Často máte bolesti hlavy? A čo robíte v takýchto prípadoch? Väčšina ľudí uprednostňuje vypiť pilulku "z hlavy" a zabudnúť na nepohodlie, ale niekedy toto správanie môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Napríklad pravidelne sa vyskytujúca bolesť v zadnej časti hlavy môže naznačovať osteochondrózu, hypertenziu, nervový nadmerný tlak alebo iné ochorenia, pri ktorých anestetikum nepomôže, ale len poškodí, maskuje prvé prejavy ochorenia.
Bolesť hlavy môže byť odlišná - zúženie, stlačenie, bolesť, pulzovanie, tupý, nesnesiteľný atď., Môže pokúšať chrámy, rozšíriť sa na celú hlavu, koncentrovať sa na čelo alebo occiput; vyskytujú pravidelne alebo rušia veľmi zriedkavo. A v každom prípade príčina takej bolesti môže byť odlišná.
Bolesť v zadnej časti hlavy je najčastejšie výsledkom nasledujúcich ochorení a patologických stavov:
1. Choroby krčnej a hrudnej chrbtice - v tomto prípade je pre pacienta ťažké presne určiť lokalizáciu bolesti - zadnú časť hlavy a súčasne bolesť v krku, bolesť sa pri každom pohybe zvyšuje a môže sa stať veľmi akútnou, pri neopatrnom naklonení alebo otáčaní hlavy.Príčinou takejto bolesti môže byť proliferácia kostných procesov, ktoré sa nachádzajú na okrajoch stavcov chrbtice alebo štekanie ciev, ktoré prechádzajú do mozgu.
2. Nesprávna poloha tela - dlhodobé uchovávanie abnormálnej, "nefyziologickej" polohy tela, napríklad pre vodičov alebo počítačových vedcov, ktorí strávia celý deň v jednej polohe, vedie k "úniku" svalov krčnej chrbtice a ramenného opasku a v dôsledku toho bolesti hlavy. V tomto prípade nastáva bolesť v okcipitálnej oblasti vo večerných hodinách, je nudná, bolestivá v prírode a zmizne po spánku alebo odpočinku.
3. Miogeloz - zhutnenie svalov krčnej chrbtice, súkromný pobyt v nepohodlnej polohe, zlý postoj, hypotermia a prievan môžu spôsobiť rigiditu a postupné uťahovanie svalov na krku. To vedie k obštrukcii pohybov a výskytu tupých bolestí v oblasti šije a krku.
4. arteriálnej hypertenzie - časté, pravidelné bolesti v zadnej časti hlavy, sprevádzané závratmi, nevoľnosťou alebo blikaním "predných pamiatok" pred očami môže byť znakom zvýšeného tlaku. Symptómy hypertenzie sa zvyšujú ráno alebo po fyzickom a psychickom strese.
5. Neuralgia occipitálneho nervu - zápal occipitálneho nervu môže byť spôsobený ochoreniami chrbtice alebo hypotermie okcipitálneho regiónu. V tomto prípade neočakávane vznikne bolesť, útoky sú pomerne silné, pacient trpí celú okcipitálnu oblasť, bolesť sa dostáva do ramien, chrbta, dolnej čeľuste alebo do ucha a zvyšuje sa akýmkoľvek pohybom hlavy.
6. Cervikálna migréna - migréna, choroba vznikajúca v dôsledku vaskulárnej patológie, krčná migréna vyvoláva abnormálne fungovanie stavcov chrbtice. V tomto prípade má pacient veľmi silnú horiacu bolesť na krku, chráme, na jednej strane tváre, také bolestivé záchvaty sprevádzajú rozmazané videnie, závrat, tinitus, mdloby.
7. Duševné a neuromuskulárne napätie - byť v stave neustáleho stresu, neschopnosť uvoľniť sa a "nechať sa" problém sám od seba sa často stáva príčinou bolesti v zadnej časti hlavy. Sú spôsobené svalovým napätím v krčnej oblasti, spazmom krvných ciev, ktoré krmivajú mozog a zvyšujú hladinu stresových hormónov v tele. Bolesť nastáva vo večerných a nočných hodinách, stane sa stála a časom sa zvyšuje.Takéto problémy sa najčastejšie týkajú žien nad 30 rokov, ktorí trpia syndrómom "hyper-zodpovednosti" a snažia sa kontrolovať všetko, čo sa stane.
8. Nedostatok kyslíka a hypodynamie - nudné a bolestivé bolesti v okcipitálnom regióne, ktoré vznikajú vo večerných hodinách a nedávajú normálnu prácu, sú charakteristické pre pracovoholikov, ktorí trávia svoj čas v nezabudnutých miestnostiach a vyhýbajú sa akejkoľvek fyzickej aktivite.
9. Optický nervový stres - príčinou ostrých bolesti a bolesti v zadnej časti hlavy môžu byť nesprávne vybrané okuliare alebo kontaktné šošovky, ktoré spôsobujú nadmerné optické nervy. Takáto bolesť sa často vyskytuje u ľudí, ktorí pracujú na počítači alebo sú nútení výrazne napínať zrak.
10. Ďalšie ochorenia - prudká silná bolesť krku. môže byť príznakom nebezpečných chorôb mozgu, Ak sa bolesti hlavy opakujú pravidelne a intenzita bolesti narastá alebo takéto záchvaty sprevádzajú strata vedomia, čiastočné alebo úplné "vypnutie" zraku, sluchu, dotyku alebo straty koordinácie pohybov, pacient by mal urýchlene vyšetriť lekár, aby vylúčil patológiu ako nádory alebo cysty mozgu ,
Ak zaznamenáte pravidelnú bolesť v zadnej časti hlavy, musíte najprv vyšetriť lekárom a predtým, než vyhľadáte lekársku pomoc, môžete sa pokúsiť vyrovnať sa s bolesťou hlavy pomocou nasledujúcich metód:
1. Nastavenie režimu práce a odpočinku - najčastejšie sa zbavíte bolesti v zadnej časti hlavy, stačí, aby ste menej pracovali a odpočívali viac. Potrebujete jasný režim - spať minimálne 8 hodín denne a musíte ísť spať súčasne, skorý vzostup, kontrastná sprcha na posilnenie krvných ciev a uvoľnený pracovný plán;
2. Zvýšte fyzickú aktivitu - ak máte sedavú prácu, musíte pravidelne meniť postavenie tela, robiť gymnastiku na pracovisku - nakloniť hlavu, otočiť, vstávať každú hodinu a chodiť na chvíľu a ísť do telocvične, bazéna alebo len chodiť aspoň 1 hodinu denne po práci ;
3. Nižší krvný tlak - ak je príčinou bolesti hlavy pri vysokom krvnom tlaku, potom jediný spôsob, ako sa ho zbaviť, je kontrola hypertenzie;
4. Jesť menej a vzdať sa zlých návykov - podivne, ale čistenie tela pomáha vyrovnať sa s bolesťou hlavy - vzdať sa sladkej,mastné, korenené jedlá, piť viac vody - 2-3 litre čistej vody denne, hladovať a zabudnúť na alkohol a cigarety - po 1 dni bolesti hlavy, najmä ak sú spôsobené migrénou, budú menej intenzívne;
5. Uvoľnite sa - ak žijete v neustálom strese, musíte nájsť spôsob, ako sa uklidniť a uvoľniť, pomôže to chodiť na čerstvom vzduchu, stretnúť sa s priateľmi, robiť niečo, čo milujete, alebo jogu. A na normalizáciu stavu sa odporúča každú noc teplú kúpeľňu alebo sprchu, aby ste mohli ísť do športu a ľahko utiahnuť pred spaním - tinktúru pivonky, matku alebo valerianu;
6. Vykonajte masáž - pravidelná masáž okcipitálnej časti hlavy a oblasti krku pomáha zmierniť svalové kŕče a zlepšiť krvný obeh;
7. Držte hlavu v teple - niekedy, aby sa zbavili bolesti hlavy, stačí zmeniť pracovisko - aby nedošlo k žiadnym prievanom, nosiť teplý klobúk alebo vyliečiť chronickú rinitídu.
Akékoľvek iné spôsoby liečby, dokonca aj príjem neškodného anestetika, by sa mali vykonávať len podľa pokynov ošetrujúceho lekára.
