Veľa intestinálneho čistenia je vnímané len ako postup, ktorý sa vykonáva v prípade otravy pre rýchle zotavenie. Na zachovanie zdravia je však potrebné dvojnásobne vyčistiť hrubé črevo ako preventívne opatrenie. Tento postup výrazne zlepšuje pohodu a zlepšuje kvalitu života. V hrubom čreve sa trosky a fekálne kamene postupne ustupujú, ktoré sa neodstránia z tela a naťahujú črevá, zostávajú v ňom. V medicíne boli zaznamenané prípady, keď sa u ľudí nad 50 rokov života nahromadilo asi 50 kg stoličiek a 10 kg parazitov žijúcich v nich. Samozrejme, takéto prípady sa môžu nazývať výnimočné, ale aj malé množstvo toxických látok, ktoré sa postupne nahromadia v črevách, spôsobuje vážne poškodenie tela. Oneskorené v črevách odpadových produktov tela začnú postupne hniť a otráviť človeka zvnútra. Keďže tento proces je chronický, organizmus sa prispôsobuje konštantnej rezistencii na hnilobný jed a nereaguje naň násilnou reakciou.
Ako je pomalá otravou tela
Skutočnosť, že črevo je kontaminované trosky a výkalmi, je možné pochopiť niekoľkými prejavmi chronickej otravy hnilobnými produktmi. Symptómy kontaminovaného čreva zahŕňajú:
- striedajúca sa hnačka a zápcha;
- bežné bolesti hlavy;
- chronická slabosť;
- ischias (akokoľvek sa to môže zdať nezvyčajné, ale ochorenie často vyvstáva z faktu, že toxíny z čreva ovplyvňujú nervové korene, ktoré opúšťajú miechu);
- zlý dych;
- ostrý, extrémne nepríjemný zápach potu;
- zlá stav pokožky;
- chronické nadúvanie;
- nadmerná tvorba plynu;
- pľúcne poruchy;
- poruchy priedušiek;
- časté prechladnutie a vírusové ochorenia;
- pokles výkonnosti;
- depresie;
- depresie;
- poruchy obličiek;
- narušenie pečene.
Nie je pochýb o tom, že všetky tieto príznaky chronickej intoxikácie tela opakovane znižujú kvalitu života, a preto musia byť odstránené čo najskôr.
Komplikácie dlhotrvajúcej intoxikácie tela v dôsledku kontaminovaných čriev
V takom prípade, ak nevenujete náležitú pozornosť čistote vašich čriev,dlhotrvajúce otravy tela vedú k vývoju rôznych závažných komplikácií, ktoré môžu niekedy stáť chorého človeka jeho životom. Medzi hlavné účinky dlhodobých lekárov na kontamináciu čriev patria:
- ulceratívne črevné lézie;
- perforácia črevných stien;
- rakovina;
- cirhóza pečene;
- skleróza multiplex;
- artróza;
- diabetes mellitus;
- zvýšená trombóza;
- nervové poruchy.
Iba pravidelné čistenie tenkého čreva môže zabrániť všetkým týmto mimoriadne ťažkým a nepríjemným následkom. Ak to chcete vykonať, nie je potrebné ísť do lekárskej inštitúcie, ale môžete vykonať túto akciu doma s maximálnym komfortom pre seba.
Ako pravidelné očistenie čreva ovplyvňuje zdravie
Po prvom čistení človek pozoruje pozitívne zmeny v zdraví a vzhľade. Po očistení čriev sa stav krvi výrazne zlepší a keďže sa šíri po celom tele, jej tkanivá a orgány, uvoľnené z neustáleho vystavenia toxínom, sa začnú úspešne vyrovnávať s ich funkciami. Jeden postup stačí na dlhší čas zbaviť bolesti hlavy, obnoviť dobrú imunitu, normalizovať trávenie, zlepšiť funkciu dýchacieho systému a dať nervový systém do poriadku.Okrem toho sa výrazne zlepšuje stav vlasov a kože, zmiznú rôzne vyrážky a akné a dochádza k omladzovaniu. Nálada človeka, ktorý z dlhodobo neznámych dôvodov bol smutný a depresívny, sa vráti do normálu, depresia, podráždenosť a apatia zmiznú. Chronická únavnosť a nízka pracovná kapacita sa odparujú a kvalita života sa rýchlo zvyšuje. Iba po očistení čriev si mnohí uvedomujú, aká lepšia môže byť ich pohoda. To je spôsobené tým, že počas dlhého obdobia chronickej otravy ich telo úplne zabudlo, ako môže fungovať bez negatívneho účinku.
Ako môžem očistiť črevá doma
Na čistenie čriev doma môžete použiť niekoľko metód. Sú pomerne jednoduché a účinné a vo väčšine prípadov nespôsobujú nepríjemné pocity. Jediným nepríjemným postupom je čistiaci klystýr, ktorý by sa mal vykonať, ak nie je intestinálna hygiena zapojená ani rok ani viac.V tomto prípade nebudú iné prostriedky dostatočne účinné, pretože mnohé fekálne kamene sa nedajú odstrániť iným spôsobom.
- Na vykonávanie čistiaceho klyzmatu sa vyžaduje 3 litre soľného roztoku. Pre jeho prípravu je potrebné odobrať soľ v pomere 15 g / 1 l. Akonáhle sa sol úplne rozpustí, postupujte. Teplota vody v klyzte musí zodpovedať telesnej teplote a musí byť v rozmedzí od 36,5 do 38 stupňov. Je potrebné, aby sa objavilo ráno, pred jedlom, keď je v črevách minimálne množstvo fekálií. Pri postupe sa osoba musí ležať na svojej boku a umiestniť klystýr. Voda by mala byť nalievaná do čriev v maximálnej výške. Pre niekoho môže byť veľa 3 litrov roztoku, a preto, ak je bolesť, musíme prestať umývať. V ideálnom prípade je po prvom klyzte dobré mať aj druhý (pre úplné čistenie). Ak sa telo vyhýba opakovaniu procedúry, potom sa to deje na druhý deň. V prípade, že v budúcnosti, pravidelne, raz za šesť mesiacov, čistiť črevá iným spôsobom, už nie je potrebné opakovať očistenie s klystírom.
- Skvelým prostriedkom na odstraňovanie toxických látok z čriev je mikrokryštalická celulóza, tiež nazývaná MCC. Môžete si ju kúpiť v každej lekárni. Absorbuje nielen jedovaté látky a odstraňuje ich výkalmi, ale tiež mechanicky čistí črevné steny - ako kefka na fľaše. V závislosti od veku a charakteristík čriev sa podľa pokynov zvolí optimálna dávka liečiva. Najčastejšie sa pohybuje medzi 5 a 15 tabletami naraz. Počas čistenia čriev pomocou MCC je veľmi dôležité používať dostatočné množstvo tekutiny - asi 60 ml / 1 kg telesnej hmotnosti. Ak chcete úplne vyčistiť, musíte nástroj niekoľkokrát prevziať. Neexistuje žiadna veková hranica pre používanie celulózy.
- Čistenie čriev s otrubami sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že obsahujú tvrdú škrupinu obilia. Ovplyvňuje črevá ako MCC. Na čistenie je potrebné jesť 2 polievkové lyžice otrúb a vyprať ich pohárom teplej vody, 20 minút pred jedlom. Uskutočnenie takéhoto postupu by malo trvať 30 dní. Za rok sa otruby môžu čistiť len raz.V prítomnosti ochorení gastrointestinálneho traktu, sprevádzaného zápalom a podráždením sliznice, ako aj ulceráciou, musí byť takýto spôsob čistenia opustený.
- Môžete vyčistiť črevá pomocou kefíru. Táto metóda čistenia je najjemnejšia a jemnejšia. Ak sa chcete zbaviť škodlivých látok v črevách, postupujte podľa určitej stravy. Počas prvého dňa namiesto nejakého jedla konzumujú len kefír. Aj kefír sa opitý namiesto vody. Na používanie produktu by malo byť 1 sklo každých 60 minút. Výsledkom je, že 2-2,5 litra kefíru by sa malo opiť počas dňa. Druhý deň očisty, na prázdny žalúdok, vypiť 1 šálku nápoja a čakať 1 hodinu pred jedlom. Počas celého dňa nemôžete jesť mäso, výrobky z múky a sladkosti. V deň 3 čistenia čriev pijú 1 liter kefír, neobmedzené množstvo minerálnej vody bez plynu a jedia 1 kg varenej repy. Zároveň nie je možné jesť kefír s repou, medzera medzi nimi by mala byť aspoň 1 hodina, pretože inak môže dôjsť k poruchám trávenia. Uchovávanie takého črevného čistenia viac ako dvakrát za rok by nemalo byť.
- Ovesná múčka vedie k čisteniu čriev z toxínov, toxínov a stolíc po dobu 1 týždňa a bez akéhokoľvek hrubého vplyvu na sliznicu. Na použitie tejto metódy čistenia je potrebné varené 200 g vločiek na 45 minút v 2 litroch vody bez pridania cukru alebo soli. Po úplnom ochladení by ste mali tento liek užívať 100 ml 4 krát denne 15 minút pred jedlom po dobu 1 týždňa.
- Ovocné šťavy na 1 deň čistia črevá škodlivých látok. Ak potrebujete takú rýchlu a chutnú očistu, musíte počas dňa vypiť iba šťavu a nahradiť ju jedlom a vodou. Šťava musí byť čerstvo stlačená a nemá žiadne prísady. Pite by malo byť 1 pohár za hodinu. V ideálnom prípade je potrebné striedať šťavu z jabĺk a rôznych citrusových plodov.
- Kyselinové odrody jabĺk vynikajúcu úlohu pri čistení čriev. Kyselina obsiahnutá v nich rozpúšťa trosky a toxíny a pektín a celulóza robia mechanické čistenie. Ak chcete dosiahnuť požadovaný účinok, mali by ste jesť 2 kg lúpaných jabĺk počas dňa a nahradiť ich všetko. Môžete piť len minerálnu vodu bez plynu. V prípade, že existujú ochorenia gastrointestinálneho traktu, musí byť takéto očistenie ukončené.
- Ľanové semeno je ďalším domácim prostriedkom na čistenie čriev.Ak chcete vykonať procedúru na 1 týždeň, budete musieť jesť 100 g tukovej kyslej smotany ráno so 100 g mletého ľanového semena. Akonáhle v tele, semená začnú mechanicky čistiť črevné steny, a zakysaná smotana zaisťuje, že prechádzajú čo najrýchlejšie a najefektívnejšie. Zvyčajne sa pri používaní ľanových semien pozoruje silný laxatívny účinok a preto počas takejto čistiacej periódy by sa dlhé cesty nemali plánovať. Najlepšia vec počas tohto obdobia je zostať doma a kvôli výraznému zaťaženiu tela väčšinou odpočívať.
Čo jesť v prvých dňoch po čistení čriev
Aby bolo po čistení čreva plne obnovená sliznica, ktorá bola vystavená dostatočne silnému účinku, je potrebné dodržiavať určitú stravu v prvých troch dňoch. Zvláštna pozornosť by sa v tomto čase mala venovať pitnému režimu. Účinky kofeínu v období po čistení sú extrémne nežiaduce pre črevo, a preto je lepšie, aby ste zneužívali kávu a silný čaj. Je veľmi užitočné čistiť vodu a slabý zelený čaj po niekoľkých dňoch čistenia čriev. Je prísne zakázané piť sladké nápoje a sódu počas prvých 3 dní po ukončení procedúry.
Pri jedle by ste si mali vybrať potraviny, ktoré minimálne zaťažujú črevá.Nejedzte mastné mäso a ryby, rovnako ako múku. Aby ste dosiahli čo najväčšie úspechy, všetky produkty musia byť v rúre pečené alebo pečené. Plnenie potravín je lepšie nie so zvieratami, ale s rastlinnými tukami. Je potrebné konzumovať jedlo v malých dávkach 6-8 krát denne. Jedlo veľkého množstva okamžite by nemalo byť, pretože to povedie k preťaženiu čriev.
Po očistných procedúrach je veľmi dôležité obohatiť vašu stravu s vápnikom, pretože sa vymyje v dostatočne veľkých množstvách z tela počas očistnej udalosti. Ak to chcete urobiť, v prvých dňoch po ukončení procedúry by ste mali mať náznak syrového tvarohu a syra.
Do normálnej stravy sa môžete vrátiť 4-5. Deň po čistení čriev.
Kontraindikácie čistenia čriev
Napriek užitočnosti postupu čistenia čriev nie je vždy možné využiť túto procedúru. Na jej implementáciu existujú kontraindikácie, ktoré by sa mali určite zohľadniť. Je potrebné odmietnuť čistenie čriev, ak existujú:
- tehotenstva;
- dojčenia;
- menštruácie;
- tendencia k črevnému krvácaniu;
- benígne lézie v črevách;
- rakovina čreva;
- významná všeobecná slabosť po ochorení.
Čistiaci postup čreva má silný účinok na telo a jeho správanie by malo byť liečené s náležitou starostlivosťou. Pri výbere optimálneho čistiaceho prostriedku stojí za to poradiť s lekárom.
