Triglyceridy sú zvýšené

Väčšina tukového tkaniva v ľudskom tele je tvorená triglyceridmi, ktoré sú najbežnejším typom lipidov a hlavným zdrojom energie.

Ich objem je uložený v tkanivách, ale časť z nich cirkuluje s krvou. Prípustná hladina triglyceridov (TG) v krvi je obmedzená na normu.

Ak dôjde k porušeniu metabolizmu tukov a množstvo TG presiahne optimálnu hodnotu, hrozí ochorenie kardiovaskulárneho systému, najmä aterosklerózy. Dôvodom je, že nadbytočné triglyceridy sa usadzujú na stenách tepien a inhibujú krvný obeh.

Príčiny zvýšených triglyceridov

Nadbytočné normy triglyceridov sa nevykazujú ako charakteristické vonkajšie príznaky. Aké vysoké je riziko aterosklerózy, je možné zistiť pomocou lipidogramu, ktorý zaznamenáva rôzne typy cholesterolu.

Nadmerné prípustné hodnoty TG môžu byť spôsobené:

• chyby vo výžive. Nielen nevyvážená strava má negatívny účinok, ale aj spotrebu takéhoto množstva kalórií, ktoré sa denne nespotrebúva a nehromadí sa vo forme tuku;
• obezita - najčastejšie dôsledok predchádzajúcej príčiny;
• dedičnosť a vrodené poruchy metabolizmu tukov;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• užívajú určité lieky, ako sú steroidy, diuretiká, betablokátory. Dlhodobé užívanie perorálnych kontraceptív a rôznych pohlavných hormónov môže tiež narušiť rovnováhu TG v smere jej rastu.

Zvýšená hladina triglyceridov sprevádza choroby alebo vyvoláva ich vývoj. To platí pre tieto ochorenia:

• arteriálna hypertenzia;
• cerebrálna trombóza;
• ateroskleróza;
• cirhóza pečene;
• vírusová hepatitída;
• diabetes mellitus;
• dna;
• infarkt myokardu;
• hyperkalciémia;
• chronické zlyhanie obličiek.

Vzhľadom na zvýšenú hladinu TG je možné vyvinúť akútnu pankreatitídu, ktorá je sprevádzaná silnou bolesťou, ktorá obklopuje celé telo.

Pri gravidných ženách sa pozoruje mierny nárast obsahu triglyceridov. Ak je žena zdravá, potom sa TG rýchlo vráti do optimálnych hraníc po narodení dieťaťa.

Obsahuje zvýšenie triglyceridov u detí

Zvyšovanie prípustných hodnôt triglyceridov u detí je častým javom. Príčiny môžu byť takéto patológie:

• ochorenia štítnej žľazy, najmä hypotyroidizmus;
• Downov syndróm;
• narušenie metabolizmu lipidov, vrodených a dedičných.

V tomto prípade môže pomôcť iba liečba základnej choroby. Je pravda, že Downov syndróm je nevyliečiteľný.

Subjektívne dôvody, ktoré sa majú zlikvidovať, môžu tiež zvýšiť hladiny TG:

• nezdravá strava;
• nedostatok fyzickej aktivity.

Ak dietu neupravíte včas a nezvyčujete dieťa na telesnú výchovu, môže sa rýchlo zotaviť na obezitu. To je vážna hrozba pre zdravie.

Aby sa zabránilo rastu triglyceridov a následným problémom, musia rodičia sledovať menu dieťaťa, aby v ňom podporovali túžbu po fyzickom cvičení. Dieťa by malo podnietiť pochopenie, že by mala byť vek primeraná.

prevencia

Preventívne opatrenia sú vždy užitočné a pomáhajú neriešiť problémy, ktoré vznikli, ale zabrániť ich prejavu. Ich zoznam neobsahuje nič nové, ale navrhuje spôsoby, ako pomôcť zabrániť nárastu hladín TG:

• Spotreba sladkej a múky by mala byť obmedzená na minimum. Prečo utrácať peniaze na takéto výrobky, ak si môžete vychutnať čerstvé ovocie, bobule a nízkotučné jogurt. Úspešne nahradia dezert sladkej a múky.
• Pri výbere ovocia by ste mali uprednostňovať nie sladké, ale kyslé druhy: zelené jablká, kiwi, pomaranče, čučoriedky, jahody. Melón, banány, hrozno, broskyne by mali byť tiež v strave, ale v menšom množstve.
• Alkoholické nápoje v malých dávkach? Áno. Ale vo veľkom množstve a často v žiadnom prípade.
• Najmenej raz týždenne je potrebné pripravovať jedlá z tučných rýb (losos, losos). Dobré jedenie a morské plody, ako sú slávky a ustrice, krevety, chobotnice. Kraby sú tiež skvelou voľbou.
• Vlákna by sa mali požiť. Celá zrná zelenina a výrobky z múky pomôže získať to.
• Hotové mäsové výrobky by sa mali spotrebovať menej často. Aj odrody s nízkym obsahom tuku obsahujú až 30% živočíšneho tuku škodlivého pre telo.
• Uprednostňujte rastlinné bielkoviny: fazuľa, sóju, tofu.
• Je potrebné opustiť nezdravé jedlo na ulici a viac sa variť.Je veľmi užitočné použiť v tomto procese parník, rúru, gril.

Okrem zmeny štruktúry výživy je potrebné zlepšiť samotný príjem potravy. Musíte jesť častejšie, dobre žuť potravu a v žiadnom prípade prejedať. Toto je známe aj dlho, ale je často ignorované.

Lieky, ktoré znižujú hladiny triglyceridov

Často sa pridržiavanie diéty nepodarilo zlepšiť situáciu. A vďaka svojmu veku nie je osoba schopná vážne obmedziť stravovanie a aktívne sa venovať telesnému cvičeniu. Potom príde na pomoc lieky, ktorých príjem prispieva k zníženiu hladiny triglyceridov.

Najefektívnejšie sú:

• statíny - lieky, ktoré znižujú tvorbu cholesterolu v pečeni a v dôsledku toho znižujú jeho hladinu v životoparodnej tekutine. Lieky pomáhajú znižovať pravdepodobnosť infarktu a predlžujú život.
• Fibráty (deriváty), Mechanické pôsobenie liekov je spojené s normalizáciou metabolizmu tukov zlepšením aktivity enzýmovej lipoproteínovej lipázy (LPL). Sú účinnejšie ako statíny.
• Kyselina nikotínová (niacín) - tento vitamín sa podieľa na mnohých redoxných reakciách, tvorbe enzýmov, metabolizme tukov a uhľohydrátov v bunkách tela.
• Omega-3 mastné kyseliny - pomôcť rýchlo znížiť úroveň TG. Priehľadné kapsuly plnené rybím olejom sa predávajú v každej lekárni. Rovnako ako u všetkých liekov, drogy nemožno zneužívať. Vo veľkom množstve omega-3 zriedi krv, znižuje hladinu cukru a tlak, niekedy má ohromujúci vplyv na psychiku.

Tradičná medicína

Predtým, ako prehltnete pilulky, môžete vyskúšať tieto metódy zníženia TG:

• Liečba šťavy, Najefektívnejšie využitie citrónových a repných štiav:
  • Varenie polovice citróna a stlačenie šťavy z nej do pol litra horúcej vody. Dobre premiešajte a pijte v dvoch alebo troch dávkach počas celého dňa. Šťava citrón môže byť napojené šaláty, vyrobené z čerstvej zeleniny. Perfektne nahradí akúkoľvek inú náplň.
  • Čerstvá repa šťava by sa mala brať dva týždne: sto gramov dvakrát denne (ráno a večer).
• infúzie, Tu je recept na jeden z nich: mix yarrow (20 g), ľubovník bodkovaný (25 g) a kvety horskej arniky (5 g).Byliny naliať pohár vriacej vody a nechajte na hodinu.

  Výsledný infúzny nápoj denne v malých dávkach. Ak chcete pomôcť nástroju pri stabilizácii úrovne TG, musí sa vykonať minimálne mesiac.

• Rastlinný olej - univerzálny liek, ktorý eliminuje mnohé bolestivé stavy. Prijateľné jeho použitie na normalizáciu úrovne TG. Vezmite olej by mala byť pol hodinu pred jedlom na jednu čajovú lyžičku.

Ak zistíte, že zvýšené triglyceridy by nemali ťažko spěchať, aby si užívali lieky. Najprv musíte zlepšiť svoje menu a odstrániť zlé návyky. Aj športové hry pomáhajú zbaviť sa tohto problému.