Čo je ovulácia?
Ovulácia je jedným zo štádií menštruačného cyklu, počas ktorého vstúpi do brušnej dutiny zrelé vajíčko z ovariálneho folikulu. Ovulácia sa vyskytuje iba u žien v reprodukčnom veku. Okrem toho každá žena má individuálnu ovulačnú dobu, spravidla sa vyskytuje každých 21-35 dní.
Nástup ovulácie je regulovaný folikulárnym ovariálnym hormónom a gonadotropným hormónom prednej hypofýzy. Ukončenie ovulácie je možné v dvoch prípadoch: • keď dôjde k tehotenstvu • po ukončení menštruačnej funkcie.
Kedy dochádza k ovulácii?
Ovulácia sa vyskytuje približne v strede menštruačného cyklu. Napríklad, ak je menštruačný cyklus 30 dní, ovulácia sa môže vyskytnúť v deň 15-17. Avšak ovulácia nie vždy nastane v strede menštruačného cyklu - to všetko závisí od charakteristík ženského tela. Stojí za to, že prvý deň menštruačného cyklu je dňom nástupu krvácania.
Ako vypočítať ovuláciu?
Ovulácia je najlepším obdobím na počatie dieťaťa, takže schopnosť vypočítať tieto dni vám pomôže stať sa rodičmi rýchlejšie.Jednou z najbežnejších metód určovania ovulácie je denné meranie bazálnej teploty. Je však možné pochopiť, že toto obdobie prišlo, a to je možné pomocou jednoduchých funkcií popísaných nižšie.
Upozorňujeme, že výpočet ovulácie je potrebný na zvýšenie pravdepodobnosti počatia dieťaťa, ako aj na určenie presného dátumu narodenia.
Jednou z najbežnejších metód určovania ovulácie je použitie kalendára ovulácie. Preto je potrebné zaznamenať presné dátumy nástupu menštruačného cyklu. Po určení najmenej štyroch dátumov za sebou môžete prejsť k podrobnej analýze. Faktom je, že ovulácia nastáva štrnásť dní pred začiatkom menštruačného cyklu. To znamená, že ak menštruačný cyklus trvá 28 dní, ovulácia sa objaví jasne uprostred cyklu. V ostatných prípadoch musí byť tento dátum vypočítaný ručne. Vyberte si z posledných niekoľkých menštruačných cyklov najdlhšie a najkratšie. Potom počítajte od posledných dní v 14-dňových cykloch. Získate tak interval, počas ktorého je zaručená ovulácia.
Monitorovanie ultrazvukom môže byť použité na presné určenie ovulácie. Na siedmy deň menštruačného cyklu je potrebné zistiť, v ktorom vaječníku sa folikuly zrelia vaginálnym ultrazvukovým strojom. Takéto pozorovania sú žiaduce urobiť každé 2-3 dni. V dôsledku toho môžete zistiť, či dominantný folikul dozrieva a kedy nastane približne ovulácia.
Hlavné príznaky ovulácie
Jeden z jasných príznakov ovulácie môže byť nazývaný začiatok krátkodobej bolesti dolnej časti brucha. Okrem toho sa počas tohto obdobia zvyšuje slizničný výtok z vagíny. Z chemického hľadiska sa v čase ovulácie v krvnej plazme výrazne zvyšuje obsah progesterónu. Možno tiež poznamenať, že počas dňa ovulácie klesá rektálna teplota a nasledujúci deň stúpa.
Mimochodom, v dňoch ovulácie sa sexuálna túžba trochu zvyšuje - samotná povaha naznačuje, ktorý deň je najpriaznivejšie na počatie.
Ako dlho trvá ovulácia?
Doba ovulácie by mala byť v ideálnom prípade medzi 3 a 5 dňami. Tento proces by sa mal uskutočniť každých 28 dní. Každé telo každej ženy je však individuálne, takže ovulačné umývanie sa vyskytuje v intervaloch 19-45 dní.Navyše, veľká alebo malá frekvencia ovulácie nie je porušením tela, preto sa nesnažte priblížiť túto postavu bližšie k ideálu. Niekedy sa takýto cyklus môže skrátiť alebo zvýšiť o 7-8 dní, čo sa stane spravidla v dôsledku stresu alebo klimatických zmien. V každom prípade bude telo schopné vyrovnávať ovuláciu a menštruačné cykly nezávisle. Ak však oneskorenie prekročí dva mesiace, je to dôkaz vážneho porušenia, ktoré môže opraviť len gynekológ.
Bazálna teplota počas ovulácie
Meranie bazálnej teploty je najpresnejší spôsob určovania ovulácie. Preto je potrebné denne merať rektálnu teplotu. Počas prvej polovice menštruačného cyklu zostane nízka (až 37 stupňov). V deň pred začiatkom ovulácie sa teplota prudko zníži a v deň nástupu ovulácie sa zvýši. Ďalej počas zostávajúcich dní menštruačného cyklu prekročí 37 stupňov. Ak však nemáte čas alebo túžbu na denné meranie bazálnej teploty, môžete jednoducho použiť špeciálny test zakúpený v lekárni. Treba však pamätať na to, že takéto testy neurčujú ovuláciu so 100% presnosťou.
