníčky ju neprichádzajú, ako predtým. Usiluje sa o najpaciasívnejší odpočinok. Navyše v hĺbke svojej duše prežíva nejaký druh túžby, aj keď sa jej podarí zabezpečiť takú zábavu pre seba.
• Často sa počas tohto obdobia na ženu objavujú depresívne stavy. Zdá sa mi, že život je v skutočnosti polovica minulosti, predbiehajú len západ slnka a predčasný vek.Možno sa dokonca zdá, že život je marný. Keď si myslíte, že všetko najlepšie skončí, zúfalstvo sa obklopí. Neexistuje túžba, žiadna sila, žiadny zmysel robiť nič, plánovať, bojovať. Žena má pocit, že je mimo života.
• Zrelé deti, ktorých život je naopak v plnom prúde, ešte viac zhoršujú tento pocit osamelosti a bezvýznamnosti. Teraz sa zdá, že nepotrebujú starostlivosť o matku alebo dokonca jej. Časté zmeny nálady ženy komplikujú vzťahy s deťmi a ostatnými ľuďmi vo všeobecnosti. Má pocit, že ju nikto nepotrebuje, že iní žijú svoj život (oveľa viac ako jej, ako si myslí), že ak zmizne, ostatní si okamžite nevšimnú jej neprítomnosti. Žena začína ľutovať sama seba. Ak vôbec nie sú deti, zúfalstvo, osamelosť a pocit bezvýznamnosti ich existencie sa cítia ešte akútnejšie.
• Vzťahy s manželom počas tohto obdobia môžu byť veľmi komplikované. Depresia, slabosť, neochota robiť čokoľvek, nespokojnosť s jeho vzhľadom - to všetko vedie k ďalším konfliktom. Ak muž súčasne nepreukáže dostatočné chápanie a taktnosť, pričom krízu v strednom veku pre ženy rozmar, potom pravdepodobnosť prasknutia sa zvýši.Nezabúdajte, že mužská kríza sa môže časovo zhodovať so ženskou krízou a je to ešte nebezpečnejšia situácia.
• V tomto období žena začína byť znepokojená vonkajšími zmenami. Bez ohľadu na to, ako tvrdo sa snaží alebo sleduje, čas má vlastné. Príznaky hroziaceho vädnutia, strata vonkajšej krásy môže viesť k zúfalstvu. Zvyknutá na príznaky pozornosti opačného pohlavia, žena trpí tým, že teraz muži často prechádzajú cez ňu bez toho, aby sa pozreli. Začína sa cítiť nezaujímavá, škaredá, stará. Z tohto dôvodu sa niekedy začína správať na verejnosti inak. Obíhajú, pozerajú sa, prestávajú sa usmievať, neisto vyzerajú, dokonca ani lovia.
• Kvitnúca krása tak ubližuje žene, že začne robiť zúfalé pokusy pridať k jej atraktívnosti. V niektorých prípadoch sa to obmedzuje na zmenu vlasov, farbu vlasov, novú strave alebo ďalšie kozmetické procedúry. V zložitejších prípadoch môže žena robiť veci na pokraji výstrednosti. Radikálna zmena obrazu, smiešne prvky oblečenia, vhodné len pre teenagerov, oslnivý make-up atď.e) A pritiahnuť mužskú pozornosť za každú cenu. Počas tohto obdobia môže žena ísť na častú zmenu sexuálnych partnerov, najmä ak bude situácia musieť.
• V tomto bode sa môžu vyskytnúť hormonálne poruchy, ktoré sa objavujú v tele každej ženy v určitom veku. Najmä ak nemá pravidelný sex. Na pozadí týchto zlyhaní sa zdravotný stav zhoršuje, vonkajšia krása trpí ešte viac a nálada sa často mení. Hlboké prehĺbenia je možné nahradiť prudkým nárastom nálady, túžbou po aktivite, nemotivovanou zábavou. Avšak toto nadšenie je zvyčajne extrémne krátke, opäť dávajúc cestu k zúfalstvu a smútku. Nielen žena sama trpí takými zmenami, ale predovšetkým jej rodinní príslušníci.
• Ďalším znakom krízy v stredoveku je samoobsadenie a často samo-kŕmenie. Žena začne premýšľať svoj život, pamätať na chyby a zmeškané príležitosti. V takých chvíľach sa jej zdá, že jej celý život žil úplne inak. Čo keby si raz vybrala inú prácu / muž / spoločenský okruh, potom by všetko bolo v poriadku a jej život je veľká chyba.Existuje pocit závisti voči ostatným ženám, ako aj podráždenie u nič netušiacich manželov. A dokonca aj šťastie a šťastné chvíle, ktoré sa objavili v jej pamäti, ju zarmútili, pretože sú preč a nikdy sa nevrátia.

Dokonca aj keď žena chápe, že jej stav nie je nič iné ako kríza v strednom veku, môže to byť ťažké zvládnuť. Oveľa zložitejšia je situácia s tými, ktorí veria, že všetky vyššie opísané pocity sú úplne objektívne, navyše sú založené na činoch skutočných vinníkov (zvyčajne blízkych príbuzných a priateľov). Často v tejto chvíli v hĺbke duše existuje urážka rodičov, hnev manžela a nepríjemnosť s ním.

Najväčšie rozhodnutie v tomto prípade je návšteva psychológa. Koniec koncov, nie je prekvapujúce, že špecialisti pracujú s dospievajúcimi počas prechodného veku. Okrem toho im pomáhajú rodičia, učitelia atď. Prečo sa za takých okolností dospelí radšej zostáva úplne sám? Samozrejme, môžete prežiť toto obdobie sami, potlačenie rôznych negatívnych impulzov a myšlienok snahou vôle. Možno, že sa môžete vyrovnať s týmito problémami, môže byť jednoduchšie, ak ich dôverujete profesionálovi.

Voľba každej osoby v tomto prípade je sama.Ak sa žena domnieva, že jej kríza neznamená konkrétne (hmatateľné) zmeny na horšie, potom asi nemusí existovať dôvod na obavy. Dôvody pre úzkosť a obrátenie sa k psychológovi môžu byť nasledujúce dôvody:

• časté konflikty v práci a doma sťažujú život;
• existuje obrovská túžba rozviesť jej manžela;
• hádky s deťmi na pokraji rozbitia vzťahov;
• objavujú sa myšlienky na samovraždu;
• bolo úmysel ukončiť svoju prácu napriek tomu, že neexistovala alternatíva k nej, alebo neexistovala alternatíva;
• Myslíte vážne o zbieraní kufra a ženíte na inom mieste navždy.

Dokonca aj keby ste sa radšej vyrovnávali s vašimi problémami bez pomoci, a to aj napriek prítomnosti objektívne vážnych ťažkostí, snažte sa prinajmenšom nepodporovať činy, ktoré radikálne zmenia váš život. A často si pripomínate, že toto nepríjemné obdobie sa určite skončí. Je lepšie žiť so všetkou hĺbkou pochopenia, dokonca aj s láskou, pretože je neoddeliteľnou súčasťou života, a ak je to možné, je dokonca produktívne ju minúť.

Ako sa správať v tomto okamihu

S náležitou náladou a kompetentnými krokmi prebehne kríza v strednom veku bez akýchkoľvek osobitných komplikácií. No, ak môžete získať podporu svojho manžela - v tomto prípade polovicu nepríjemných symptómov, ktoré ani nemôžete cítiť. A aj keď sa nemusíte spoliehať na podporu niekoho, nezúfajte, vezmite všetko do vlastných rúk.

Po prvé, nestraďte sa svojimi túžbami, a niekedy dokonca ich doprajte, ak to nie je na úkor. Napríklad, pri útoku lenivosti, nechajte sa dopriať. Uložte si na gauč, prezerajte si svoje obľúbené filmy a chvíľu si hýbajte svoje domáce práce - nikdy tak nekončia. Snažte sa získať potešenie z toho, pretože ste už urobili dosť pre rodinu a tých okolo vás, môžete konečne strácať čas.

Po druhé, skúste nájsť lekciu, ktorá bude príjemná na jednej strane a užitočná na druhej strane. Dokonca aj malý gól bude rozveseliť, keď sa dosiahne. Napríklad nikdy nie je príliš neskoro začať sa učiť šiť alebo hrať na gitaru. Ak to ani nechcete robiť, venujte svoj voľný čas starostlivosti o seba. Nájdite nové produkty na starostlivosť o telo a pokožku, vezmite si relaxačnú kúpeľ a ďalšie príjemné procedúry.Nie je to len zábava, ale má aj pozitívny vplyv na vzhľad, čo je veľmi dôležité najmä v tomto období.

Ak máte príležitosť mať dieťa, potom to bude najefektívnejším prostriedkom proti kríze v strednom veku. Preto, ak existuje takáto možnosť, určite ju použite. Celý život sa drasticky zmení. A dôvodom sú nielen emocionálne, ale aj fyziologické zmeny. V skutočnosti, žena s nástupom tehotenstva prichádza druhá mládež. Tento stav vráti čas, keď je žena mladá a plná plánov do budúcnosti. Okrem toho sa v živote objavuje zmysel, v porovnaní s ktorým je akákoľvek kríza len nepatrná, ktorá nie je hodná pozornosti.

Starostlivosť, ktorá sprevádza narodenie dieťaťa, nezanechá priestor na ďalšie skúsenosti. Navyše, narodenie dieťaťa môže byť spásou pre svojho manžela, ktorý je tiež vystavený vplyvu emocionálnych zmien súvisiacich s vekom. V noci sa z mladšieho rodiča zmeníte zo zrelých manželiek. Budete obklopení ľuďmi s podobnými záujmami a obavami a vychovávanie dieťaťa sa stane významom vašej koexistencie.

Ak nemáte príležitosť mať dieťa, nemali by ste sa vzdať a v tomto prípade. Venujte pozornosť svojmu zdraviu, najmä ženským. Ak sa v tomto ohľade odstránia problémy, pridáte dôveru a zlepšíte náladu. Nedovoľte, aby ste sa uvoľnili z hľadiska vzhľadu. Nenechávajte dom bez make-upu a vlasov. Dokonca aj doma sa pokúste vyzerajú dobre upravené a krásne. To tiež prinesie dôveru. Vďaka tomu sa môžete zbaviť túžby znížiť oči a stlačiť. Keď žena vyzerá perfektne, nesie hrdo, usmeje sa a páči sa, priťahuje pozornosť iných, bez ohľadu na to, ako stará je.

A nakoniec, pamätajte, že 35-40 rokov pre ženu je stále dosť mladý a krásny vek. Za 20 rokov môžete vyzerat ako mladá, v 25 - krásnej a 40 rokov skutočne luxusnej. Každý vek má svoj vlastný šarm. A ako krásny je váš dar, bude to jasné o mnoho rokov neskôr. Preto je lepšie neodložiť realizáciu tohto cieľa neskôr, ale teraz si túto krásnu chvíľu užívať. A nepamätám si príliš často minulosť, pretože ten čas príde. Teraz musíme žiť v budúcnosti, pretože máme toľko šťastných dní!