Pre normálne fungovanie v tele musí mať cholesterol. Tento prírodný mastný alkohol, organická hmota, je naplnený vonkajšou vrstvou všetkých buniek ľudského tela.
Cholesterol hrá dôležitú úlohu v metabolizme. Bez nej by sa nevyrábali pohlavné hormóny, najmä testosterón.
V cievach sa cholesterol v spojení s transportérmi bielkovín prenáša do všetkých častí tela.
Ale jeho užitočnosť má kvantitatívne obmedzenie. Nadbytočný cholesterol je vážnou hrozbou pre ľudské zdravie a dokonca aj pre život. Preto je potrebné udržať jej úroveň pod kontrolou a zabrániť rastu látky nad stanovenú normu.
Normový cholesterol vypočítaný odborníkmi. Ak sa prekročí o viac ako tretinu, potom je množstvo cholesterolu na úrovni, ktorá ohrozuje zdravie.
Ale nie všetok cholesterol je nebezpečný, ale len jeho časť, ktorá sa nazýva lipoproteín s nízkou hustotou (LDL).
LDL sa nazýva "zlé", pretože majú zlú schopnosť - môžu sa hromadiť na stenách krvných ciev.Po určitom čase sa na nich tvoria aterosklerotické plaky.
V plazme sa môže postupne objaviť trombus. Skladá sa z krvných doštičiek a krvných bielkovín. Zrazenina robí tok krvi v tom istom smere a zasahuje do voľného pohybu životodarnej tekutiny. Z neho môže dôjsť kus, ktorý spolu s prietokom krvi dosiahne miesto, kde sa nádoba zužuje. Tam je uviaznutý a dôkladne narúša krvný obeh. V dôsledku toho sú určité vnútorné orgány nútené trpieť.
Najčastejšie táto blokáda ohrozuje tepny čriev a dolných končatín, obličky a slezinu. Mŕtvica a infarkt myokardu sú tiež možné.
Preto je dôležité zabrániť rastu hladiny "zlého" cholesterolu v krvi.
Zvýšený cholesterol môže byť spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:
Tento zoznam je možné pokračovať. Ale cholesterol sa zvyšuje nielen kvôli chorobe. Nie posledná rola patrí životnému spôsobu, a to jeho zložke:
Príčinou rastu môžu byť drogy. Mnohé z nich negatívne ovplyvňujú lipidový profil - znižujú užitočný cholesterol a zvyšujú škodlivý ("zlý") cholesterol. Tak môže pôsobiť anabolické steroidy, kortikosteroidy, antikoncepčné pilulky.
Zvyšovanie hladiny cholesterolu na dlhú dobu nemá žiadne vonkajšie príznaky, to znamená, že to nie je možné vidieť ani sondovať.
Proces je pomalý a úplne bez povšimnutia. Prvé príznaky sa môžu prejaviť len vtedy, keď je tepna blokovaná viac ako polovicou. Čo presne budú závisieť od miesta akumulácie "zlého" cholesterolu.
Je dôležité venovať pozornosť týmto symptómom:
Keď sa zistí aspoň jeden z uvedených príznakov, je potrebné konzultovať s lekárom. Koniec koncov, zvýšený cholesterol signalizuje, že v organizme sa vyskytujú závažné patologické procesy.
Ak chcete normalizovať hladiny cholesterolu, lekárski odborníci odporúčajú prispôsobiť váš životný postup.
I. Predovšetkým sa to týka napájanie.
Netreba sa mučiť s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom tukov. Človek nebude môcť dlho trpieť hladom, aj keď je ohrozený mozgovou príhodou alebo infarktom.
V režime napájania by ste mali dodržiavať tieto odporúčania:
V reakcii na takéto úsilie bude telo produkovať viac "dobrého" cholesterolu.
II.Úzko súvisí s výživou telesnej hmotnosti, Zabezpečenie toho, že je to normálne, je jednou z podmienok normálneho cholesterolu. Koneckonců, čím je osoba plnšia, tým viac telo produkuje cholesterol. Štúdie holandských vedcov ukázali, že zvýšenie hmotnosti len o pol kilograma zvyšuje hladinu cholesterolu o dve percentá.
Normalizácia úrovne škodlivej látky je ďalšou motiváciou k zníženiu telesnej hmotnosti.
III. Zníženie hmotnosti pomôže hranie športov, Majú priamy vplyv na to, ako sa tuk a cholesterol používajú v tele. Veľmi užitočné a efektívne:
Musíte začať malý a nepreháňajte.
IV. Zlepšenie zdravia a zníženie hladiny cholesterolu vám pomôže odvykanie od fajčenia a konzumácia liehovín.
Dosiahnutie takýchto zmien v životnom štýle nie je možné pre všetkých. Preto prichádza do hry posledná zbraň, ktorá môže znížiť hladinu cholesterolu. Sú to statíny a fibráty - lieky, ktoré znižujú jeho produkciu v pečeni.
Lieky sú schopné zablokovať prácu enzýmu, ktorý sa podieľa na produkcii cholesterolu. V dôsledku toho klesá jeho hladina v krvi a normalizuje.
Tieto lieky je však potrebné užívať len na základe príkazu lekára. Negatívnou vecou je, že keď ste ich začali piť, je nemožné zastaviť. Zrušenie liekov za niekoľko dní vráti hladinu cholesterolu do pôvodných pozícií. Dokonca môže ísť hore.
A napriek tomu používanie statínov je plné vedľajších účinkov, medzi ktorými je taká nežiaduca choroba ako ťažká depresia.
Preto je žiaduce znížiť hladinu cholesterolu bez použitia liekov.
Úroveň cholesterolu je ovplyvnená vekom a pohlavím človeka.
Zdravotnícke štatistiky informujú, že najčastejšie sa zvyšuje obsah látky u mužov, ktorí dosiahli vek 35 rokov. Kľúčovú úlohu tu zohráva prednosť fajčenia tabaku, nadmernej spotrebe piva a silnejších nápojov.
Ženy sú odolnejšie voči patologickým procesom. Zvyšujú hladinu cholesterolu najmä po nástupe menopauzy. Ale to sa deje pri absencii rôznych patológií gastrointestinálneho traktu.
Rozlišovacím obdobím je doba dojčenia. Keď nastane tehotenstvo v procese tela, ktoré prispievajú k rastu "zlého" cholesterolu. Zároveň klesá úroveň "dobrej" látky.
Po menopauze sú pre väčšinu žien hladiny cholesterolu rovnaké ako u mužov rovnakého veku.
U detí je látka prekročená. V staršom veku to môže viesť k vážnym problémom.
Dokonca aj v detstve môže dôjsť k akumulácii plaku na stenách artérií a vo veku 13 rokov sa už tvoria skutočné aterosklerotické plaky.
To je obzvlášť nebezpečné pre deti, ktorých rodičia trpia srdcovými chorobami a majú vysoký cholesterol.
Takéto deti by mali byť pod zvláštnou kontrolou. Po vykonaní dvoch rokov musia všetci vykonať test, ktorý určuje obsah cholesterolu v krvi.
Rodičia si musia pamätať, že u detí majú na hladinu látky tieto faktory:
Ak nie je možné urobiť nič o dedičnosti, rodičia sú plne zodpovední za ďalšie dva faktory.
