Počas tehotenstva dochádza k mnohým zmenám tela ženy, z ktorých niektoré sú sprevádzané bolesťou. Mnoho očakávaných matiek sa sťažuje na bolesť v perineu s rôznou intenzitou. Takýto jav môže byť normálny aj patologický, a preto je lepšie konzultovať, keď sa vyskytne s doktorom, ktorý vedie tehotenstvo. V počiatočných štádiách by sa bolesť nemala objaviť, pretože svaly a kosti perineu ešte nie sú vystavené stresu a úprave. Keď bolesť nie je patologická, je možné použiť špeciálnu gymnastiku na jej zmiernenie, čo vám umožní zvýšiť elasticitu svalových vlákien a väzov, vďaka čomu bude žene oveľa ľahšie preniesť zvýšený tlak. V tých istých prípadoch, keď je bolestivý syndróm veľmi silný, je nevyhnutné podrobiť sa vyšetreniu zameranému na identifikáciu zápalu svalov a kostných väzov panvy, pretože práve z tohto dôvodu vzniká bolesť v perineu. V tomto stave zvyčajne neexistuje žiadna hrozba pre plod, ale doručenie prirodzenými cestami je kontraindikované vzhľadom na to, že počas zápalového procesu je ťažké predpovedať, ako sa budú správať kosti, svaly a väzy.
Príčiny bolesti perinea v začiatku tehotenstva
Bolestivé pocity v perineu, vyskytujúce sa v prvých troch mesiacoch tehotenstva, by mali určite upozorniť ženu, pretože vo väčšine prípadov nie sú prirodzenou a signálnou patológiou. Nemožno to urobiť bez konzultácie s lekárom a nie je vhodné odložiť návštevu lekára, aby sa zabránilo vážnym následkom. Perineálna bolesť v prvom trimestri tehotenstva nastane z nasledujúcich dôvodov:
- Hrozba potratu, V takom prípade vzniká bolestivý syndróm v dôsledku toho, že začína otváranie krčka maternice a aj keď len mierne divergencia panvových kostí. V dôsledku toho dochádza k úseku svalov perineu, ktorý spôsobuje bolesť. Ak nebudete hľadať lekársku pomoc včas, nebudete schopní zabrániť spontánnemu potratu. Lekár zachrániť tehotenstvo, v závislosti na tom, ako vysoké riziko potratu, môže jednoducho predpísať rad liekov a môže dať ženu, aby zachránila. Vďaka včasnému lekárskemu zásahu dosahuje možnosť zachovania tehotenstva 80%.
- Kŕčové žily perinea, Tento patologický jav môže v počiatočnom štádiu spôsobiť bolesť v tehotenstve. V takejto situácii je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, pretože inak existuje vysoké riziko vzniku vážnych komplikácií. Jednou z nich je roztrhnutie žilovej steny s ťažkým krvácaním, ktoré môže vyvolať plodovú smrť plodu kvôli hladovaniu kyslíka a poruchám obehu. Lekár predpisuje ženu, aby užívala určité lieky na zlepšenie krvného obehu a posilnenie cievnych stien.
- Narušenie svalov perinea, To je spôsobené tým, že počas tehotenstva je imunita žien významne znížená a patogénne baktérie môžu ľahko preniknúť do perineálneho tkaniva z konečníka. Ak dôjde dokonca k miernemu poškodeniu perinea, vznik hnisavého procesu sa začína veľmi rýchlo. Bez toho, aby žena dostala včasnú pomoc, infekcia sa rozšíri a povedie k najťažšiemu poškodeniu plodu alebo dokonca jeho smrti. Iba lekár môže správne liečiť takúto chorobu a zabrániť poškodeniu plodu.
V prvom trimestri je bolesť v perineu signálom pre naliehavú návštevu gynekológa a liečby. V tomto období je mimoriadne zriedkavé, že takáto bolesť neznamená žiadnu chorobu ani patologické stavy.
Bolesť v perineu v druhom a treťom trimestri tehotenstva
Od štvrtého mesiaca tehotenstva je bolestivosť v perineu najčastejšie fyziologická, ale napriek tomu musíte stále konzultovať s lekárom, pretože v tomto období bolesť môže byť predchodcom hrozby potratu a predčasného pôrodu a hnisavého zápalu. Fyziologické príčiny bolesti v perineu počas tohto obdobia zahŕňajú:
- Nedostatočná fyzická aktivita očakávanej matky, V tomto prípade má žena výrazný prírastok hmotnosti a nedostatok elasticity svalov perinea a väziva. Výsledkom je poškodenie a rozťahovanie perineálnych tkanív, čo spôsobuje bolesť. Okrem toho, pri sedavom životnom štýle u ženy, sa tkanivá perinea stávajú skôr chrumkavými. Pri prirodzenom dodaní to spôsobí roztrhnutie.
- Hormonálne zmeny v tele, Pod vplyvom hormónov dochádza k postupnému zmäkčeniu väziva panvových kostí, takže v čase nástupu pôrodu sa môžu voľne pohybovať a dieťa môže ľahko prejsť cez pôrodný kanál. Kvôli takejto zmene v tele je často bolesť v perineu, ktorá sa objavuje a úplne zmizne. Zvyčajne je to zanedbateľné a nespôsobuje silné nepohodlie.
- Aktívne fetálne pohyby, V takejto situácii žena cíti nepohodlie kvôli skutočnosti, že dieťa často zvyšuje tlak na svaly perinea počas pohybu, čo spôsobuje menšie zranenie, ktoré žiadnym spôsobom neovplyvňuje proces pôrodu.
- Veľa vody, S touto funkciou sa tlak na perineum mnohonásobne zvyšuje a kvôli tomu sa jeho tkanivá dostanú do stredu, čo sa prejavuje bolesťou.
- Veľmi vysoká hmotnosť ovocia, Podobne ako v predchádzajúcom prípade.
- Posledné týždne tehotenstva, Pred pôrodom dieťa otočí hlavu k maternici, ktorá sa začne postupne uvoľňovať. Z tohto dôvodu sa stláčanie krvných ciev a nervových zakončení zvyšuje a zaťaženie perineu sa zvyšuje, a preto vzniká bolesť.
Všetky tieto bolesti nie sú patologické a nevyžadujú žiadnu liečbu. Existujú však cvičenia, ktoré nielen zbavujú nepohodlie, ale tiež pomáhajú zabrániť prerušeniu procesu pôrodu, pretože zlepšujú elasticitu svalov a väziva.
Gymnastika z bolesti v perineu
Vykonávať akékoľvek cvičenie je možné len vtedy, ak dostane súhlas lekára, čo vedie k tehotenstvu. Bez konzultácie s ním, aby sa zapojili do špeciálnej telesnej výchovy by nemal byť, pretože v niektorých prípadoch môže nepriaznivo ovplyvniť stav plodu.
- Plytké drepy - umožňujú posilňovať svaly perinea a zvyšovať ich pružnosť. Pri takom cvičení by mala žena, s rukami odpočívajúcimi na chrbte kresla alebo lôžka, vykonávať plytké drepy, ktoré široko rozširujú svoje kolená. Počas cvičenia by nemala byť silná záťaž na dolnej časti chrbta. Nemali by ste robiť viac ako 7 drep na 1 čas.
- Wave nohy - tiež užitočné pre svaly perinea. Ak chcete vykonať cvičenie stane, opierať sa o zadnú časť stoličky. Prijatím pohodlnej pozície robia pomalé pohyby s nohou dopredu a dozadu a potom - vpravo a vľavo. Na každú nohu sa cvičenie vykoná 10 krát.Ak sa pri jej výkone prejaví tlak na žalúdok alebo pás, je potrebné ju odmietnuť.
Ostatné cvičenia by sa nemali robiť doma, pretože by sa mali vykonávať pod dohľadom špecialistu. Sú súčasťou komplexu špeciálnej gymnastiky, ktorá je súčasťou kurzov na prípravu na pôrod, ktoré sú k dispozícii v materských nemocniciach a ženských klinikách.
