Každý vie o nebezpečenstve obezity: môže to viesť k ateroskleróze, cukrovke, bolesti kĺbov a mnohým ďalším problémom. Obézni ľudia sa čoraz častejšie stávajú na planéte, vrátane Ruska. Je obzvlášť znepokojujúce, že deti a dospievajúci sú náchylní na obezitu.
Online obchody, lekárne a maloobchodné reťazce ponúkajú rôzne produkty na chudnutie - sady rôznych výrobkov, piluliek a tukových horákov. Ako rýchlo a efektívne schudnúť bez veľkých peňažných nákladov a zároveň neškodiť zdraviu?
V poslednej dobe, v našej krajine, chudnutie s pomocou vody Sassi získava rastúcu popularitu. Je to strata hmotnosti skutočne možná s týmto vitamín-minerálny nápoj? Čo je to nástroj a ako je to užitočné?
Vynašiel ju americký dietetik Cynthia Sass, autorské priezvisko bola voda a nazývala sa Sassi. Spočiatku sa táto metóda používala len ako sprievodná zložka zdravotníckych programov. Potom sa ukázalo, že samotný zdravý nápoj prispieva k strate hmotnosti - môžete stratiť 2-3 kg bez stravy.
Jeho ľahké variť, nevyžaduje veľké výdavky, príjemné na chuť,zatiaľ čo veľmi efektívne:
Mnohí ocenili účinok nápoja na vaše telo, navyše je príjemné chuť, takže ho pijú nielen na znižovanie hmotnosti, ale aj na uhasenie ich smädu, najmä v horúčave.
Pri príprave klasickej verzie nápoja sú potrebné zložky, ktoré sa ľahko nachádzajú v obchodných regáloch, sú cenovo dostupné:
Príprava: jemne nakrájame uhorky a citrón, rošt zázvor, vyberte listy máty. Položte komponenty do džbánu a naplňte pripravenou vodou.
Nápoj obsahuje potraviny, ktoré majú pozitívny účinok na ľudské telo.
zázvor - urýchľuje metabolizmus, má otepľujúci účinok, znižuje hladinu cholesterolu. Pozitívny vplyv na peristaltiku, zničí toxíny.
citrón - podporuje odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela, stimuluje imunitný systém, bojuje proti ateroskleróze a používa sa na liečbu ochorení pečene.
uhorka - Pozitívny vplyv na štítnu žľazu, spomaľuje proces starnutia. Zasahuje do tvorby kameňov, má diuretický a choleretický účinok.
mäta - prírodný antidepresívny prostriedok, podporuje tvorbu ženských pohlavných hormónov, má diuretický a choleretický účinok, upokojuje nervový systém.
Vyvinul niekoľko možností na prípravu vitamínového koktailu. Ak má človek neznášanlivosť k niektorým zložkám kokteilu alebo sa mu nelíši chuť vitamín-minerálny nápoj, môžete nahradiť niektoré zložky.
Napríklad citrusová voda je mimoriadne užitočná a príjemná, na jej prípravu budete potrebovať:
Peel citrusy, nakrájajte na plátky, vložte do nádoby, pridajte mätu a zakryte vodou. Pri akomkoľvek spôsobe prípravy sa má voda Sassi infúziou na chladnom mieste 8-10 hodín.
Voda je potrebná na pitie tekutej kvapaliny, telo strávi určité množstvo kalórií, čo tiež prispieva k úbytku hmotnosti.
Je potrebné denne pripraviť vodu a nenechávať zvyšky na ďalší deň, mali by sa nalievať.
Pamätať! Neodporúča sa používať viac ako 3,5-4,0 litra kvapaliny, aby sa predišlo veľkému zaťaženiu srdca a tráviaceho traktu.
Sassi voda je vyrobená z prírodných produktov a nebude škodlivá, ale treba zvážiť niektoré kontraindikácie:
Alergická reakcia sa najčastejšie vyskytuje na citrusoch a zázvoroch. Aby ste tomu zabránili, mali by ste nahradiť výrobky, ktoré spôsobujú alergie.
Ak chcete zbaviť extra kíl a urobiť svoju postavu dokonalou, spolu s používaním vody sa odporúča sledovať stravu, ktorú vyvinula Cynthia Sass v roku 2008.Vypočítaná strava po dobu 32 dní a je založená na použití zdravých tukov a vylúčenie škodlivých. Chudnutie sa vyskytuje hlavne v oblasti brucha a pása, najmä v problémových oblastiach. Nemusíte hladovať, čo je pre ženy zvlášť potešujúce.
Čo sa môže používať počas stravovania: horká čokoláda, orechy, rastlinný olej (ľanové semienko, zelenina, slnečnica), semená.
Prvá fáza navrhnuté na štyri dni. Denný počet kalórií by nemal byť vyšší ako 1200 kalórií, denná strava by mala byť rozdelená do troch dávok.
Vzorová ponuka:
Na obed môžete jesť nízkokalorické ovocie, napríklad jablko, hrušku alebo grapefruity.
Zakázané pečenie, klobásy, cukor, mastné mliečne výrobky.
Ďalších 28 dní Mnoho výrobkov je povolených, medzi ktoré patrí zelenina (okrem zemiakov, repy), zelenina. Všetky typy orechov, slnečnicových a tekvicových semien, mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku, ovocia s nízkym obsahom cukru, citrusových plodov sa odporúčajú zvlášť.Rastlinné oleje - slnečnicové, ľanové a olivové, nízkotučné odrody mäsa a rýb.
Celkový počet kilokalórií, ktoré môžu denne používať, je 1600.
Z týchto produktov môžete nezávisle vytvárať menu, ktoré kombinuje s príjemom požadovaného množstva vody Sassi.
Možnosť 1:
Možnosť č. 2:
Kompetentne vytvorené menu neumožní, aby osoba hladovala, nestane sa stresom a výsledok nebude trvať dlho.
Piť vodu Sassi, ak nie sú žiadne kontraindikácie, môžete neustále bez poškodenia zdravia. K dnešnému dňu sa táto metóda považuje za najbezpečnejší spôsob, ako pomôcť ženám schudnúť. Výsledky použitia zázračného nápoja sú viditeľné po niekoľkých dňoch požití, ale pri dodržaní správnej výživy. Ako bonus - krásna pleť, energia, zmiznutie opuchy.Nádherný lacný a efektívny nástroj, ktorý stojí za to vyskúšať!
