Dnes ľudia chodia do kúpeľa a sauny nielen na umývanie sa, tam oslavujú narodeniny, kalendár a profesionálne sviatky, zhromažďujú sa vo veľkej spoločnosti v deň voľna. Moderné tehotné dievča nechce vypadnúť z bežného rytmu života, zostať doma, vzdať sa obľúbených aktivít. Počas dlhých deviatich mesiacov sa môžete nudiť a dostať sa do depresie. Čo robiť, keď sú priatelia zavolaní do sauny? Odmietnutie alebo ešte tehotenstvo nie je kontraindikáciou?
Nie je možné jednoznačne odpovedať na túto otázku, ani kategorický "nie", ani jednoznačný "áno" bude zle. Povedzme to tak nie všetky tehotné ženy a nie je vždy možné navštíviť saunu a kúpeľ.
Podľa lekárov je možné len ženy s ľahkým tehotenstvom ísť do kúpeľa a do sauny. To znamená, že ak ste pravidelne navštevovali saunu 2-4 krát za mesiac, potom vaše telo bude normálne vnímať a tehotenstvo. Nemali by ste však mať žiadne kontraindikácie. O tom, ako prebieha tehotenstvo, žena zvyčajne zistí o 2-3 mesiace, v skorých štádiách je všetko veľmi krehké a nepredvídateľné, takže ak chcete porodiť dieťa, lepšie sa zdržiavajte od pare.
Kontraindikáciou pre saunu a kúpeľ je akýkoľvek pocit choroby počas tehotenstva, toxémia, zvýšený tlak, tonus maternice, bolesti v bruchu a dolnej časti chrbta, slabosť, nízky tlak. Aj počas tehotenstva sa často objavujú problémy s zrážaním krvi, navyše sa počas tohto obdobia často zahusťuje z prírodných a fyziologických dôvodov. Nebude nadbytočné, aby ste sa uistili, že je s vami všetko normálne. Indikatívne sú analýzy na koagulograme a d-dimmer.
Pri použití sauny je prísne zakázané krvácanie, hrozba predčasného pôrodu, ICN, edém a akékoľvek iné stavy, ktoré sú pre plod a matku nebezpečné. Vysoké teploty môžu spôsobiť krvácanie, potrat, prerušenie placenty, nástup prác a srdcový záchvat.
Nezabudnite, že v tehotenstve, aj keď bežne dochádza, pracuje karoséria pod zaťažením. Zlyhanie sa môže vyskytnúť kedykoľvek, takže je lepšie nedovoliť potenciálne nebezpečné situácie a parný kúpeľ je len jedným z nich. Je zakázané chodiť do sauny a do kúpeľa s dobre známymi kontraindikáciami, ako sú respiračné ochorenia, dermatologické ochorenia, hypertenzia, vaskulárne a srdcové choroby.
Tehotným ženám sa dokonca neodporúča, aby si vzali horúce kúpele a stúpali od nich to nielen zlepší krvný obeh, ale spôsobí spúšť krvi do panvových orgánov, čo je veľmi nebezpečné pre budúce mamičky.
V kúpeľni, rovnako ako v saune, môže sa náhle zhoršiť a v dôsledku toho sa žena nebude môcť dostať hore z vody alebo skĺznuť a spadnúť. Lekári v kúpeľoch môžu užívať iba teplo, skoro pri izbovej teplote. Ďalším nebezpečenstvom kúpeľa je, že nečistá voda môže vstúpiť do vagíny a spôsobiť rôzne ochorenia, zápaly. To platí najmä o vírivkách v saunách a kúpeľoch, teraz to nie je nezvyčajné. Mnoho tehotných žien nechodí do parného kúpeľa, ale nachádza sa v jacuzzi. Ak voda nie je horúca, opakujeme, nie je nič strašné, ale s verejnou hygienou je to ťažšie, tak premýšľajte stokrát - potrebujete to? Niektoré "neškodné" huby a infekcie, ktoré pre bežného človeka nie sú hrozné, môžu byť pre tehotnú ženu veľmi nebezpečné. Napríklad E. coli - môže vyvolať predčasný nástup pôrodu, a rôzne huby môžu spôsobiť vaginózu, drozd, ktorá by mala byť liečená, inak môžu viesť k infekcii plodu, roztrhnutiu tkanív počas pôrodu.
Ak sa stále rozhodnete navštíviť parnú miestnosť, urobte ju v šetriacom režime. Zostaňte v parnej miestnosti maximálne 3-5 minút, vyberte miesto na spodnej poličke a od zdroja tepla. po naliať studenú vodu, pretože plavidlá, vrátane pupočníkovej šnúry plodu, placenty a dieťaťa, na to reagujú na prvom mieste - počas tehotenstva umelá expanzia a zúžení ciev nevyžadujú nič. Je lepšie vypláchnuť pod studenou sprchou alebo vychladnúť v miestnosti na odpočinok.
Choďte do parnej miestnosti, nezabudnite nosiť klobúk, ochráni vašu hlavu pred prehriatím. Mnoho ľudí ignoruje čiapky na saunu a márne, bez takejto ochrany, vysoká teplota nepriaznivo ovplyvňuje mozog a taktiež veľmi silne vyschnú vlasy.
Skákanie do bazéna alebo do otvoru tehotnej ženy je nemožné nielen kvôli rozdielom v teplote a skutočnosti, že môže zchladnúť. Je tiež traumatické - u tehotných žien sa ťažisko posúva a žena nemusí zachovať rovnováhu, neúspešne zlyhá. Dodržujte bezpečnostné opatrenia, vyhýbajte sa klzkým miestam, aktívnu zábavu v blízkosti bazéna alebo nádrže, ako si možno nevšimnete, náhodne stlačte, dotknite sa.
Pre hygienu a bezpečnosť v saune a kúpeli by ste mali nosiť gumené papuče. Budú chrániť nohu pred hubami a nenechajú vás skĺznuť.Šľapky je lepšie vybrať s pevnou a hrubou podrážkou, na žabky, ktoré občas ohýba, čo vedie k tomu, že človek klesne.
Tehotné ženy by nemali zostať v saune samy - ani v parnej miestnosti, ani v bazéne. Dokonca aj v miestnosti na odpočinok je žiaduce starať sa o ňu. Ak máte vedľa teba manžela alebo priateľku, budete schopný poskytnúť včasnú lekársku pomoc, ak sa zhorší. V opačnom prípade môže trvať dlho, kým sa vaša neprítomnosť nestane viditeľnou.
Tehotná žena, ktorá predtým navštívila saunu alebo kúpeľ, sa neodporúča vyskúšať toto potešenie počas tehotenstva. Ak neexistujú žiadne údaje o tom, ako telo toleruje teplo a vlhkosť v normálnom stave, potom je jednoducho nemožné predvídať jeho reakciu počas tehotenstva.
Nemali by ste odmietnuť ísť do sauny alebo do kúpeľa, hlavne ak nie je cieľom nielen vyparovanie, ale aj zábavu. Pozitívne emócie sú určite potrebné pre tehotnú ženu., Stačí sa riadiť bezpečnostnými opatreniami, nepoužívajte parnú miestnosť - je lepšie uprednostniť vodné procedúry, plávanie je užitočné počas tehotenstva.Je to tiež dobrá príležitosť sa starať o seba, robiť masky pre tvár, telo, vlasy.
