Čo by mohlo byť lepšie ako letná dovolenka pod jemnými lúčmi slnka? Čistý vzduch, teplý piesok, more a krásna opálená koža ... Kúpanie slnkom je skoro všetko, pretože táto činnosť nielenže prináša veľa potešenia, ale prináša aj tangible benefits to the body. Dokázalo sa, že ultrafialové lúče posilňujú imunitný systém, zvyšujú náladu a telesnú aktivitu. A okrem toho, vďaka slnku, koža nadobúda krásny zlatý odtieň, ktorý dáva telu zvláštne odvolanie. Zároveň však môže mať ultrafialové pôsobenie na pokožku - nadmerné nadšenie pre opaľovanie môže viesť k veľmi nepríjemným následkom: spálenín, dehydratácii a odlupovaniu kože, ako aj vzniku skorých vrások a vekových škvŕn.
Aby sa predišlo takýmto problémom, je potrebné po opálení používať špeciálne výrobky starostlivosti, ktoré pomáhajú obnoviť prirodzenú vodnú rovnováhu v kožných bunkách, aktivovať regeneračné funkcie a tiež ochladiť a upokojiť podráždenú dermu. Patria medzi ne rôzne krémy, balzamy a masky,ktoré je možné zakúpiť v akomkoľvek špecializovanom obchode alebo sa pripraviť z jednoduchých a cenovo dostupných komponentov.
Prečo je starostlivosť o pleť po opaľovaní tak dôležitá?
Z hľadiska fyziológie tela je opaľovanie len ochrannou reakciou pokožky na vystavenie ultrafialovému žiareniu. Hlavnou úlohou opaľovania je zabrániť ďalšiemu poškodeniu buniek, čo môže viesť k zmene ich štruktúry. Pri dlhšom vystavení ultrafialovým lúčom dochádza k stresu kože, v dôsledku čoho jej ochranné funkcie oslabujú, zatiaľ čo stráca schopnosť zadržať vlhkosť, stane sa suchá a drsná. To je dôvod, prečo opálená pleť potrebuje pravidelnú starostlivosť, ktorá spočíva v použití špeciálnej kozmetiky, ktorá:
- pomôcť zbaviť sa nepohodlia spôsobeného dlhodobým vystavením slnku;
- prispievajú k regenerácii poškodených tkanív;
- obnoviť ochranné funkcie pokožky a zvýšiť jej imunitu;
- urýchliť produkciu kolagénových vlákien potrebných na pružnosť kože;
- poskytnúť kožným bunkám optimálne množstvo vlhkosti a živín;
- aby opaľovanie bolo viac nasýtené a pretrvávajúce.
Pri výbere ľudového lieku po opaľovaní musíte brať do úvahy nielen typ a individuálne vlastnosti pokožky, ale aj jej stav. Je dôležité mať na pamäti, že v prípade ťažkých popálenín sa neodporúča používať domácu kozmetiku, inak sa môže stať, že stav pokožky sa ešte zhorší. Namiesto toho je lepšie hľadať pomoc z lekárskych liekov (masti alebo gély s dexpanthenolom). A potom môžete pokračovať v udržiavacej liečbe ľudových liekov.
Pravidlá používania ľudových prostriedkov po opaľovaní
Vyčarená pleť vyžaduje veľmi jemný a starostlivý postoj, pretože je veľmi citlivý a náchylný na akékoľvek účinky. Preto pri používaní ľudových prostriedkov na starostlivosť o pokožku po opaľovaní musíte dodržiavať určité pravidlá:
- Pri výbere domáceho receptu by ste mali venovať pozornosť ich zloženiu: nemali by obsahovať agresívne prísady (škorica, horčica, korenie a ovocné kyseliny). Ak recept obsahuje citrónovú šťavu, musí sa zriediť vodou.
- Všetky pripravené zmesi sa odporúčajú predbežne testovať na znášanlivosť.Ak to chcete urobiť, naneste na oblasť vyčistenej kože malé množstvo peňazí a po 20-30 minútach zhodnoťte výsledok. Ak sa vyskytnú nejaké nepríjemné pocity, použitie tejto zlúčeniny by sa malo ukončiť.
- Pred aplikovaním kozmetiky by ste mali použiť teplý (nie horúci) sprchový kúpeľ pomocou mäkkého gélu a jemne utrite pokožku uterákom. Odporúča sa odstrániť pokožku pred procedúrou, pretože pod vplyvom horúcej pary koža stráca vzácnu vlhkosť.
- Kozmetické zmesi by mali byť aplikované pri ľahkých masážnych pohyboch bez lisovania. Pokiaľ ide o tvár, malo by sa s ňou zaobchádzať čo najšetrnejšie a vyhnúť sa miestam okolo očí.
- Doba trvania masiek po opaľovaní je 20-25 minút. Po ukončení procedúry sa musíte znovu osprchovať a namočiť pokožku ručníkom. Môžete navyše opláchnuť tvár odvarom petržlenu (polievková lyžica nakrájaných zelených zeleniny v pohári vriacej vody) alebo mliečnej srvátky a potom aplikovať vyživujúci krém na pokožku.
- Masky a kompresie sa odporúčajú vykonávať nie viac ako dvakrát týždenne (s výnimkou núdzových prípadov, keď pokožka naliehavo potrebuje oživenie).
Pri dodržiavaní týchto jednoduchých pravidiel starostlivosti o vyčinenú pokožku môžete ušetriť nielen jej zdravie a krásu, ale aj atraktívny zlatý odtieň, ktorý pripomína dni odpočinku.
Ľudové lieky po opaľovaní: obľúbené recepty
Okrasná maska s ovsenými vločkami a smotanou
Táto maska dokonale vyživuje a hydratuje pokožku, eliminuje podráždenie a pocit napätia.
zloženie:
- 2-3 čerstvé uhorky;
- 100 g ovseného mäsa;
- 100 ml krému.
Príprava a použitie:
- Nakrájajte okraje a zmiešajte výslednú kašu s ostatnými zložkami.
- Zložte zmes do libier a naneste na pokožku.
- Po 20 minútach opláchnite telo teplou vodou bez použitia čistiacich prostriedkov.
Medová maska s vápnom odvarom
Tento nástroj zmäkčuje drsnú pokožku, eliminuje lúpanie a svrbenie.
zloženie:
- 50 g medu;
- 30 g farby vápna;
- 300 ml vriacej vody.
Príprava a použitie:
- Nalejte vriacu vodu cez lipové kvety a nechajte ich stáť najmenej hodinu.
- Nakrájajte výsledný vývar a rozpustite med v ňom.
- Vyčarenú pleť utrite výsledným roztokom 2-3 krát týždenne pred spaním.
- Medovú masku opláchnite teplou vodou približne 15-20 minút po aplikácii.
Tvarohová maska s rybím olejom a čiernym čajom
Táto maska vyživuje, zvlhčuje a zmäkčuje vyčinenú pokožku, ako aj pomáha zmierňovať podráždenie a bolesť pri opálení.
zloženie:
- 100 g tvarohu;
- 100 ml silného čierneho čaju;
- 20 ml rybieho oleja;
- 5 kvapiek citrónovej silice.
Príprava a použitie:
- Zmiešajte všetky zložky, až kým nebude hladké
- Kombinácia pomaly zmiešajte so zmesou a ponechajte ju 20 minút.
- Pridajte teplú sprchu a ošetrujte pokožku hydratačnou látkou.
Mliečny a ľanový olej
Tento liek pomáha pri úpaloch - eliminuje bolesť a upokojuje podráždenú pokožku.
zloženie:
- 20 g suchých listov mäty;
- 200 ml vriacej vody;
- 50 ml ľanového oleja.
Príprava a použitie:
- Naplňte mätu vriacou vodou a nechajte ju stáť 20-30 minút.
- Naplňte pripravenú infúziu a pridajte do nej olej.
- Na výsledné roztoky navlhčite gázu a naneste ho na spálené miesta počas 10 minút. Do takýchto kompresií 2-3 krát denne až do úplného zotavenia kože.
Po slnečnom mlieku
Tento nástroj dokonale hydratuje vyčinenú pokožku a tiež odstraňuje podráždenie a svrbenie.
zloženie:
- 200 ml minerálnej vody bez plynu;
- 50 ml okrasnej šťavy;
- 50 ml odrezkov harmančeka;
- 3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja;
- 3 kvapky oranžového alebo grapefruitového éteru.
Príprava a použitie:
- Zmiešajte všetky zložky a výsledný roztok nalejte do nádoby so sprejom.
- Odstráňte pleť na pokožke po opaľovaní 2-3 krát denne.
Po slnečnom kúpeli
Takéto postupy pomáhajú upokojiť podráždenú pokožku a poskytnúť jej dostatočnú vlhkosť.
Metóda prípravy:
- Pridajte do kúpeľa teplej vody 500 ml mlieka a rovnaké množstvo bylinného odvaru z harmančeka, šnúry alebo tymiánu.
- Vezmite si túto kúpeľ asi polhodinu, po ktorej by ste mali opláchnuť telo vodou a namazať zvlhčujúce mlieko alebo smotanu.
Nenáročné ľudové lieky pomáhajú eliminovať nepríjemné príznaky, ktoré vznikli v dôsledku dlhotrvajúcej expozície na slnku, a taktiež zmierňujú bolestivé pocity a obnovujú pohodu. A okrem toho s pomocou domácej kozmetiky môžete minimalizovať agresívne účinky ultrafialového žiarenia a dlhodobo zachovať krásny zlatý tón pleti.
