Senna je liečivá rastlina, ktorej prospešné vlastnosti sú od staroveku známe ľudstvu. Vo voľnej prírode rastie v Ázii a Afrike sena, kasia alebo alejandrijský list.
V našej krajine je táto rastlina špeciálne pestovaná na farmakologické účely v oblastiach s horúcim a suchým podnebím v špeciálne určených oblastiach, ktoré sú umiestnené mimo priemyselných podnikov a rušných diaľnic.
Ako liečivá surovina sa používajú sušené listy senna a výťažky, ktoré sa získavajú z ovocia, ovocných chlpov a listov rastliny.
Chemické zloženie a mechanizmus účinku senna na úbytok hmotnosti
Senna listy a plody obsahujú sennaglykozidy (sennosidy), ktoré sa považujú za preháňadlá prírodného pôvodu, živice. Vstup do ľudského tela ústne alebo cez hrubé črevo, produkty rozpadu sennozidov pôsobia ako dráždivé účinky na steny žalúdka a čriev: stimulujú pohyblivosť vnútorných orgánov a sekréciu žliaz.
Senna Žiadosť:
- senna je súčasťou väčšiny bylinných, čajových a diétnych piluliek;
- na korekciu hmotnosti, infúzie a odvar tejto rastliny sa pripravujú v čistej forme alebo v kombinácii s inými bylinnými prípravkami;
- extrakt z listov a plodov senny sa tiež používa v kapsulách alebo vo forme tabliet.
Princíp účinky sennej na ľudské telo môže byť v porovnaní s mechanizmom účinku tohto enterosorbentov ako aktívne uhlie. Senna preháňadlo, choleretic účinok, a po primeranú aplikácie vykonáva sorbentu funkcie urýchľuje vylučovanie degradačných produktov normalizuje mikrobiotiku (mikroflóry) z tráviaceho traktu, stimulovať sacharidov a tukov výmeny v tele, to výstupy stagnujúci tekutiny, odstraňuje príznaky zápchy (zápcha ).
Pravidlá používania Senna
- Sennozidy zložené rastliny začnú bezprostredne pôsobí na telo po použití: je potrebné, aby prešli od 6 do 10 hodín po podaní lieku (v závislosti na jednotlivcovi, rýchlosť metabolizmu).
- Pri chudnutí použite Senna denne pred spaním po dobu 5 dní.
- Ak je to potrebné a bez vedľajších účinkov, trvanie liečby sa môže zvýšiť na maximálne 10 dní.
- Neodporúča sa používať prípravky Senna na dlhšie ako 10 dní, pretože pri dlhodobom používaní a / alebo prekračovaní odporúčanej dávky sa môže stať návyk na telo, čo vedie k intestinálnej atónii. Výsledkom habituácie je, že "lenivé" črevo prestane vykonávať svoje funkcie nezávisle bez použitia špeciálnych laxatívnych prípravkov, procesy asimilácie vitamínov a minerálov sú narušené, životné prostredie sa vyplavuje z tela, začne sa dehydratácia tela, rovnováha medzi kyselinou a zásadou je narušená.
- Priebeh čistenia sena sa môže uskutočniť najviac raz za 6 mesiacov.
- Počas používania senny na zníženie hmotnosti je potrebné zvýšiť spotrebu čistej ne-sýtenej vody o pol až dvakrát.
Senna recepty na chudnutie
Odvar zo sennej listiny
- Na prípravu vývaru nalejte 1 lyžicu sušených senných listov s 250-300 ml studenej vody.
- Priveďte do varu a varte na nízkej teplote 15 minút.
- Uistite sa, že vyčistite vývar pred filtráciou, aby živicové látky v rastline nespôsobovali vedľajšie účinky.
- Naplňte zvyšok.
Vezmite si odvar z kurzu senna, denné šťavy 100-150 ml pred spaním. Bujón môžete uchovávať v chladničke najviac dva dni po príprave.
Infúzia sennových listov
- Na prípravu infúzie pripravte termosky alebo hrubé steny.
- Nalejte 1 lyžicu sušených senných listov s 250-300 ml vriacej vody.
- Obal a obal riadu, v ktorom pripravujete infúziu.
- Trvať 45-60 minút.
- Kmeň bez stláčania zvyšku.
Rozdelte výsledný objem infúzie na tri časti. Vezmite si jednu dávku infúzie denne pred spaním. Čas použiteľnosti infúzie je dva dni v chladničke v nepriehľadnej, nekovovej, tesne uzavretej nádobe.
Senna piť s ružovými bokmi a biele rozinky
Účinok nápoja: senna poskytuje čistiaci a laxatívny účinok, hrozienka sú zdrojom fruktózy a normalizuje hladinu cukru v tele, šípka má choleretický účinok a je dodávateľom kyseliny askorbovej.
Recept je určený na 5 dní. Príprava takéhoto nápoja je potrebná 8 až 10 hodín pred použitím.
- Vezmite 60 g nasekaných šípkových lodí a 100 g predpraných bielych hrozienok.
- Naplňte plody 300 ml vriacej vody, pokryte a zabaľte nádobu a nechajte ju naplniť.
- V samostatnej miske varejte v 200 ml vriacej vody 2 lyžice sušených senných listov.
- Zmiešajte obidve infúzie po 8 až 10 hodinách a namnožte a dôkladne stlačte zvyšok.
Používajte nápoj senny s hrozienkami a šípkou každý deň dve hodiny pred spaním so 100 ml. Uchovávajte nápoj v chladničke v tesne uzavretej plastovej alebo sklenenej nádobe.
Tablety Senna
Prípravky Senna sú dostupné vo forme tabliet alebo v kapsulách. Obsahujú prírodný extrakt listov Senna (sennosidy A a B), niekedy aj ďalšie zložky.
Tablety alebo kapsuly Senna sa užívajú večer po večeri v dávke odporúčanej výrobcom alebo ošetrujúcim lekárom.
Nevýhody procesu znižovania hmotnosti na senne
- Jednou z hlavných nevýhod je systematický laxatívny účinok používania senna prípravkov.
- Strata hmotnosti bude mať v tesnej blízkosti záchodu.
- Aby ste mohli vyhodnotiť účinnosť tohto zariadenia na zníženie telesnej hmotnosti, musíte 5 dní piť Senna.
- Celé obdobie očisty tela bude musieť stráviť doma: kvôli pravidelnému nutkaniu žobrať, aby žil v bežnom režime, nebude fungovať.
- Väčšina ľudí, ktorí používali sennu na zníženie hmotnosti, preukázala prejav jedného alebo viacerých vedľajších účinkov.
- Najčastejšie sa "strate hmotnosti" sťažujú na akútnu bolesť brucha a plynatosť.
- Laxatívny účinok, že zložky v zložení rastliny počas 3-4 dní používania spôsobujú príznaky dehydratácie, môžu spôsobiť dlhotrvajúcu hnačku.
Vedľajšie účinky senny na tele:
- dlhotrvajúca hnačka;
- nadúvanie, plynatosť;
- bolesti kolíkov v žalúdku a / alebo črevách;
- príznaky dehydratácie - neustále pocit žíznenia, suchá koža, zriedkavé močenie, tmavá moč, zníženie krvného tlaku;
- slabosť, únava;
- závrat, migréna.
Ak sa vyskytne akýkoľvek vedľajší účinok, okamžite prestaňte používať sennu. Ak bolestivé príznaky, ktoré sa objavia po konzumácii steny, nezmiznú do jedného dňa, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Kontraindikácie Senna
- Akútne a chronické zápalové ochorenia brušných orgánov;
- obštrukcia žlčových ciest;
- ochorenia pečene a / alebo obličiek;
- intestinálna obštrukcia;
- ochorenia kardiovaskulárneho systému;
- postpartum, laktácia, tehotenstvo;
- menštruácie;
- krvácanie z maternice;
- poruchy metabolizmu vody a elektrolytu v tele;
- zápal močového mechúra;
- krvácanie do gastrointestinálneho traktu;
- hnačka;
- uväznená kýla;
- diabetes;
- deti, dospievajúci, vek odchodu do dôchodku;
- individuálna intolerancia k zložkám v zložení senna, alergie.
výsledok
Senna urýchľuje vylučovanie produktov rozpadu, ale bohužiaľ nie je schopný ovplyvniť nahromadený telesný tuk. Preto strata hmotnosti počas užívania drog senna - to je len výsledok čistenia čreva z výkalov a odstránenie tekutiny z tela.
Prípravky založené na senne, ako aj iné preháňadlá, umožňujú stratu dvoch až štyroch kilogramov nadmernej hmotnosti počas 5 až 10 dní používania. Ale pravdepodobnosť, že poklesnutá hmotnosť sa vráti, keď prebehne preháňací účinok lieku na telo, je veľmi vysoká.
