Lymfatická drenážna zábal doma

Každá žena sníva o bezchybnej postave bez ďalších centimetrov, celulitíde a iných nedokonalostiach, ktoré sú neustálymi spoločníkmi nadváhy. Aby sa dosiahla požadovaná harmóniu, ženy sa pravidelne mučia všetkými druhmi diét a fyzickej námahy, pijú lieky a používajú "zázračné" krémy. Avšak napriek všetkým snahám nie je vždy možné zbaviť sa nenávidených kilogramov a ak sa hmotnosť stále zníži, výsledok spravidla sa ukáže ako krátkodobý.

V skutočnosti existujú iné, oveľa efektívnejšie a bezpečné spôsoby, ako zlepšiť telo, z ktorých jedna je baliaca lymfatická drenáž. Tento veľmi populárny kozmetický postup, ktorý je široko používaný nielen v špecializovaných salónoch, ale aj doma, umožňuje rýchlo sa zbaviť nadmernej hmotnosti a pomarančovej kôry, ako aj eliminovať opuch a vonkajšie prejavy kŕčových žíl.

Ak sa chcete dozvedieť, ako urobiť sami sebe obal s lymfatickou drenážou, musíte sa oboznámiť s technikou jej realizácie a vybrať si sami vhodné recepty na prípravu prírodných zmesí určených na liečbu problémových oblastí.Takže aká je účinnosť tohto postupu a aké sú kontraindikácie?

Lymfatické odvodnenie: výhody a kontraindikácie

Lymfatický drenážny obal je kozmetický postup, ktorý umožňuje normalizovať cirkuláciu krvi, lymfy a intersticiálnej tekutiny v hlbokých vrstvách epidermy a subkutánneho mastného tkaniva. Táto manipulácia zabraňuje tvorbe stagnácie v tkanivách, čo zase pomáha predchádzať ich opuchu a znižuje riziko vzniku patologických zmien na bunkovej úrovni. Lymfatické drenážne zábaly sú rozdelené do niekoľkých typov: studené, horúce a izotermické. Všetky tieto druhy sa veľmi nelíšia v teplote použitých zmesí, ako v ich účinkoch na organizmus. Domovové zábaly pomáhajú:

• odstráni nadbytok extracelulárnej tekutiny z tkanív;
• normalizovať bariérové, regeneračné a drenážne funkcie epidermis;
• urýchli proces lipolýzy (štiepenie tuku);
• zvýšiť mikrocirkuláciu krvi v tkanivách;
• zvýšiť celkový tonus tkanív a ciev;
• zbaviť sa vonkajších znakov kŕčových žíl;
• zvýšiť pružnosť pokožky, hladkú úľavu;
• obnoviť výmenu kyslíka a hydrobalanciu v bunkách;
• odstrániť opuch tkaniva;
• odstrániť toxíny a iné odpadové produkty buniek z tela.

Nespornou výhodou limfodrenazhnogo balenia je, že v dôsledku tohto postupu je možné nielen urýchlenie procesu spaľovania tuku (ako, napríklad, pri normálnej telesnej aktivity), ale aj z dôvodu správnej siluetu uťahovací účinku. Súčasne je zvyčajne možné dosiahnuť hmatateľné výsledky po 8 až 10 reláciách, najmä ak ich kombinujete so špeciálnou masážou a jedlom. Napriek zjavným výhodám balenia je však v niektorých prípadoch prísne zakázané jeho používanie. Kontraindikácie vykonávať tieto postupy sú: Tehotenstvo v akejkoľvek fáze, hypertyreóza, kardiovaskulárneho systému, gastrointestinálneho traktu a obličiek, rôzne gynekologické a dermatologické ochorenia a výstrednosť kozmetické zmesi. Ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, či je vhodné použiť lymfatické drenážne zábaly,konzultovať s odborníkom (terapeut alebo dermatológ).

Pravidlá pre vykonávanie lymfatických odvodov

Ak chcete dosiahnuť najvýraznejší a najrýchlejší výsledok v domácej lymfatickej záťaži, mali by ste podrobne študovať techniku ​​tohto postupu. Nevyžaduje žiadne špecifické znalosti v oblasti kozmetológie, stačí sa zoznámiť s nasledujúcimi odporúčaniami:

• Pred začatím balenia musíte pripraviť telo. Ak to chcete urobiť, 2-3 dni pred zasadnutím obmedziť spotrebu kávy, silného sladkého čaju, sýtených nápojov a soli (táto sa všeobecne odporúča vylúčiť, pretože oneskoruje elimináciu tekutín z tela). Okrem toho je potrebné normalizovať pitný režim, denne spotrebovať najmenej 6-8 pohárov čistej vody (môže byť čiastočne nahradený zeleným čajom alebo ovocným džúsom bez cukru).
• Pred začatím procedúry musíte mať horúcu sprchu alebo soľný kúpeľ a vyčistiť kožu na problémových miestach pomocou kroviny, najlepšie prirodzeného. Vďaka tejto manipulácii môžete niekoľkokrát zvýšiť účinnosť balenia.Je tiež potrebné pripraviť si vopred pohodlné miesto, kde si môžete ľahnúť v uvoľnenom postoji a potrebných materiálov a nástrojov (potravinový filmový rolák, špachtľu alebo kefku na nanášanie zmesi, vhodné oblečenie alebo teplý šál).
• Kozmetické zmesi na zábal sa musia pripraviť bezprostredne pred použitím, pretože nie sú skladovateľné. Výška finančných prostriedkov sa musí vypočítať individuálne v závislosti od toho, ktoré časti subjektu budete spracovávať. Pred použitím hotovej kompozície na určený účel ju otestujte na malej ploche pokožky, aby ste predišli ďalším nežiaducim reakciám.
• Po spracovaní všetkých potrebných oblastí pokožky s pripravenou zmesou musíte tieto oblasti obaliť lepiacou fóliou v niekoľkých vrstvách. Polyetylén by mal byť navinutý smerom hore, aby sa zabezpečilo, že medzi cievkami nie sú medzery - film by mal tesne priliehať k telu, ale nesmie byť stlačený. Na fóliu sa môže nosiť teplé oblečenie alebo hrubý šál (to zvýši účinnosť postupu).
• Po požadovanom čase (priemerná dĺžka trvania relácie je 40-60 minút), musíte film odstrániť a urobiť kontrastnú sprchu.Aby sa zabránilo vysušovaniu pokožky, odporúča sa ošetrené oblasti mazať zvlhčujúcim krémom alebo krémom proti celulitíde 20 až 30 minút po odstránení zmesi. Po skončení procedúry na jednu hodinu sa neodporúča jesť, ak je to potrebné, môžete piť pohár teplej vody.

Lymfatické drenážne zábaly by sa mali vykonávať 2-3 krát týždenne počas 3-4 mesiacov. Po absolvovaní kurzu je potrebné vykonať dvojtýždňovú prestávku, po ktorej sa môžu relácie obnoviť.

Recepty pre lymfatické drenážne zábaly

Pri vykonávaní zábaly s lymfatickou drenážou je dôležité nielen dodržiavať špecifický algoritmus účinkov, ale aj zodpovedný prístup k výberu receptov na prípravu zmesí (mali by zahŕňať iba tie komponenty, ktorých bezpečnosť nespôsobuje pochybnosti). Nasledujúce zlúčeniny sa osvedčili:

Aloe šťava s éterickými olejmi

Táto zmes dokonale zmäkčuje pokožku, odstraňuje prebytočnú tekutinu z buniek a pomáha bojovať proti celulitíde.

zloženie:

• 50 ml šťavy z aloe;
• 5 kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu;
• 3 kvapky esenciálneho oleja z čierneho korenia.

Príprava a použitie:

• Zmiešajte všetky zložky a výsledný roztok spracujte.problémových oblastí kože.
• Omotajte telo filmu a počkajte aspoň 40 minút.
• Vezmite si teplú sprchu a upravte pokožku krémom.

Terapeutické bahno s modrou hlinkou

Tento nástroj dokonale tónuje, zmäkčuje a zvlhčuje pokožku, efektívne bojuje proti "oranžovej šupke" a koriguje siluetu.

zloženie:

• 100 g bahna;
• 20 gramov modrej hliny;
• 30 g rozdrvených morských rias;
• 50 ml teplej vody.

Príprava a použitie:

• Zmiešajte všetky zložky v nekovovej nádobe do pastovitého stavu (v prípade potreby je možné zvýšiť množstvo vody).
• Rozložte konečnú hmotnosť na problémové oblasti tela, zohrejte a nechajte na hodinu.
• Na konci procedúry urobte kontrastnú sprchu.

Laminaria s vaječným žĺtkom

Táto kompozícia prispieva k aktívnemu spaľovaniu podkožného tuku a dokonale tónuje a zvlhčuje pokožku, čím je hladšia, pevnejšia a pružnejšia.

zloženie:

• 50 g suchá riele;
• 100 ml teplej vody;
• 1 vaječný žĺtok (surový);
• 2-3 kvapky citrónového éterického oleja;
• 5 kvapiek kafrového oleja.

Príprava a použitie:

• Namočte riasy do vody a počkajte, až sa nafúknu.
• Pridajte šľahaný žĺtok a oleje do riasy.
• Všetko dôkladne premiešajte a namažte zloženie požadovaných oblastí tela.
• Zlepte ošetrovanú oblasť filmom a počkajte 40-50 minút.
• Kozmetickú zmes umyte vodou.

Lymfatické drenážne zábaly naozaj pomáhajú zbaviť sa nadmernej hmotnosti a dávajte pekný tvar figúre, ale nemali by ste počítať s okamžitým účinkom. Po prvé, aby ste dosiahli výrazné výsledky, nebudete potrebovať ani jeden postup, ani viac ako jeden kurz, a po druhé, ak budete pokračovať v jedle nesprávnej stravy a zanedbáte fyzickú námahu, všetko vaše úsilie môže byť márne. Nezabudnite, že dosiahnutie požadovaného cieľa je možné dosiahnuť iba integrovaným prístupom.