Ako odstrániť prebytočnú vodu z tela

Voda je pre všetkých dôležitá. Každý vie, že ľudské telo pre 2/3 pozostáva z vody a je možné žiť bez neho oveľa menej ako bez jedla alebo spánku. Avšak v niektorých prípadoch sa kvapalina začína hromadiť v tkanivách v príliš veľkých množstvách a zasahuje do normálneho fungovania tela. Na začiatku tohto procesu pacient často nedokáže ani upraviť zmeny a chápe, že sa začali nejaké nezrovnalosti až vtedy, keď sa proces dostal dosť ďaleko. Mnoho ľudí nepovažuje za zanedbateľné a neprimerané zvýšenie telesnej hmotnosti v prípade patologického hromadenia tekutiny ako prejav akejkoľvek choroby, a preto nepožaduje lekársku pomoc. Väčšina pacientov začne liečiť túto poruchu len v okamihu, keď vyvinú vážny edém a ich zdravotný stav sa prudko zhorší. Dokonca aj s prebiehajúcou formou ochorenia sa dá riešiť rýchlo a ľahko. Nielen lieky, ale aj ľudové lieky sa úspešne používajú na odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela. Oba dávajú dobrý výsledok a môžu odstrániť až 4 litre nežiaducej vody z tela za 3-5 dní.Akonáhle sa začne liečba, stav pacienta sa výrazne zlepšuje a symptómy začnú miznúť.

Ktorá tekutina môže pretrvávať v tele

Aby normálna cirkulácia tekutiny v tele prelomila a jej patologická akumulácia v nej začala, musia byť prítomné faktory vyvolávajúce tento patologický stav. V prípade, že edémy nie sú spôsobené ochorením obličiek a srdca alebo hormonálnymi poruchami, ich príčiny sú:

• Použitie veľkého množstva tekutiny 1-2 hodiny pred spaním. V tomto prípade je porušenie spôsobené tým, že v noci fungujú obličky ako celé telo v uľahčenom režime. Výsledkom je, že veľké množstvo tekutiny, ktoré vstupuje do tela, nie je spracované obličkami tak, ako by malo byť a akumuluje sa v medzibunkovom priestore, čo spôsobuje edém.
• Nedostatok príjmu tekutín. Podivné, ako to môže vyzerať, ale práve nedostatok vody spôsobuje opuch. V takejto situácii telo začne ukladať vodu z malého množstva, ktoré dostáva, a preto sa vytvorí patologický stav (normálny denný objem tekutiny pre človeka je 40 ml čistej vody na 1 kg telesnej hmotnosti).
• Nadmerné užívanie diuretických liečiv v neprítomnosti prebytočnej vody v tele.V tomto prípade dochádza k zadržiavaniu tekutín z rovnakého dôvodu ako v prípade nedostatku vody.
• Sedavý životný štýl. Kvôli nedostatku pohybu dochádza k zmene steny krvných ciev: stávajú sa menej elastickými a neodolajú stagnácii. Súčasne sa tvorí lymfatická stávka a naruší sa cirkulácia tekutiny, ktorá sa v dôsledku toho hromadí v medzibunkovom priestore.
• Nadmerný príjem soli. Vzhľadom na vysoký obsah soli v tele dochádza k väzbe molekúl vody, čo komplikuje ich vylučovanie z tela.

Ak je nadbytočná tekutina v tele spôsobená akýmkoľvek dôvodom, je potrebné vykonať okamžité kroky na obnovenie normálnej rovnováhy vody.

Symptómy nadbytočnej vody v tele

Skutočnosť, že je naliehavo potrebné začať odstraňovať nadbytočnú tekutinu z tela, naznačuje nasledujúce príznaky:

• opuch nôh;
• opuch členkov;
• opuch rúk;
• bolesť v napučiavajúcich častiach tela;
• niektoré ťažkosti s dýchaním (kvôli akumulácii tekutín v tkanivách pľúc);
• rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti za niekoľko týždňov alebo dokonca dní;
• časté výkyvy hmotnosti;
• konzervácia 2-3 minúty z dutiny pod tlakom na edematóznej ploche;
• abdominálna distenzia (kvôli akumulácii tekutiny v brušnej dutine).

Všetky tieto javy by mali byť signálom okamžitej návštevy lekára na určenie príčiny zadržiavania tekutín a vypracovanie schémy na boj proti tejto patológii.

Lieky na odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela

Je zakázané používať lieky na odstránenie opuchu bez lekárskeho predpisu, pretože akumulácia prebytočnej vody v tele môže byť spôsobená akoukoľvek chorobou, a to musí byť objasnené. Lekári na odstránenie nadbytočných tekutín:

• diuver;
• kyselina etakrynová;
• torasemid;
• furosemid.

Okrem prebytočnej tekutiny sa tieto lieky odstraňujú z tela a elektrolytov, čo môže nepriaznivo ovplyvniť stav človeka. Pri používaní týchto liekov by sa preto mali prísne dodržiavať lekárske odporúčania. S extrémnou opatrnosťou by použitie týchto liekov malo byť vhodné pre ľudí s chronickými ochoreniami obličiek a srdca.

Použitie týchto produktov prispieva k odstráneniu nadbytočnej tekutiny z tela

V takom prípade, ak je oneskorenie tekutín v tele silné, obnoviť normálny stav, môžete jednoducho jednoducho upraviť svoju výživu.Ak chcete zlepšiť výmenu vody, mali by ste zahrnúť do stravy tieto potraviny:

• ryže;
• müsli;
• ovsené vločky;
• ovocie;
• zelenina;
• celozrnný chlieb;
• orechy;
• repa šťavy;
• bříza;
• kapustová šťava;
• sušené ovocie;
• greeny;
• zelený čaj

Všetky tieto produkty obsahujú veľké množstvo draslíka, ktoré je potrebné pre normálny proces metabolizmu vody v tele. Zavedením do stravy pomôžete nielen zabrániť zadržaniu nadbytočnej tekutiny v tele, ale aj zlepšiť trávenie a udržať imunity.

Aké potraviny si udržujú tekutinu v tele

Aby ste sa vyrovnali s nadbytočnou tekutinou v tele, nestačí len jesť potraviny, ktoré sú pre to užitočné, ale stále potrebujete eliminovať škodlivé, vyvolávajúce zadržiavanie vody v bunkách a medzibunkovom priestore. Zoznam nežiaducich produktov, ktoré by mali byť zrušené na zlepšenie stavu pacienta, zahŕňa:

• tučné potraviny;
• potraviny obsahujúce veľké množstvo soli;
• údené mäso;
• nakladané potraviny;
• alkohol;
• limonáda;
• majonézy;
• konzervované potraviny;
• vyprážané jedlo.

Všetky tieto produkty v čase riešenia prebytočnej tekutiny by mali byť úplne zakázané, inak by bola celá terapia zbytočná.

Ľudové prostriedky na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela

Na vyriešenie problému by ste mali nahradiť čaj spotrebovaný počas dňa jedným z nasledujúcich liečivých nápojov.

• Peppermint je skvelý spôsob, ako odstrániť prebytočnú vodu z tela. Liečivý nápoj sa pripraví nasledujúcim spôsobom: 8 lyžice sušených bylín zalejeme 2 litre vriacej vody a trvajú v termoske po dobu 30 minút. Výsledný prípravok je vypúšťaný a opitý denne. Tento nástroj používajte najmenej 10 dní.
• Výsadba problému prispieva aj k bobuľovým výrastkom. Pri terapeutickom nápoji sa 2 hrsť sušených bobúľ naleje so šálkami horúcej vody a v ohni sa privedie k varu. Následne sa nápoj varí 10 minút a trvá na tom, až bude vychladnúť. Tento liek pite aspoň 20 dní. Jesť vývar by mal byť namiesto bežného čaju.
• Pitie z lásky bude užitočné aj pri výraznej akumulácii tekutín v tele. Pri príprave rastlinnej infúzie musíte zobrať 1 čajovú lyžičku sušených bylín a naliať 1 šálku vriacej vody. Infúzia lieku 30 minút, filtrovať. Po raňajkách pijte kompozíciu v plnom rozsahu. Postup liečby sa vyberá individuálne.

Diéty na odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela

Okrem rôznych liečivých prípravkov sa diéty používajú aj na odstránenie nadbytočnej tekutiny. Sú veľmi účinné a zároveň úplne bezpečné pre zdravie.

Kefirova diéta

Kefír by mal trvať 7 dní. Než začnete s touto metódou zbavovania nadbytočnej tekutiny, je potrebné urobiť čistiaci klystýr pre črevá. Každý deň počas tejto diéty pijú 6 pohárov kefíru a používajú nasledujúce produkty, ktoré ich distribuujú denne:

• 5 varených zemiakov - prvý deň;
• 100 g varených kuracie prsia - druhý deň;
• 100 g vareného hovädzieho mäsa - tretí deň;
• 100 g parnej ryby na štvrtý deň;
• akékoľvek ovocie a zelenina, s výnimkou banánov a hrozna, piaty deň;
• len kefír - šiesty deň;
• 6 pohárov minerálnej vody bez plynu - siedmy deň.

V prípade, že existujú ochorenia gastrointestinálneho traktu, pred použitím tejto stravy sa poraďte so svojím lekárom.

Diéta s minerálnou vodou

Nasledujúca diéta sa odporúča, ak sa kvôli nedostatočnému príjmu vody vyskytla retencia tekutín.

Počas desiatich dní by ste mali denne vypiť 2,5 litra minerálnej vody bez plynu. Počas tejto stravy môžete jesť (bez obmedzení):

• fermentované mliečne výrobky;
• parná zelenina;
• varené mäso;
• plody, okrem banánov a hrozna.

Ak existujú ochorenia obličiek, mali by ste konzultovať s lekárom pred stravou.

Prevencia prebytočnej retencie tekutín v tele

Aby nedošlo k problému zadržiavania nadbytočnej tekutiny v tele a vzniku opuchy, je dôležité si pamätať pravidlá na prevenciu tohto porušenia. Preventívne opatrenia zahŕňajú:

• používať aspoň 2 litre čistej vody denne;
• aktívny životný štýl;
• používanie produktov, ktoré podporujú správnu výmenu tekutiny v tele;
• aby sa zabránilo použitiu prebytočnej soli.

Všetky tieto opatrenia zabránia zadržiavaniu nadbytočnej tekutiny v tele, a tým zabránia vzniku rôznych edémov a iných zdravotných problémov. Ak sa napriek všetkým preventívnym opatreniam objavia príznaky retencie tekutín, vyžaduje sa naliehavá liečba pre lekársku pomoc, pretože indikujú vznik ochorenia obličiek alebo srdca.