Počas tehotenstva ženy často cítia rôzne ochorenia, bolesť. Niektoré bolesti môžu byť pre tehotenstvo úplne prirodzené - musia sa tolerovať a ubezpečiť sa o tom, že po chvíli prejdú sami a stretnutie s vašim dieťaťom bude odmenou za vašu trpezlivosť.
Avšak niekedy je bolesť taká silná, že nie je takmer žiadna sila vydržať - tak sa prejavuje bolesť v kĺboch, ktorá nielen prináša nepohodlie budúcej matke, ale prináša skutočné trápenie. Mimochodom, vydržať tieto utrpenia nie je nielen nevyhnutné, ale takýto prístup k riešeniu problému je nesprávny a dokonca škodlivý. Preto je potrebné zistiť príčinu bolesti a pokúsiť sa ju odstrániť.
Takže kĺb je pohyblivou časťou končatiny - oblasťou, v ktorej sa stretávajú dve kosti. Namiesto kostí držanej väzbami sa pohyby uskutočňujú vďaka svalom a šlachom. Bolesť v ktorejkoľvek z vyššie uvedených zložiek sa nazýva bolesť kĺbov. Aby ste sa zbavili bolesti, musíte presne vedieť dôvod ich výskytu - hovoríme o správnej diagnóze.
Moderní špecialisti vyčleňujú viac ako sto patologických stavov, ktoré môžu vyvolať výskyt a vývoj artritídy (zápal kĺbov), Preto možno identifikovať približne sto typov artritídy - tehotná žena sa môže stretnúť s niektorým z týchto typov. Len kvalifikovaný lekár bude schopný stanoviť presnú diagnózu, ktorá umožní očakávanej matke zbaviť sa príčiny artritídy a teda aj bolesti.
Jednou z najčastejších príčin artritídy je nedostatok vápnika. Ak existuje podozrenie na nedostatok vápnika v tele, tehotná žena bude poslaná na biochemický krvný test, ktorý sa môže použiť na potvrdenie alebo odmietnutie diagnózy. Ak je diagnóza potvrdená, dostanete vitamín D a doplnky vápnika. Okrem toho budete musieť upraviť menu tak, že pridáte potraviny obsahujúce vápnik, potraviny bohaté na vitamín D. Hovoríme o mlieku, kefíre, tvarohovom mäse, niektorých odrodách rýb (tuniak, sleď, halibut, losos, treska). Vitamín D sa nachádza v pečeni a vaječnej bielej.
Medzi najčastejšie príčiny bolesti v kĺboch patrí aj zvyšujúci sa stres. - žalúdok sa zvyšuje vo veľkosti a hmotnosti, čo nemôže ovplyvniť fungovanie pohybového aparátu. Počas tehotenstva by mala matka očakávať jej hmotnosť a snažiť sa vyhnúť príliš dlhej nohe, najmä v poslednom trimestri tehotenstva.
Zvýšená sekrécia relaxínu tiež často vedie k bolesti kĺbov počas tehotenstva. Tento hormón je zodpovedný za zmäkčenie panvových väzov, takže sa môžu elasticky pohybovať od seba, čo značne uľahčuje propagáciu pôrodného kanálika dieťaťa. Ale relaxin má tiež vplyv na iné väzy, vrátane zmäkčenia kĺbov končatín.
Vyššie uvedené sú celkom prirodzené bolesti počas tehotenstva. Zvyčajne je pred očakávanou matkou, od druhého trimestra tehotenstva. Bolesti sa môžu zvýšiť s dlhou chôdzou alebo stáť - môžete uľahčiť váš stav, ak si dať sami možnosť odpočinku.
V prípade, že po odpočinku bolesť neklesne, ak sa bolesť zintenzívni v noci, potom by sa mali hľadať ďalšie dôvody.
Spôsobuje výskyt bolesti kĺbov môže spôsobiť, že nie sú spojené s tehotenstvom., Hovoríme o chorobách muskuloskeletálneho systému. Na pozadí zníženej imunity počas tehotenstva sa tieto ochorenia zhoršujú - môže to byť reumatoidná artritída, osteoartritída, temporálna artritída, reumatická polymyalgia atď. Navyše bolesť kĺbov sa môže vyvinúť aj na pozadí fibromyalgie, nevyliečiteľnej chronickej choroby, sprevádzanej slabosťou, nespavosťou, bolesťou a citlivosťou mnohých bodov.
Ak je bolesť v kĺboch sprevádzaná bolesťou v bruchu, bolesťou chrbta a bolesťami hlavy, je možné, že sa jedná o výskyt bolesti na pozadí depresie.
Ak sa bolesť objavila v kĺboch rúk, potom je celkom pravdepodobne príčinou jej výskytu tunelový syndróm - to je kompresia mediánu nervu okolitými tkanivami v dôsledku edému. Takéto bolesti sú sprevádzané aj necitlivosť, mravčenie kože v oblasti veľkého, stredného, indexu, polovice prsteňov prstov. Ak pozorujete vyššie uvedené príznaky, musíte sa poradiť s odborníkom. Váš lekár by sa mal liečiť aj v prípadochak bolesť v kĺboch dlhšiu dobu nezmizne, sú zhoršené, ak sú sprevádzané únavou, horúčkou, podráždenosťou a ďalšími príznakmi. Je možné, že bude potrebná lekárska liečba.
Ale kvôli spravodlivosti treba poznamenať, že vo väčšine prípadov má bolesť fyziologickú povahu a nevyžaduje špeciálnu liečbu. Uvoľnite bolesť, ktorú môžete, ak budete postupovať podľa nižšie uvedených tipov.
Predovšetkým je potrebné zabezpečiť vyváženú, výživnú výživu vrátane fermentovaných mliečnych výrobkov. Nezanechávajte vitamínové komplexy pre tehotné ženy.
Po druhé, musíte zorganizovať svoju každodennú rutinu, aby ste nemuseli dlho stáť na nohách.
Môžete tiež ísť nakupovať a nakupovať. Starajte sa o výber špeciálnej obuvi - môže to byť buď ortopedická obuv, alebo ortopedické vložky. Nákup špeciálneho obväzu pre tehotné ženy, ktorý zníži bolesť chrbta, rozloží záťaž na chrbticu, nebude zbytočné.
Ak sa bolesť stane neznesiteľnou, kontaktujte svojho lekára: špecialista diagnostikuje, pomôže zmierniť váš stav.Nemali by ste vydržať bolesť - vaše dieťa cíti všetky vaše emócie a ak ste v neustálom napätí kvôli bolesti, nebude to pre vaše dieťa fungovať.
