Kyselina listová patrí do skupiny vitamínov B, ktorá reaguje v ľudskom tele na regeneráciu buniek a krviniek. Okrem toho kyselina listová poskytuje ochranu pred otravou jedlom a blokuje reprodukciu parazitov v konečníku. S vyváženou stravou sa nezávisle vyrába v črevnej mikroflóre zdravého človeka v množstvách, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie tela. Výnimkou je tehotenstvo, keď vzhľadom na intenzívny vývoj plodu objem kyseliny listovej, ktorá vstupuje do krvi, nestačí na uspokojenie potrieb očakávanej matky a dieťaťa. v tomto vitamíne.
Medzitým vedecké štúdie ukázali, že už v druhom alebo treťom týždni tehotenstva, keď sa mozog a nervový systém začínajú tvoriť v plodoch, nedostatok kyseliny listovej v tele matky môže viesť k vývoju rôznych patológií u dieťaťa. Vrodené srdcové chyby, mentálna retardácia, rachita, všetky druhy fyzických deformít - vo väčšine prípadov to všetko je dôsledkom nedostatku kyseliny listovej. Navyše nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť odumieranie placentami, predčasné narodenie, narodenie predčasných a neživotaschopných detí.Nedostatok kyseliny listovej nepriaznivo ovplyvňuje zdravie očakávanej matky. Toxikóza, srdcová arytmia, závrat, anémia, bolesť v kĺboch - to nie je úplný zoznam problémov, s ktorými sa väčšina žien stretáva počas tehotenstva.
Po nastúpení materskej matky do prenatálnej klinike sa bude musieť podrobiť komplexnému vyšetreniu a prejsť veľa testov, z ktorých jedna je určená na určenie úrovne kyseliny listovej v jej tele. Približne 95% tehotných žien nemá tento vitamín.preto gynekológovia odporúčajú, aby okamžite použili rôzne prípravky obsahujúce kyselinu listovú. Vyrába sa v čistej forme av kombinácii s ďalšími vitamínmi a biologicky aktívnymi prísadami, ktoré prispievajú k rozvoju plodu a posilňujú zdravie matky. Medzi ne patrí lieky ako Folacín, Apo-folik, Folio, kyselina listová sa nachádza v týchto potravináchako petržlen, kôprom, šalát a špenát, zelený hrášok, kyslé jablká, celozrnná múka, pečeň, syr.Preto počas tehotenstva musia byť zahrnuté do stravy žien.
Denná dávka kyseliny listovej, ktorá je potrebná na zaistenie normálnej pohody dospelého, je 300-400 mcg. Pre ženy, ktoré očakávajú dieťa, by mal telo dostať najmenej 800 mikrogramov tento vitamín denne. Treba mať na pamäti, že prebytok kyseliny listovej v krvi očakávanej matky môže tiež viesť k rôznym komplikáciám, vrátane zvracania a alergií.
Ak je plánované tehotenstvo, potom lekári začnú užívať lieky obsahujúce kyselinu listovú, približne 2-3 mesiace predtým, než si zoberú dieťa. V prípade, že žena neplánuje tehotenstvo a dozvie sa o ňom v priebehu 4-5 týždňov, potom je nevyhnutné, aby potraviny bohaté na tento vitamín do potravy boli prvé dni. Po konzultácii s gynekológom môže byť denná dávka prípravkov obsahujúcich túto látku výrazne zvýšená na krátke obdobie, aby sa kompenzovala nedostatočnosť kyseliny listovej v tele. Budúce telo matky zažíva zvýšenú potrebu tohto vitamínu počas prvých 3 až 4 mesiacov tehotenstva, po ktorých môže byť denná dávka kyseliny listovej znížená na 500-600 mcg.Je tiež dôležité mať na pamäti, že novorodenec ešte bude potrebovať tento vitamín, takže počas obdobia dojčenia by denná dávka kyseliny listovej užívaná matkou mala byť najmenej 600 mikrogramov.
