Szaboveronika

Mliečna bodliaková chudnutie


Mliečna bodliaková chudnutie / Krása a zdravie

Prečo je život niektorých ľudí neustály boj s nadváhou? Existujú ľudia, ktorí sa snažia zbaviť sa nadbytku libier počas celého života: neustále dodržiavajú diéty s telesnou hmotnosťou a pravidelne cvičia, vedú zdravý životný štýl a nemôžu dosiahnuť stabilnú váhu. Aký je problém ľudí, ktorí "strácajú váhu"? Možno je to na vine dedičnosť alebo osud zla?

Faktom je, že sa musíte zbaviť nie váhy, ale problémov, ktoré spôsobili vznik nadmerného telesného tuku. Inými slovami, nejde o symptómy, ktoré by sa mali liečiť (v tomto prípade predispozícia k plnosti a následkom nadmernej hmotnosti), ale príčinou je najmä porucha čriev a pečene.

O čreve, "okouzlujícím a mocným těle, které nás ovládá", je dostatok informácií: každá rozumná strava je postavená na zlepšení fungovania čriev; Veľký počet kníh bol napísaný o význame a čistení čriev.

Ale pečeň v literatúre o strate hmotnosti dostáva oveľa menšiu pozornosť. A je to márne: napokon, príčinou problémov s "hmotnosťou" sú najčastejšie poruchy v práci tohto konkrétneho tela.

Mliečna bodliaková - rastlina, o ktorej sa bude hovoriť - je známa ľuďom z dávnych čias. Starí Gréci a Rimania používali na liečenie chorôb tráviaceho traktu, liečiteľov v Indii a Číne, čistiť telo pre otravu a liečbu kožných ochorení.

V modernej medicíne sa preparáty mliečnych bodliakov používajú na liečbu a zlepšenie funkcie pečene; v prípade otravy hubami, liečebných a alkoholických intoxikácií.

Zásady chudnutia chrenu

Aby ste plne pochopili, čo je bodliak mliečny schopný strácať váhu, musíte spomenúť, aké funkcie funguje pečeň a ako porušenie fungovania tohto orgánu ovplyvňuje náš vzhľad a stav tela ako celku.

Pečeň je nepostrádateľným filtrom ľudského tela. Je to pečeň, ktorá reguluje výmeny sacharidov a lipidov (tukov). Takisto syntetizuje enzýmy a hormóny, ktoré sú potrebné na transformáciu potravy do tenkého čreva a dvanástnika. Pečeň neutralizuje toxíny, jedy a alergény; odstraňuje z tela prebytočné vitamíny a hormóny, ketónové kyseliny a acetón, amoniak, fenol, etanol.

Preto je spravodlivé začať akýkoľvek program na zníženie telesnej hmotnosti pri zlepšovaní práce v pečeni a až potom pokračovať v diétach na zníženie telesnej hmotnosti.

Hlavnou hodnotou bodliaka je flavonoidy a flavolignany, ktoré pri požití zlepšujú metabolizmus v pečeni; zvýšiť produkciu žlče a urýchliť odstránenie hlienu; očistiť krv; zvýšiť odolnosť vnútorných orgánov voči nepriaznivým účinkom, obnoviť ich funkciu.

Silymarín v zložení mliečneho bodliaka posilňuje bunkové membrány pečene a podporuje tvorbu zdravých buniek. Silibinín zlepšuje metabolizmus fosfolipidov a stimuluje syntézu bielkovín. Silikristín zvyšuje sekréciu žlče a zlepšuje trávenie tukov.

Flavonoidy a flavolignany v kombinácii s vitamínmi, makro- a mikroprvkami, ktoré sú bohaté na bodliaky mliečneho, majú pozitívny vplyv na organizmus ako celok.

Ako používať mliečie bodliak na stratu hmotnosti

Bodliak sa môže zozbierať samostatne, alebo si môžete zakúpiť prípravky mliečneho mlieka v lekárňach. Všetky časti rastliny sú vhodné na konzumáciu: koreň, listy, kvety, semená.

  • čerstvý koreň do šalátov a zeleninových stewov sa pridal smažený bodlák, vyprážaný a pečený.
  • olistenie sa do šalátov a polievok pridáva bodliak, ktorý sa vopred namočí a odstráni prehnanú horkosť. Na čerstvú spotrebu sa zbierajú mladé listy, na sušenie sa listy zbierajú koncom augusta.
  • zrelý bodliakové kvety variť ako artyčok: pečené, varené, vyprážané, marinované. Sušené a mleté ​​kvety môžu byť použité ako korenie.
  • semeno zhromaždené v septembri až októbri a sušené na skladovanie. Z semien získajú olej, múku, múku, otruby.
  • Vývar zo semien alebo sušených koreňov rastliny majú silný čistiaci účinok. Ak chcete pripraviť vývar, musíte si vziať 2 lyžice semien alebo suchého mlieka, pridať 500 ml vriacej vody a variť, kým objem vody nedosiahne polovicu vo vodnom kúpeli. Potom sa musí bujón filtrovať a ochladiť. Vezmite odvar zo semien alebo koreňov mlieka Thistle 1 polievková lyžica pred každým jedlom. Trvanie príjmu tohto vývaru - 21 dní.
  • Ako profylaktické činidlo na zlepšenie funkcie pečene a čriev pripravuje odvar z listov a kvetov bodliakov, 1 polievková lyžica listov alebo kvetov mliečneho bodliaka je potrebné nalejeť 400 ml studenej vody a priveďte do varu, varte 5 minút. Ochlaďte na izbovú teplotu a napätie. Odvar z listov a kvetov pije 100 ml 3-4 krát denne pred jedlom po dobu jedného mesiaca.
  • Mliečny čaj čaju, Sušené listy alebo kvety vylejte vriacou vodou a nechajte variť 7-10 minút. V prípade potreby odfiltrujte, pridajte med. Mliečny čaj je vynikajúci čistiaci, tonizujúci, diuretický a choleretický prostriedok. Lekárne predávajú mliečnu bodliaku vo filtračných vreciach.
  • Schroth (zvyšky semien po stláčaní oleja) pôsobí na telo ako enterosorbent. Pri chudnutí sa múčka z bravčového mlieka odoberá v polievkovom šálke trikrát denne 30 minút pred jedlom so sklenenou teplou vodou. Trvanie príjmu - 21 dní.
  • Odštepte bodliak, Tam sú otruby v predaji v krajine a lisované - vo forme malých sušienok. Aby otruby boli čo najužitočnejšie pre telo, musia byť najskôr namočené v kefíre, šťave alebo v teplej vode. Vezmite otruby mesiac trikrát denne 30-40 minút pred jedlom v množstve odporúčanom výrobcom.
  • Surová kaša ošípanej, Tri lyžice z pestreca semien mlieť v mlynčeku na kávu (nie je k múke) a cez noc naliať nízkotučný jogurt alebo teplej vody v pomere 1: 4, pokrytý fóliou. Ráno môžete pridať ovocie a bobule, stevia, med do kaše.Osiva bodliakového semienka, Semená smrekovec je potrebné nalievať s vriacou vodou v pomere 1: 3, pokryté vekom a varené na nízkej teplote, kým nie sú pripravené. Seznajte maslom, pridajte sušené ovocie a orechy podľa želania.

    Jedlá kaša z mliečnej kaše sa denne konzumujú na raňajky. Trvanie príjmu - 21 dní.

  • Olej z bodliaka na zníženie hmotnosti užívajte ráno na lyžičke na prázdny žalúdok po dobu 14 dní. Olej z bodliaka má výrazný preháňací účinok.
  • Mliečna bodliaková má neutrálnu chuť, preto sa ako preventívne opatrenie pridáva olej do akýchkoľvek hotových jedál: šaláty, polievky, jahody, kaše. Ak chcete ochutnať, semená bodliaka sú dobre kombinované s pohánkou, pšenicou, jačmeňom a perličkovým jačmenom.
  • Čerstvý koreň môže byť použitý na výrobu horúcich nápojov, s ďalšími koreňmi pridávanými do vývaru.
  • V lekárňach na predaj tabličky z mliečneho bodliaka, Tablety sa užívajú s jedlom.Trvanie liečby je 4 týždne. Spravidla sa dospelým predpisujú 2 tablety trikrát denne.

Kontraindikácie používania bodliaka

  • Vek detí do 6 rokov;
  • individuálna intolerancia;
  • tehotenstva;
  • obdobie dojčenia;
  • prítomnosť kameňov v žlčníku;
  • alergické reakcie.

Príznaky predávkovania:

  • bolesť hlavy a závrat;
  • nadúvanie, plynatosť;
  • žihľavka;
  • hnačka.

Látky, ktoré sú súčasťou mliečneho bodliaka, môžu zmeniť účinok trankvilizérov, antipsychotík, sedatív.

Výsledky použitia mliečneho bodliaka

Pri výskyte porúch vo vnútorných orgánoch nebude žiaden program na zníženie hmotnosti viesť k stabilnej a požadovanej hmotnosti.

Mliečna bodliak sa stará o zdravie pečene: čistí a regeneruje bunkové membrány. Správne fungovanie pečene zase normalizuje intestinálnu motilitu. Dobre koordinovaná práca týchto vnútorných orgánov pomáha zlepšiť metabolizmus. Správny metabolizmus - sľub harmónie.

Normalizácia práce pečene a čriev, použitie mlieka Thistle zvyšuje účinnosť každej stravy pre chudnutie niekoľkokrát.

Po ukončení kurčaťa, stav pokožky a vlasov sa zlepší, imunita sa posilní.

Thistle má pozitívny vplyv na stav nervového systému.

Pred použitím prípravkov na bodliaky sa poraďte so svojím lekárom.



Najlepšie články