Prenasledujúc perfektnú postavu, mnohí z nás zabúdajú na základné bezpečnostné opatrenia a veria, že krása vyžaduje obeť. Neskôr však za ich vyrážky majú často platiť zdravie, ktoré sa tak ľahko obnoví. Obzvlášť veľa problémov vznikajú u tých, ktorí sa snažia zaoberať sa extra kilami pomocou infračervenej sauny, ktorá je dnes v takmer každom salóne krásy. Keď pozývajú klientov, aby podstúpili tento postup, mnohí kozmetológovia mlčia o negatívnych účinkoch tejto metódy straty hmotnosti, pričom sa zameriavajú iba na výhody infračervenej sauny. Avšak jeho použitie má veľa nedostatkov, ktoré by určite mali byť známe tým, ktorí plánujú využiť takéto metódy boja s obezitou.
Infračervená sauna je špeciálna kabína, v ktorej sú umiestnené steny a strop. Nakoniec infračervené lúče, ktoré priamo ovplyvňujú telo osoby vo vnútri a zohrievajú ho na vopred stanovenú teplotu, Samozrejme, tento účinok je porovnateľný s účinkom, ktorý možno dosiahnuť v pravidelnej parnej miestnosti.Jediným rozdielom je, že náklady spojené s prevádzkou takejto kabíny sú oveľa nižšie, pretože sa nemusíte obávať dreva, pary a iných vlastností tejto sauny.
Pokiaľ ide o infračervené žiarenie, pozitívne aspekty jeho účinkov na telo sú stále prítomné. Po prvé, Lúče nielen ohrievajú telo, ale aj urýchľujú metabolické procesy v tele, To znamená, že podkožné tukové usadeniny sa skutočne začnú roztaviť tesne pred očami. Jedna návšteva infračervenej sauny, ktorá trvá spravidla nie viac ako 30 minút, stačí na zbavenie 500-700 g nadváhy. A toto je za predpokladu, že nemusíte vynaložiť energiu pri vykonávaní nadmerného telesného cvičenia.
Infračervené žiarenie má na telo skôr pozitívny účinok, zlepšuje proces krvného obehu, pomáha odstrániť kyselinu mliečnu, ktorá je tak nebezpečná pre zdravie zo svalov, a dokonca zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov, Ak je aspoň raz týždenne, aby sa zúčastnili infračervenú saunu, môžete zabrániť rozvoju mnohých chorôb, pretože systematické ohrev tela spojené s rozšírením ciev, čo je pre nich skvelý tréning.Samostatne je potrebné poznamenať, že mnohí ľudia nosia infračervenú saunu oveľa ľahšie ako parná miestnosť, pretože vzduch vo vnútri je bez vlhkosti, čo nespôsobuje ťažké dýchanie. Táto možnosť obnovy a nadváhy je ideálna pre ľudí, ktorí trpia vegetatívno-vaskulárnou dystóniou a strácajú vedomie po pár minútach v bežnej saune.
Používanie infračerveného žiarenia na zdravotné účely by sa však nemalo zneužívať, pretože zvýšenie telesnej teploty vytvára dodatočné zaťaženie celého tela vrátane kardiovaskulárneho systému. Preto skúsení odborníci na výživu neodporúčajú stráviť viac ako 20-30 minút v takejto saune v jednom sedení. Nemali by ste chodiť do sauny po náročnom pracovnom dni alebo pred začatím tréningu, čo môže mať veľmi negatívny vplyv na celkovú pohodu. Okrem toho, počas postupu, mali by ste piť vodu, čo pomôže zabrániť prehriatiu tela. Infračervená sauna má jednu charakteristickú vlastnosť: nielen vám umožňuje bojovať proti nadváhe, ale aj zlepšuje procesy, ktoré sa v tele vyskytujú, Preto ak pocítite bolesť hlavy alebo trpíte chrípkou, vystavenie infračerveného žiarenia na vašom tele iba zhorší situáciu. Ak budete jesť tesne pred procedúrou, potom ťažkosti v žalúdku na ďalší deň vám bude zaručená. No a ak idete do sauny na prázdny žalúdok, riziko straty vedomia sa v tomto prípade dramaticky zvyšuje.
Vo všeobecnosti existuje pomerne veľký zoznam kontraindikácií pre používanie infračervenej sauny. Po prvé, je prísne zakázané navštevovať ľudí trpiacich akýmikoľvek chronickými chorobami, pretože pravdepodobnosť, že sa zhoršia po tom, ako bude postup pomerne vysoký. V prípade akýchkoľvek dermatologických problémov, či už bežného ekzému alebo psoriázy, sa tiež neodporúča navštíviť infračervenú saunu.
To platí pre onkologické ochorenia, fibroidy maternice, dysfunkciu štítnej žľazy, príliš nízke alebo naopak zvýšený tlak - všetky tieto zdravotné problémy sa môžu zhoršiť po vystavení infračerveným žiarením na tele. Okrem toho, podobný postup je zakázaný pre budúce matky, ako aj pre ženy v období popôrodného zotavovania, ktorý trvá najmenej 6-8 týždňov, Tiež vážne poškodenie zdravia sauny môže priniesť ľuďom, v ktorých tele sa objavujú rôzne zápalové procesy, od banálnej cystitídy až po artritídu.
