Známe liečitelia a liečitelia z minulosti venovali osobitnú pozornosť stavu ľudského tráviaceho systému. Predpokladalo sa, že iba tí, ktorí veľa jedia s chuťou do jedla a potom jednoducho vyprázdnia svoje žalúdky, môžu byť zdravé a zdravé. Moderní terapeuti a odborníci na výživu úplne s nimi súhlasia - zápcha a zlé trávenie negatívne ovplyvňujú nielen pleť a náladu pacienta, ale aj celkový stav jeho zdravia. Poruchy trávenia a zápcha sú dnes veľmi časté, deti, školáci, ich rodičia a starší ľudia trpia neschopnosťou správne vyprázdniť črevá. A najnebezpečnejšia vec v tejto chorobe je jej "pochmúrnosť", väčšina pacientov, ak nie je o malých deťoch, radšej trpí, pravidelne sa "uviazla" v rohoch premyslenosti, ale neurobí nič na liečbu patológie, ale chronická zápcha je zdrojom trvalé zdravotné problémy!
Čo je zápcha a ako je to nebezpečné
Zápcha je patológia, pri ktorej je narušený normálny pohyb čriev. U detí starších ako 6 - 7 rokov a dospelých je zápcha považovaná za vyprázdňovanie čreva menej ako 1 krát za 2-3 dni.Zároveň sa hromadia fekálne hmoty v dolných častiach hrubého čreva, zhutňujú, poškodzujú črevné steny a trápia telo produktami rozpadu a rozpadu. Opakovaná alebo pretrvávajúca zápcha naznačuje závažné ťažkosti s trávením a nutne vyžaduje liečbu.
Najbežnejšie príčiny zápchy
Najčastejšie sa zápcha vyvíja v dôsledku:
- porušenie režimu a povahy moci - zvyk na občerstvenie na cestách, jedenie rýchleho občerstvenia, jedlá na pohodlné používanie a pitie sýtených nápojov vedie k narušeniu normálneho trávenia a asimilácii potravín. S touto výživou pankreas, pečeň a žlčník produkujú málo zažívacie šťavy, potraviny sa ťažko strávia v žalúdku a kvôli nedostatku vlákniny a tekutiny nefunguje črevo normálne;
- nečinnosť - aj pri správnej výžive, kancelárskych pracovníkoch, počítačových vedcoch a ostatných, ktorí strávia 8 hodín na stoličkách 8 hodín denne, za pár rokov takého života, riskujú, že získajú pôsobivú brušnú a chronickú zápchu. Pri nedostatočnej motorickej aktivite dochádza k spomaleniu a narušeniu funkcie motora v čreve, v dôsledku čoho potravina stagnuje v slučkách malého a hrubého čreva príliš dlho;
- endokrinné ochorenia - Porucha v činnosti štítnej žľazy, hypofýzy alebo vaječníkov môže tiež spôsobiť zvyčajnú zápchu. V dôsledku zmien v hormonálnom pozadí endokrinné žľazy nevytvárajú dostatočné tráviace šťavy a znižuje sa črevná motilita;
- neurogénnych chorôb - stálé napätie, dlhotrvajúce napätie, náhla zmena životného štýlu môže spôsobiť porušenie vyprázdňovania čriev. Takáto porucha je charakteristická pre malé deti, ktoré začali navštevovať predškolskú výchovu, školákov, ktorí zmenili svoje miesto štúdia, a dospelých, ktorí sú dlhodobo v stave stresu;
- choroby tráviaceho ústrojenstva, otravy tela solí ťažkých kovov, liekov a iných látok.
Ako sa zbaviť zápchy doma
Pred začatím liečby pre zápchu doma sa musíte uistiť, že neexistujú žiadne organické patológie (napríklad nádor v čreve) a ochorenia vnútorných orgánov. Ak príčina zvyčajnej zápchy - hypodynamia alebo nezdravá strava, vyriešiť problém bez diéty a zmeny životného štýlu nefungujú. teda pre chronickú zápchu odporúčajú lekári len komplexnú liečbu.:
1. Zmena stravy a stravy - pri zápche musíte pravidelne jesť, jesť teplé tekuté jedlá aspoň raz za deň a obsahovať viac potravín obsahujúcich vlákninu v strave. V čase liečby a dokonca ešte lepšie - navždy, musíte opustiť používanie vyprážaných, mastných, konzervovaných potravín, rýchleho občerstvenia a potravín, sýtených nápojov, silnej kávy a čaju. Tiež znížiť alebo úplne odstrániť omáčky, ako sú majonéza a kečup, sójová omáčka a tak ďalej, sladkosti, pečivo a rôzne korenie. Základom jedla by mala byť kaša z kaše, raž alebo otruby, polievka, chudé mäso s prídavnou zeleninou a čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia. Nesmieme zabudnúť ani na dostatočný príjem tekutín - kompót, želé, odvar z šípky a len čistú ne-uhličitú vodu - najmenej 2 litre za deň. A základom tejto diétnej terapie je pravidelnosť a frekvencia príjmu potravy - najmenej 4 krát denne, v malých porciách, večera - aspoň 2-3 hodiny pred spaním.
2. Zmena životného štýlu - nedostatok telesnej aktivity je mimoriadne negatívny na stav tráviaceho systému.Ak príčinou zápchy bola hypodynamia bez pravidelného cvičenia alebo denná prechádzka nestačí. Je lepšie nezačať liečbu zápchy zo silových cvikov alebo cvičení v telocvični až do vyčerpania, ale z malého, ale pravidelného námahy a denných prechádzok 1-2 hodiny.
3. Liečba liečiv.
4. Ľudové opravné prostriedky.
Liečba zápchy s liekmi
Na liečbu zápchy sa používajú rôzne skupiny liekov, ktoré pomáhajú čistiť črevá močovodov nahromadených v ňom. Ale môžete používať akékoľvek preháňadlá iba podľa predpisu lekára a nie viac ako 1-2 krát týždenne, pretože príliš časté užívanie takýchto liekov spôsobuje potlačenie črevnej pohyblivosti a stráca schopnosť vyprázdniť sa. Laxatíva sú "núdzové" produkty, ktoré sú vhodné iba na jednorazové použitie. Existuje niekoľko hlavných skupín:
- lieky, ktoré ovplyvňujú nervovo-svalové zariadenie čreva, a tým zvyšujú peristaltiku. Najčastejšie používané lieky Senna - Senade, Glaxen, antisensenn - 1 karta denne; rašelinová kôra - na 1 hodinu na recepcii; gioster; rebarbora; ricínový olej; Guttalax Bisacodil a ďalšie.Všetky tieto lieky sú predpísané na akútnu zápchu, ale neodporúčajú sa pre chronické, sú kontraindikované pre vstup do dojčiat, tehotných a dojčiacich žien;
- osmotické preháňadlá - "vypláchnuť" z čreva fekálne hmoty. Patria medzi ne síran horečnatý (magnézia) a síran sodný, citrát, hydroxid horečnatý, polyetylénglykol a ďalšie. Tieto preháňadlá neovplyvňujú príčinu zápchy, pôsobia iba symptomaticky, ale nespôsobujú závislosť a vznik symptómov "lenivého" čriev s dlhodobým používaním. Môže sa používať na liečbu detí a tehotných žien - na odporúčanie ošetrujúceho lekára;
- prebiotiká sú látky, ktoré stimulujú rast a vývoj užitočnej mikroflóry v dolnom čreve. Tieto lieky nemôžu rýchlo zbaviť zápchy, sú predpísané v kombinácii s inými, rýchlejšie pôsobiacimi prostriedkami na akútnu a chronickú zápchu. Účinok prijímania prebiotik sa stáva viditeľným po 2-4 týždňoch liečby, ale na rozdiel od iných prostriedkov zápchy prebiotiká nedráždia sliznice a majú všeobecný pozitívny účinok na telo: zvyšujú rast užitočných mikroorganizmov v črevách,inhibujú rast podmienene patogénnej flóry a zlepšujú vstrebávanie minerálov a vitamínov v tenkom čreve. Prebiotiká sú predpísané deťom z prvých mesiacov života, tehotným ženám a dospelým so sprievodnými chorobami, prakticky neexistujú žiadne kontraindikácie. Z tejto skupiny liekov na liečbu zápchy užíva: duphalax, prelaks, laktulóza, vyvážané, inulín a ďalšie. Recepcia je dlhá - od 1 mesiaca a viac;
- hromadné lieky - táto skupina liekov prakticky nie je trávená a neabsorbovaná v črevách, plnenie a čistenie od stolice. Najobľúbenejšie lieky tejto skupiny sú: ľanové semená, pšeničné otruby, agar-agar, sterkulia, mukofalk. Používa sa na zriedkavú alebo miernu zápchu;
- olejové prípravky - uľahčujú kĺzanie stolíc cez črevá, zmäkčujú tuhé častice výkalov a namazávajú zapálenú sliznicu. Účinok používania vazelíny, fenikelového alebo mandľového oleja sa vyskytuje po 4-6 hodinách, takže sa tieto prostriedky používajú spolu s inými liekmi na liečbu chronickej zápchy.Nie je možné vziať olej dovnútra po dlhú dobu - môžu spôsobiť toxické poškodenie pečene a sleziny, rovnako ako podráždenie konečníka a konečníka.
Liečba zápcha ľudových prostriedkov
Počet populárnych receptov na liečbu zápchy môže prekvapiť niekoho. Aké druhy čriev pomôcky nie sú navrhnuté na použitie! Tu sú niektoré z najobľúbenejších a účinnejších receptov:
- kôra z odrôd kôry - 1 polievková lyžica suchej drvenej kôry sa naleje do 1 t horúcej vody a varí sa vo vodnom kúpeli 30 až 40 minút. Potom nechajte vývar vychladnúť, prefiltrujte a pridajte varenú vodu na 200 ml a pijte 12 polievkových lyžíc ráno a večer;
- odvar z koreňov púpavy - koreň púpava je rozdrvený, 1 hl l suché korene naliať 1 polievkovú vriacu vodu, varíme 15-20 minút za nízkeho tepla. Vezmite 14 článkov 3-4 krát denne po dlhú dobu v chronickej zápche;
- infúzia koreňového lopúcha - nakrájajte koreň lopúcha, nalejte 2 polievkové lyžice vriacej vody do 2 lyžice suroviny, nechajte 2 hodiny, napnite a pite horúce 12 lyžíc 3-4 krát denne dlho, pre chronickú zápchu;
- extrakt z čierneho koreňa - 2 polievkové lyžice rozdrvených zrelých bobúľ sa naleje na 1 polievkovú lyžicu teplej vriacej vody, nakreslené na 2 hodiny a vezme sa 12 polievkových lyžíc na noc - považuje sa za rýchlo pôsobiace a mierne liečivo pre akútnu a chronickú zápchu
- senna infúzia - rýchlo pôsobiaci a veľmi účinný liek používaný pri akútnej alebo pretrvávajúcej zápche. 1 polievková lyžica rozdrvených suchých listov sa naleje na 1 tabuľu teplej vody, niekoľko hodín infúzia a podáva pacientovi 12-1 polievková lyžica infúzie.
Liečba zápchy s domácimi prostriedkami
Na liečbu zápchy u dieťaťa alebo tehotnej ženy, ako aj v prípadoch, keď nie je možné kúpiť lieky alebo vyliečiť bylinky, môžete používať produkty, ktoré sú v akomkoľvek domove:
- kyslá kapusta - fermentované kapusta a jeho soľanka sú vynikajúce preháňadlo, stačí jesť 1 hrsť zeleniny na noc alebo piť 12 polievkových lyžíc soľanky a po niekoľkých dňoch sa trávenie zlepší;
- hrozno - výborný liek na zápchu počas tehotenstva. Ak chcete dosiahnuť účinok, musíte pravidelne jesť čerstvé bobuľovité plody alebo piť hroznový džús na prázdny žalúdok;
- slivky - Tento nástroj pomôže zmierniť zápchu dieťaťa. Hrsť sušené, umyté ovocie sa naleje s 1 lyžicou vriacej vody, trvajú na noci a dať piť 12 polievkových lyžíc ráno na prázdny žalúdok a jesť niektoré bobule. Potom počas dňa dajte pacientovi, aby vypil zvyšok infúzie a zjedol zvyšné bobule. Liečba sa opakuje do 1-2 týždňov;
- odvar z medu - v jednej polievkovej lyžici teplej vody pridajte 1 lyžicu medu, pijte na prázdny žalúdok, v malých dúškoch;
- zeleninové šťavy - 1 repa, mrkva alebo zemiaky sa čistia, šťava prežije a pacientovi sa podáva 1-2 lyžice 3-4 krát denne. Rea a mrkvová šťava je potrebné zriediť vodou 1: 1;
- kefír na noc - v 1 lyžici teplej kefír, pridajte 1 hl rastlinného oleja a pijte teplý nápoj v noci.
Ako sa rýchlo zbaviť zápchy
Akútna zápcha, bolesť v črevách a bolesť brucha v bruchu nemusí byť u všetkých pacientov, najmä ak majú deti problémy s vyprázdňovaním čreva. V tomto prípade môžete použiť metódy okamžitej úľavy od zápchy:
- klystír - Klasická klystý pomáha rýchlo vyprázdniť črevá a zbaviť sa bolesti brucha. Pre dospelých a deti staršie ako 12 rokov použite hrnček Esmarch (veľká gumová alebo sklenená nádoba s gumovou hadičkou a násadcom), do ktorého sa naleje 0,5 až 1 liter vody. Najpohodlnejšie je urobiť klyzmínu, keď pacient ležia na boku, nohy sú pritlačené k žalúdku. V konečníku s injekciou 5 až 8 cm naolejovanej alebo vazelínovej špičky zdvihnite pohár Esmarchu nad telo pacienta a voda pod tlakom vstúpi do čreva.Po vyprázdnení kontajnera musíte vytiahnuť špičku a zovrieť zadok pacienta a zabrániť okamžite odlievať vodu. Po 10-15 minútach by mali byť črevá úplne prázdne. Na liečbu detí sa používa malá gumová hruška, objem vody pre deti vo veku 2-3 mesiacov - 10-15 ml, pre ročné dieťa - 50-100 ml, potom sa pridá asi 20-30 ml za rok života;
- microclyster - nie je tak ľahké robiť klystýr doma, je omnoho rýchlejšie a ľahšie získať pripravený mikroklisér v lekárni - jednorazová trubica s hrotom. Tento mikroclysér obsahuje rýchlo pôsobiace (v priebehu 10-15 minút) roztok lieku, ktorý nedráždi črevá a nie je návykový, ako pravidelná klyzma.
Zápcha nie je choroba, ale prejav inej choroby alebo patológie v tele pacienta. Preto sa pri pravidelnej zápche nemôžete neustále užívať preháňadlá alebo robiť klystír, musíte kontaktovať svojho lekára a zistiť, prečo črevá nemôžu fungovať normálne.
