Szaboveronika

Arginín na vlasy


Arginín na vlasy / Krása a zdravie

Krásne a zdravé vlasy vždy spôsobujú obdiv a dávajú ženke pocit neodolateľnosti a lákavosti. Šikovná hlava vlasov je zriedka k dispozícii pre každého z prírody, najčastejšie ženy sú nútené účelne vynaložiť úsilie na to, aby sa stav kudrliniek stal ideálom.

V súčasnosti existuje veľa rôznych výrobkov na starostlivosť o vlasy s rôznymi aktívnymi zložkami. Jednou z nich je aminokyselina arginín. Táto látka je často zahrnutá do zloženia továrenských šampónov, masiek, balzamov a iných terapeutických a profylaktických liekov, pretože má schopnosť dilatovať krvné cievy, čím urýchľuje krvný obeh v koži. Okrem toho arginín zlepšuje výživu všetkých tkanív, vrátane vlasov. Táto cenná aminokyselina je obzvlášť užitočná pre majiteľov oslabených, krehkých, náchylných na stratu kordov, ale môžete ich použiť aj na profylaktické účely, napríklad po farbení alebo chemickom permeáte. Takže, aká je liečivá sila arginínu a ako ho použiť na regeneráciu vlasov?

Výhody arginínu na vlasy

Arginín je aminokyselina, ktorá hrá veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní ľudského tela. Jeho hlavnou funkciou je regulácia obsahu oxidu dusnatého v krvi. Dlho sa predpokladalo, že oxid dusnatý je pre človeka nebezpečným a škodlivým karcinogénom, ale neskôr sa ukázalo, že molekuly tejto látky majú schopnosť prenikať do bunkových membrán a prinášajú signály do mozgu o stave buniek tela. Ak je v krvi dostatok oxidu dusíka, signál prichádza neprerušovane a v prípade akejkoľvek poruchy orgánov alebo systémov spúšťa mechanizmus vnútorných rezerv. Okrem toho sa oxid dusnatý podieľa na mnohých metabolických procesoch, ako aj na produkcii enzýmov a hormónov vrátane tých, ktoré sú zodpovedné za rast vlasov.

Ak hovoríme konkrétne o výhodách arginínu na zvlnenie, je to kvôli skutočnosti, že táto aminokyselina:

  • zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v krvných cievach a dodávanie krvi do vlasových folikulov;
  • urýchľuje príjem živín do žiaroviek;
  • zvyšuje bariérovú funkciu epidermis;
  • pomáha eliminovať toxíny z kožných buniek;
  • čistí epidermis z degradačných produktov proteínov, normalizuje svoju acidobazickú rovnováhu;
  • urýchľuje rast vlasov a obnovuje ich štruktúru (efekt sa stáva viditeľným pri náraze kudrlín);
  • aktivuje regeneráciu poškodených tkanív a podporuje omladenie buniek.

Treba poznamenať, že arginín je čiastočne zameniteľná látka. To znamená, že v mladom veku a za určitých podmienok je telo vyrobené v dostatočnom množstve. Avšak po 30 až 35 rokoch sa syntéza tejto aminokyseliny významne znižuje a vo veku 50 rokov sa prakticky zastaví. Okrem toho je úroveň koncentrácie arginínu v tele závisí do značnej miery na zdravie človeka, ich genetické znaky, životný štýl, výžive a ďalších faktoroch.

Aké potraviny obsahujú arginín

Ak chcete zachovať úroveň arginínu na správnej úrovni, musíte sa najprv postarať o jeho vstup do tela zvonku, to znamená s jedlom. Nesporným vedúce k obsahu tejto cenné látky uvažovaného tekvicové semienka, ale značné množstvo tejto aminokyseliny je prítomný v iných produktoch:

  • plnotučné mlieko;
  • morské ryby;
  • tvaroh;
  • arašidy, mandle, kešu a borovicové orechy;
  • morské plody;
  • hovädzia pečeň;
  • kuracie vajcia;
  • hydinové mäso;
  • bravčové.

Môžete tiež nájsť arginín v hrášku, neliečenej ryži, celozrnnú múku, želatínu a prírodné kakao. Je však potrebné vziať do úvahy, že aminokyselina z produktov rastlinného a živočíšneho pôvodu nie je vždy dobre absorbovaná v tele, a preto v niektorých prípadoch môže doplniť jej nedostatok, môže byť potrebné dodatočné doplnenie špeciálnymi doplnkami stravy (potravinovými doplnkami).

Ako užívať arginín na vlasy

Ak sa rozhodnete brať arginín na vlasy vo vnútri, dávajte pozor na nasledujúce odporúčania:

  • Na orálne podávanie môže byť arginín použitý v tabletách alebo kapsulách, rovnako ako v práškovej forme. Pokiaľ ide o efektívnosť, obe formy sú približne rovnaké. Najdôležitejšie je, že liek je vysoko kvalitný a nemá v kompozícii žiadne nečistoty, inak môže spôsobiť významné poškodenie zdravia. Môžete si kúpiť aminokyseliny v lekárňach alebo športových predajniach.
  • Denná dávka arginínu pre dospelého je približne 6 g.V každom prípade nie je možné prekročiť odporúčané dávkovanie, pretože to môže viesť k výskytu vedľajších účinkov (najčastejšie sa prejavujú prudkým poklesom krvného tlaku, nauzey, hnačky, svalovej slabosti). Pred použitím doplnku stravy je potrebné starostlivo preskúmať anotáciu, ktorá je k nemu priložená.
  • Ak používate práškovú aminokyselinu, musí sa podľa pokynov predriediť studenou ne-sýtenou vodou. Pred jedlom je potrebné užívať roztok počas 30 až 40 minút (jedna dávka je 5 ml). Tablety a kapsule sa majú piť počas jedál trikrát denne. Arginín sa pri súčasnom používaní tukových látok málo absorbuje, takže po užití mastných jedál by ste mali prestávku aspoň 5-6 hodín.
  • Arginín na vlasy sa odporúča absolvovať kurzy: 30 dní od prijatia - 15 dní prestávka, potom ďalších 30 dní od prijatia. Spočiatku by dávka doplnkov stravy mala byť minimálna, nie viac ako 3 g denne. Na konci kurzu sa môžu postupne zvyšovať.

Napriek tomu, že aminokyselina arginín nie je liek, pred použitím je lepšie konzultovať s odborníkom, ktorý správne spočíta dávkovanie lieku a trvanie jeho podávania.

kontraindikácie

Vezmite si arginín na zlepšenie stavu vlasov ústne (vo vnútri) nemôže všetko. Existuje množstvo kontraindikácií, v prítomnosti ktorých je nevyhnutné zdržať sa používania tejto drogy. Patria medzi ne:

  • individuálna intolerancia;
  • herpes;
  • porušovanie metabolizmu elektrolytov;
  • hemofílie;
  • onkologické ochorenia;
  • hypotenzia;
  • schizofrénie a iné duševné poruchy;
  • pankreatitída a pyelonefritída s anúriou;
  • vek do 18 rokov;
  • tehotenstva a dojčenia.

S extrémnou opatrnosťou je arginín predpísaný ľuďom s neznášanlivosťou glukózy a tým, ktorí trpia cukrovkou, pretože tieto lieky môžu v nich spôsobiť hormonálnu hyperglykémiu. Nepoužívajte aminokyselinu v spojení s antikoagulanciami, nitroglycerínom a ďalšími doplnkami výživy.

Externé použitie arginínu na vlasy

Ako bolo uvedené vyššie, aminokyselina arginín je jednou z najbežnejších zložiek zahrnutých do zloženia kozmetických prípravkov na starostlivosť o vlasy. Napríklad dobre známa spoločnosť L'Oreal ju používa ako hlavnú aktívnu zložku šampónu Elseve "Arginine Power".Podľa výrobcu tento výrobok pomáha výrazne zlepšiť stav vlasov, zabraňuje vypadávaniu vlasov a lámavosť. Táto účinnosť je spôsobená schopnosťou arginínu ľahko preniknúť do hlbších vrstiev kože a mať priamy účinok na vlasové folikuly, čo vedie k aktívnej funkcii a vzniku zdravých vlasov.

Medzitým niektorí odborníci sa domnievajú, že arginín v kozmetike je úplne zbytočný - ťažiť z tejto látky môže byť iba požitím. Je ťažké povedať, či je to pravda, alebo nie, ale v žiadnom prípade nie je potrebné počítať s ohromujúcim výsledkom používania len šampónu. Udržujte krásu a zdravie kaderov nielen zvonka, ale aj zvnútra.



Najlepšie články