Citrón počas tehotenstva

Čerstvé ovocie počas tehotenstva zohráva najdôležitejšiu úlohu pre budúcu matku a jej dieťa. Sú hlavnými dodávateľmi celého komplexu vitamínov, mikroelementov, aminokyselín, pomáhajú vyrábať a vyrábať zdravé dieťa. Ale môže tehotná žena jesť citrusové plody, najmä citróny, ak by sme sa zdržali ich nahradenia a nahradiť inými druhmi ovocia? Pozrime sa, či citrón môže ovplyvniť priebeh tehotenstva a aký je jeho prospech alebo možné poškodenie.

Ako citrón môže pomôcť s tehotenstvom

Toto zvyčajné ovocie je skutočným skladom užitočných látok. Kyselina citrónová je v nej obsiahnutá vo veľkých množstvách a určuje celý komplex pozitívnych vlastností produktu. Spolu s ním je citrón bohatý na kyselinu jablčnú, ako aj vitamíny C (alebo kyselinu askorbovú), P, skupiny B, A, E, cenné aminokyseliny, draslík, vápnik, meď, zinok, fosfor. Prijímanie týchto látok s citrónom počas tehotenstva samozrejme nebude nadbytočné.

Každý vie, aké nežiaduce je pre budúcu matku, aby prechladla, a to najmä v počiatočných fázach.Vírusové a vírusovo-bakteriálne infekcie môžu nepriaznivo ovplyvniť stav vývojových orgánov a systémov plodu. Rovnako nebezpečné je použitie rôznych liekov. Ale kompetentné používanie citróna môže nielen slúžiť ako prevencia nástupu akútnych respiračných infekcií alebo nachladnutia, ale tiež sa stane efektívnym liekom, ak už došlo k infekcii. Kyselina citrónová a kyselina askorbová, rovnako ako aminokyseliny, aktivujú všetky typy ženskej imunity, posilňujú krvné cievy, urýchľujú metabolizmus a eliminujú škodlivé produkty rozkladu a mikrobiálne toxíny, čo jej pomáha rýchlejšie sa zotaviť.

Okrem toho je citrón ako metóda eliminácie známok včasnej toxikózy tehotenstva známy veľmi dlho; v našej dobe táto metóda tiež nezanikla. Všetky vnútorné orgány očakávanej matky sú pod zvýšeným stresom vrátane pečene. Musí pracovať "pre dvoch", čistiť dva organizmy naraz od metabolitov a včas ich odstrániť. Ak je pečeň zdravá, potom sú toxické účinky minimálne a nemajú žiadny vplyv na zvyčajný životný štýl ženy. Ale s orgánovou struskou je pravdepodobnosť toxikózy veľavyššie.

Ak vracanie trápi ženu niekoľkokrát denne, úplne ju vyčerpá, hospitalizácia je nevyhnutná. Pri strednej a miernej toxémii, keď sa tehotná žena sťažuje na pálenie záhy, pretrvávajúcu alebo opakovanú nevoľnosť a vracanie 1-2 krát denne, môže pomôcť citrón. Mala by sa pridať k čaju alebo trochu posypať tenkým plátkom cukru a držať ho v ústach. Spravidla po niekoľkých minútach zmizne záchvat nevoľnosti alebo pálenia záhy.

Lemon sa dobre vyrovná s takými častými tehotenskými udalosťami ako je zápcha a opuch dolných končatín, čo sa vysvetľuje zvýšeným tlakom rastúcej maternice na črevách a krvných cievach, ako aj zmenami v obličkách. Pitná citrónová šťava zmiešaná s vodou alebo čaj s citrónom môže byť na odporúčanie lekára jedným z liekov.

Počas tehotenstva dochádza k prestavbe metabolizmu, takže vo väčšine prípadov ženy získajú niekoľko kilogramov navyše, čo je však ťažké zvládnuť po pôrode. Túto situáciu možno zabrániť, ak očakávaná matka vykoná malé úpravy svojej stravy.Stačí stačiť odmietnuť mastnú kyslou smotanou a majonézou, s ktorou mnohé zvyčajne dopĺňajú šaláty a iné potraviny, tieto výrobky by sa mali nahradiť citrónovou šťavou. Malá kyslá šťava zmiešaná s vodou v kombinácii s čerstvou zeleninou prinesie novú chuť jedlá a prinesie zdraviu.

Mnoho tehotných žien si všimne vzhľad škaredých pigmentových škvŕn na tvári, ktoré zvyčajne zmiznú po pôrode. Ale ak ich prítomnosť ovplyvňuje blaho a náladu ženy, potom sa znova zachráni citrón. Kyselina citrónová je vynikajúca bieliaca látka a môže sa použiť v dvoch smeroch. Alebo jednoducho utrite pokožku s plátkom citróna alebo pripravte domáce kozmetické masky s týmto ovocím.

Niektoré odporúčania

Postoj k citrónom počas tehotenstva nie je jednoznačný, najmä v medicínskom prostredí. Napriek tomu sú citrusové plody silnými alergénmi a môžu ovplyvniť imunitu budúceho dieťaťa, pokiaľ ide o jeho alergickú náladu. Navyše zvýšená kyslosť citrónov môže negatívne ovplyvniť sliznicu gastrointestinálneho traktu. Preto sú tieto citrusové plody kontraindikované pri gastritíde, najmä so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy, peptickým vredom a črevnými problémami.Ak tehotná žena trpí kazom, parodontitídou alebo periodontálnou chorobou, potom by mali byť opustené aj citróny, pretože môžu zhoršiť bolestivý proces v ústnej dutine.

V prípadoch, keď tehotná žena má silnú lásku k citrónom, existujú nasledujúce odporúčania:

• Pred konzumáciou citrónov najskôr konzultujte s lekárom, ktorý po preskúmaní histórie alergie ženy a dokonca jej najbližšej rodiny, ako aj prítomnosti somatických ochorení umožní alebo zakáže používanie tohto ovocia v potravinách alebo ako vonkajší prostriedok.
• Snažte sa jesť čerstvý citrón. Odporúča sa vytlačiť šťavu z nej a miešať vo vriacej vode, po ktorej môžete nápoj piť v malých porciách. Zriedená citrónová šťava už nebude príliš agresívna na ovplyvnenie sliznice úst, žalúdka a čriev.
• Iný spôsob, ako jesť, je vložiť do čaju citrónový plátok, nie horúci, ale teplý. Dosiahne sa tak najväčší stupeň konzervácie všetkých vitamínov a mikroprvkov, pretože kyselina askorbová je úplne zničená, keď teplota kvapaliny je 60 stupňov a viac.
• Nerozrezávajte citrónovú kôru a tiež jej jesť, pretože citrónová kôra obsahuje komplex užitočných látok.
• Ak sa objavia minimálne príznaky potravinových alergií, ako je svrbenie, tvorba lézií na koži alebo slizniciach so začervenaním alebo olupovaním, žihľavkami a rôznymi druhmi vyrážok, nadmerným trhaním alebo kýchaním, konzumácia citrónu by sa mala okamžite zastaviť a poraďte sa s lekárom.

Každý potravinový výrobok má priaznivé a negatívne vlastnosti vrátane citrónov. Počas tehotenstva by sa mali konzumovať veľmi opatrne a so zmiernením, a je lepšie nahradiť citróny inými druhmi ovocia alebo plodov, ktoré nie sú menej bohaté ako citrusové plody s vitamínmi a mikroelementmi.